蘇格拉底說:沒有反思的人生不值得過 一.日歷 目前還沒有將學(xué)習(xí)到的日歷工具使用起來 二.清單 將易效能的紙質(zhì)檔一事專注工作法?一日五色工作法?番...

一周運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)6天塞俱，休息日1天 一周早起 基本可以在5:30左右起床 一周早睡 在22:30之前上床睡覺有3天完成 一周睡眠質(zhì)量 一周微信運(yùn)動(dòng) ...

第一次在讀書營(yíng)做主持飞涂，整體回顧GBN： Good： 1. 參加分享的人數(shù)多恩沛，分享的新人多枣耀，達(dá)到我逾期的讓更多人發(fā)聲的目標(biāo) 2. 雖然有小伙伴未提...

一周運(yùn)動(dòng)6次 一周早起 一周早睡 一周飲食 一周體重變化 一周睡眠質(zhì)量 一周微信運(yùn)動(dòng) 一周學(xué)習(xí)或閱讀 一周自評(píng) 一周自我總結(jié)及下周目標(biāo): 滿分1...

一、與海明教練的初見 和海明教練初見在200期的課堂捞奕，第一天當(dāng)坐在桌上無措的我牺堰，聽到有人在叫我名字，抬頭看到了海明教練颅围，原來大軍教練拜托海明教練...

一周運(yùn)動(dòng) 一周早起 一周早睡 一周睡眠質(zhì)量 一周飲食 一周冥想 一周節(jié)氣或節(jié)日 一周閱讀 學(xué)生心理問題突破性治療看了幾個(gè)案例 一周微信步數(shù) 一周...

一周運(yùn)動(dòng): 一周飲食: 一周早起: 一周早睡: 一周睡眠質(zhì)量: 一周步數(shù): 一周冥想: 一周番茄鐘情況:目標(biāo)完成42個(gè) 實(shí)際完成:30/42個(gè) ...

《怪獸大學(xué)》今年前前后后看了3遍一疯，每一次都有不同感悟撼玄，突然發(fā)現(xiàn)里面也有很多易效能里一直推崇的好習(xí)慣，今日回顧分享+反思 姓名：解蕾（Helen）...