自言自語(yǔ)228 1凯旋、昨夜睡眠質(zhì)量差憎夷。睡不踏實(shí)洛史，前半夜就在半夢(mèng)半醒之間硼婿，兩點(diǎn)醒來(lái)一次轧葛，四點(diǎn)又醒來(lái)一次杆查，喝了杯涼開(kāi)水繼續(xù)睡扮惦。四點(diǎn)以后基本睡著了。七點(diǎn)...

自言自語(yǔ)227 1亲桦、晨起崖蜜，坐陽(yáng)臺(tái)清醒。天氣晴朗客峭，圓月高掛西方豫领。浮云悠悠，秋風(fēng)颯颯桃笙。昨夜宿醉漸退氏堤。假期余額不足，心有俗事煩擾。明天即要上班了鼠锈，需要...

自言自語(yǔ)226 1闪檬、在簡(jiǎn)書(shū)已寫(xiě)滿一百萬(wàn)字了。這里面有許多水分购笆，有大量未加修改的文字粗悯，但絕大部分都是有必要記錄的，可以深入挖掘反復(fù)修改的素材同欠。這兩...

自言自語(yǔ)225 1样傍、晨，天氣晴朗铺遂，天空無(wú)云衫哥，灰藍(lán)色，有微塵襟锐〕贩辏空氣尚好，秋風(fēng)習(xí)習(xí)粮坞，有涼意蚊荣，室外活動(dòng)指數(shù)：較適宜。 核桃園晨跑莫杈。十八分鐘互例，2.5公里...

自言自語(yǔ)224 1、晨筝闹，天氣晴朗媳叨，天空湛藍(lán)如洗。燒水泡茶丁存，手機(jī)充電肩杈。洗漱停當(dāng)，裝包等待解寝。 兩小時(shí)車程的遠(yuǎn)方也值得期待扩然。習(xí)慣了更遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方，對(duì)于周邊...

自言自語(yǔ)223 1聋伦、晨夫偶，天氣晴朗，天空無(wú)云觉增，藍(lán)得純粹兵拢。空氣清新逾礁，微風(fēng)蕩漾说铃，無(wú)涼意访惜，適宜室外活動(dòng)。 核桃園晨跑腻扇。十八分鐘债热，2.5公里，心率最高12...

自言自語(yǔ)222 1幼苛、早起晨跑窒篱，狀態(tài)越來(lái)越好。十八分鐘2.5公里舶沿，呼吸順暢無(wú)滯感墙杯，步履輕盈不沉重。體重繼續(xù)下降并穩(wěn)定在76公斤上下括荡。 早餐：一個(gè)雞...

自言自語(yǔ)221 1高镐、在上海，逛了兩個(gè)公園和一個(gè)廣場(chǎng)畸冲，沒(méi)看見(jiàn)跳廣場(chǎng)舞的人避消。小區(qū)大片空地幾乎沒(méi)有，更沒(méi)有跳廣場(chǎng)舞的人召夹。大廈前也幾乎沒(méi)有大片空地，也沒(méi)...

自言自語(yǔ)220 1恕沫、晨起開(kāi)窗监憎，涼爽清新的空氣撲面而入，與滬杭開(kāi)窗即是熱浪滾滾婶溯，形成鮮明的對(duì)比鲸阔。太陽(yáng)早已升起，天空鋪開(kāi)一層薄云迄委，透出湛藍(lán)的底色褐筛。地...

自言自語(yǔ)219 1、早六點(diǎn)五十就醒了叙身，天陰著渔扎，秋涼陣陣。一支未抽完信轿，母親來(lái)電話晃痴，詢問(wèn)昨夜的酒是否醒了，昨夜風(fēng)雨是否有影響财忽，我遺忘在家的手表和墨鏡...