前言：孕婦可以練瑜珈嗎?孕婦練瑜珈會(huì)不會(huì)影響到胎兒？會(huì)不會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)或流產(chǎn)的現(xiàn)象呢?據(jù)專家介紹假消，孕婦是可以練瑜珈的，對(duì)孕媽們來(lái)說(shuō)埠通，瑜伽可以...

每日瑜伽堅(jiān)持到了第四十一天骑祟，沒(méi)有什么太明顯的收獲，剛跟著辦公室塑形瑜伽做站立拉伸股四頭肌的時(shí)候态贤，無(wú)論左右小腿舱呻，前兩次上提往上拉的時(shí)候，都無(wú)一例外...

親愛的悠汽，外面沒(méi)有別人箱吕。 所有的人、事柿冲、物都是你內(nèi)在的投射茬高，就像鏡子一樣地反射你的內(nèi)在。當(dāng)外界有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候假抄，記得要往內(nèi)看怎栽。看看...

瑜伽體位法“手倒立”是一個(gè)快速建立內(nèi)部核心能量的體式!也可以說(shuō)是一個(gè)用手臂站立的體式!更是一個(gè)提升能量與班達(dá)控制柠座，進(jìn)而達(dá)到身心合一的體式練習(xí)! ...

二三十歲的你，是不是覺得自己正在慢慢老去舆吮？微微運(yùn)動(dòng)就遭到全身的抗議揭朝？接下來(lái)我們來(lái)讀一個(gè)可能會(huì)讓人深受刺激的故事队贱。 出生于1923年4月4日的ph...

11 Things Your Yoga Instructor Wants You to Know 11件瑜伽教練最想讓你們知道的事 You se...