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收錄了11篇文章 · 14人關(guān)注
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    為什么我強(qiáng)烈推薦你跑步?

    作為一枚跑渣漠吻,如果要向我的朋友們推薦一種運(yùn)動(dòng)适贸,我一定會(huì)推薦你跑步佛析。如果只能說一個(gè)理由沿后,我想到的竟然是這個(gè)刽锤。仔細(xì)想想镊尺,我竟然無法去反駁自己。嗯并思,重...

  • 懶人福音:超級(jí)簡(jiǎn)單的健康功法

    最近有幾位企業(yè)家在與我交流時(shí)庐氮,都提到身體或多或少的病痛纏身,他們想有個(gè)簡(jiǎn)單易行的健身方式纺荧,我教給他們一個(gè)不傳秘招:平躺抬腿養(yǎng)生功旭愧。 動(dòng)作非常簡(jiǎn)單...

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    運(yùn)動(dòng)快樂

    我最信奉的一句話是:興趣是堅(jiān)持下去的最好理由! 從來北京那天開始到今天為止宙暇,我就辦過一張健身的年卡输枯,用了不到五次就閑置下來了!從此再也沒有興趣辦...

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    跳繩真的不是這么簡(jiǎn)單

    你是否以為占贫,跳繩是這樣的桃熄? 但其實(shí),跳繩是這樣的型奥。瞳收。。 還有這樣的 是不是震撼到了你厢汹? 沒錯(cuò)螟深,絕大多數(shù)人的印象中,跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單烫葬,重復(fù)界弧,沒有趣味...

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    NBA七大無解絕技,天勾再度力壓夢(mèng)幻腳步搭综、科喬后仰穩(wěn)居榜首垢箕!

    1.賈巴爾之無解勾手,賈巴爾作為歷史第一得分王兑巾,他進(jìn)攻技巧全面条获,特別是以一手勾手聞名天下,賈巴爾勾手無論是在禁區(qū)還是在罰球線附近蒋歌,都能精準(zhǔn)命中帅掘,...

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    郎平給我的人生啟示:汗水委煤、選擇、執(zhí)著锄开、得失素标、愛國(guó)

    北京時(shí)間8月21日上午,里約奧運(yùn)會(huì)女排決賽萍悴,中國(guó)女排迎戰(zhàn)塞爾維亞女排头遭。最終,中國(guó)女排3:1戰(zhàn)勝實(shí)力強(qiáng)勁的對(duì)手癣诱,時(shí)隔12年再次問鼎奧運(yùn)计维。 時(shí)隔32...

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    用數(shù)據(jù)說話——馬拉松怎么跑(摘自日本跑者統(tǒng)計(jì))

    馬拉松你想PB?想要不斷進(jìn)步撕予?怎么辦鲫惶!很多人并沒有很好的辦法,不知道怎么安排訓(xùn)練实抡,不知道每次訓(xùn)練達(dá)到一個(gè)什么標(biāo)準(zhǔn)欠母。即便是問了各路大神,也是一知半...

  • 初學(xué)太極

    原來一直熱愛和堅(jiān)持長(zhǎng)跑的我吆寨,怎么也不會(huì)想到會(huì)與打太極拳結(jié)下不解之緣赏淌!真正了解太極拳應(yīng)該是2003年。這事還得從頭說起啄清,那時(shí)候六水,早上跑完步,經(jīng)常在...

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    中超球隊(duì)身價(jià)總覽以及各球隊(duì)分析

    德國(guó)著名足球網(wǎng)站轉(zhuǎn)會(huì)市場(chǎng)更新了最新一期的中超球隊(duì)概況辣卒,一起來看看各球隊(duì)的情況如何吧掷贾。 先看看球隊(duì)總身價(jià)吧。廣州恒大淘寶隊(duì)以4059萬英鎊的總身價(jià)...

  • 你對(duì)自己的身材滿意嗎荣茫?

    年輕人——只需睡前10步想帅,減壓抗疲勞,保持好身材 減肥方法有很多啡莉,運(yùn)動(dòng)減肥毫無疑問是首選博脑。可是對(duì)于懶妹子和漢子們們來說票罐,跑步減肥這種太累了。有沒...

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運(yùn)動(dòng)泞边、健身该押、旅游、養(yǎng)生

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