2017年05月12日 看了看上次的跑記，大概已經(jīng)隔了半年多妇多。雖然斷斷續(xù)續(xù)也在跑壳快，但是并沒有像以前一樣以習(xí)慣的形式維持下來。這次的跑記算是對之前...
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A New Start
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《馬拉松訓(xùn)練寶典》讀記
2016年5月29日09:41:35 閱讀記錄：5月24日~5月28日贞绵，3hr33min 一開始在在離線里看到這本書的推薦厉萝，說是把跑步訓(xùn)練的一些...
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跑步Apps比較以及運動產(chǎn)品總結(jié)2016年3月14日 1 引子 熱身23min，跑走1hr 6.2km榨崩，拉伸按摩 19min 今天測試了三款跑步app谴垫，一款藍牙耳機，一款光電式...
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荒川東岸跑線美景+18公里記錄更新+2015跑記年度總結(jié)2015-12-30 22:34:26 跑量： 18 km, 2 hr 8 min, 7'05'' min/km 感受：很爽母蛛！愉悅?乛v乛? 過...
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清澄庭院～天空樹翩剪，19公里徒步Town Walk - Kiyosumi Gardens to Tokyo Skytree via Waterfront Parks All p...
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東京第一次晨跑摘自日記——跑步（東京篇） 2015-12-19 22:39:18 跑量：7.73 km, 54 min, 6'58'' min/km 這是時隔...
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久違的10公里跑摘自日記——跑步（東京篇） 2015-12-08 09:10:16 今天是8號，而我一大早在補6號的日記（捂臉）彩郊。一會我會乖乖做20個俯臥撐的…...
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上身輕微轉(zhuǎn)動對于減輕膝蓋影響的發(fā)現(xiàn)摘自日記——跑步（東京篇） 2015-12-05 23:31:22 拖延癥真是要人命啊前弯，這2號的日記蚪缀，竟然留到了3天后寫，而且中間已經(jīng)間隔了一個...
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荒川南向跑恕出，對跑步動機的質(zhì)疑摘自日記——跑步（東京篇） 2015-11-23 23:12:08 跑量：8 km, 54 min, 6'47'' 今天依舊是荒川跑場询枚。之前一直...
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第一次半程馬拉松
摘自日記——跑步（馬拉松篇）中的馬拉松部分 THE REAL GMAE !! 2015-05-09 中午12點我現(xiàn)在在回學(xué)校的公交車上，趁剛剛...
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