食材：土豆 香菜 紅米椒 調(diào)料：植物油 芝麻油 糙米醋 紅糖 食鹽 味極鮮 油辣椒 五香粉 方法： 1杆麸、準(zhǔn)備好食材，用芝麻油顺又、糙米醋、味極鮮等孵、紅...

【涼拌秋葵】 食材：秋葵 紅米椒 調(diào)料：植物油 芝麻油 糙米醋 油辣椒 紅糖 味極鮮 方法： 1稚照、準(zhǔn)備好食材和涼拌汁（芝麻油、糙米醋俯萌、味極鮮果录、紅...

【拍黃瓜】 食材：黃瓜 調(diào)料：植物油 食鹽 味極鮮 糙米醋 老干媽豆豉醬 辣椒碎 花生芝麻 方法： 1、準(zhǔn)備好食材咐熙； 2弱恒、黃瓜徹底洗凈，不用去皮...

食材：海帶 菠菜 胡蘿卜 調(diào)料：植物油 味極鮮 有機(jī)糙米醋 干辣椒碎 熟白芝麻 方法： 1棋恼、準(zhǔn)備好食材返弹； 2、洗凈素材蘸泻，海帶胡蘿卜分別切絲琉苇，菠菜...

涼拌菜其歷史文化很深遠(yuǎn)，可追溯到周朝和先秦時(shí)期悦施。每一道涼菜并扇，吃的不僅僅是食物的本身，調(diào)味料才是靈魂所在抡诞。素食涼拌菜的調(diào)料可用到糖穷蛹、香油土陪、糙米醋、...

食材：生花生米 生姜 青紅椒 調(diào)料：香醋 味極鮮 食鹽 方法： 1肴熏、準(zhǔn)備好食材鬼雀； 2、花生米洗凈后加適量涼白開浸泡一晚蛙吏； 3源哩、洗凈素菜，生姜去皮...

食材：甜菜根 藕 檸檬 調(diào)料：蘋果醋 蜂蜜 糖 方法： 1鸦做、藕洗凈去皮切片放開水煮1分鐘励烦，撈出過涼水控干備用； 2泼诱、半個(gè)甜菜根去皮切塊加少許涼白...

【素拌豆干】 食材：豆腐干 榨菜 調(diào)料：植物油 花椒油 醬油 干辣椒碎 食鹽 方法： 1坛掠、豆腐干切片放開水里燙一下，控干水裝大盆備用治筒； 2屉栓、榨菜...

【涼拌黃瓜】 食材：黃瓜 調(diào)料：植物油 食鹽 蘋果醋 糖 味極鮮 花椒 干紅椒 生姜 方法： 1、黃瓜洗凈切條耸袜，撒食鹽腌制20分鐘以上友多，逼出水分...

不想廚房四處油煙的時(shí)候，做盤涼拌菜吃吃也不錯(cuò)哦~ 食材：油豆皮200克 胡蘿卜40克 黃瓜40克 白芝麻10克 調(diào)料：芝麻油 蘋果醋 味極鮮 辣...