參加洋哥的第3期早起聯(lián)盟仗哨。 這次效果正如洋哥說(shuō)的澈侠，效果沒(méi)有2期好劫侧。但是還是走下來(lái)了。至少我希望早起是一個(gè)我要堅(jiān)持后半輩子的一個(gè)習(xí)慣埋涧。一直會(huì)跟洋哥...

1128洋哥讀書心得 《早起魔法》DAY2 001 在早餐前掌控自己的一天 當(dāng)我想象已經(jīng)掌控了自己的生活時(shí)画畅，眼前浮現(xiàn)的是一個(gè)努力工作的自己砸琅，輕輕...

"我想"和"我做"之間，相差了一個(gè)樂(lè)寶淫僻。 在這21天里诱篷，我基本是5：45起床，接著快速洗漱雳灵、晨練棕所、吃早餐，然后點(diǎn)開(kāi)閱讀APP或者是桌前備好的一本...

21天悯辙，堅(jiān)持早起琳省，平均每天5:40左右打卡。但大部分都是偽早起躲撰，為了早起而早起针贬，有很多情況是打卡后，繼續(xù)倒頭大睡茴肥，縱然起來(lái)了閱讀坚踩，充其量也只有5...

為期21天的早起打卡看書瞬铸，在開(kāi)頭幾天還能興致勃勃的起來(lái)看書。 有點(diǎn)小難過(guò)础锐，確實(shí)嗓节，現(xiàn)在頭很疼，晚上沒(méi)睡好皆警，早上起不來(lái)拦宣。 群里的伙伴打卡效率很高，我...

過(guò)好自律的生活 美好才會(huì)不期而遇 如果非要說(shuō)出早起最大的好處鸵隧，我想就是學(xué)會(huì)自律绸罗。加入洋哥的早起者聯(lián)盟初衷很簡(jiǎn)單，強(qiáng)化自己的早起標(biāo)簽豆瘫，借助社群的力...