從放假以后壹粟，我基本上就處于躺平的狀態(tài)尔觉。 除了值班冗疮，沒有工作和其他事情纏身疮方，沒有教學(xué)的壓力皱炉，我過得很輕松呢撞。 每天睡到自然醒兑巾，醒來已是6點多鐘条获。做個...

1.每天泡腳 2.晚上11點睡覺蒋歌，早上6點起床讀書帅掘、學(xué)習(xí)3.20歲開始用眼霜 4.用一次性棉質(zhì)洗臉巾擦臉 5.不跟風(fēng)買網(wǎng)紅爆款 6.姨媽期合理飲...

1.晨起一杯水，到老不后悔堂油。 2.拒絕拖延修档，每天早上醒來記下今天要做的所有事情。 3.堅持鍛煉身體府框，推薦一周3-5次萍悴，每次45-60分鐘。 4....

在職場混，想出人頭地的話啄清，必須要對一些基本的常識有所了解六水。 如果不懂，不但很難向上爬辣卒，還會把自己搞得焦頭爛額掷贾，吃力不討好。 1荣茫、要不要和人講道理...

1阵谚、人的潛能是無限的蚕礼。 多逼自己做，讓你感到害怕和難的事情梢什，能最大程度激發(fā)你的潛力奠蹬。 2、沒看清楚客觀現(xiàn)實嗡午，別亂下定論囤躁。 你聽到的東西，很有可能...

每日： 1.保證7小時左右睡眠 2.用30分鐘來整理自己的形象 3.行走一公里的路程 44.保證30分鐘的閱讀 每周： 1.給親人通一次電話 2...

只有高度自律的人，才能獲得真正的自由宵距。 《少有人走的路》一書中寫道： “自律腊尚，就是一種自我完善的過程，其中必然經(jīng)歷放棄的痛苦满哪，其劇烈的程度婿斥，甚至...