1.晨起一杯水，到老不后悔呆馁。
2.拒絕拖延桐经，每天早上醒來(lái)記下今天要做的所有事情。
3.堅(jiān)持鍛煉身體浙滤，推薦一周3-5次阴挣，每次45-60分鐘。
4.堅(jiān)持護(hù)膚瓷叫，男女都一樣屯吊。保護(hù)皮膚是你付出多少就會(huì)有多少回報(bào)的事情送巡。
5.堅(jiān)持早晚刷牙，如果不會(huì)巴氏刷牙法盒卸，推薦使用電動(dòng)牙刷骗爆。
6.睡前一小時(shí)，看書(shū)學(xué)習(xí)蔽介，學(xué)到老活到老摘投，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
7.多吃蔬菜水果多喝水
8.學(xué)會(huì)理財(cái)
9.勤換衣服虹蓄，勤洗頭犀呼，堅(jiān)持泡腳
10.學(xué)會(huì)放下，原諒自己薇组。每個(gè)人肯定會(huì)為過(guò)去的一些事情所后悔外臂，這是不可避免的，每個(gè)人都不是完美的律胀。我們要學(xué)會(huì)放下過(guò)去宋光，原諒自己，以嶄新的姿態(tài)面對(duì)明天炭菌。
