航線設(shè)計(jì) 第一階段（1-7天）制作夢想手帳：寫下夢想清單分预，夢想金字塔（健康運(yùn)動另绩、修養(yǎng)知識不皆、心靈精神、家庭朋友瘪阁、工作社會、財(cái)務(wù)物質(zhì)），未來年表（1...

如何提高我們的睡眠質(zhì)量沉颂？【21】 據(jù)說，我們的睡眠不能超過8個(gè)小時(shí)悦污，也盡量不要低于7個(gè)半小時(shí)铸屉，多了或少了對健康都不利。 如何才能充分利用這7到8...

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來源：喜馬拉雅《時(shí)間管理100講》葉武濱 美好的一天從如何起床開始【01】 “一日之計(jì)在于晨抬探，一晨之際在于起》” 如果你可以起來小压，那你才可以實(shí)現(xiàn)...

30天掌握結(jié)構(gòu)力思考 使用POA梳理清楚我們的目標(biāo)、行動 1椰于、工具介紹 （1）行動力 POA= (PxA) / O= (伙伴x方法) / 目標(biāo) ...

方格子筆記本高效實(shí)用：入門篇 關(guān)鍵詞 高效筆記 學(xué)習(xí)框架思維 三分法筆記法 本文結(jié)構(gòu) 導(dǎo)語： 一、問什么你的筆記那么無效的抢呆？ 二煮嫌、什么才是有效的...

本文主要結(jié)構(gòu) 上次回顧 麥肯錫咨詢顧問們使用方格子筆記本的秘訣 一、橫向筆記本更有魅力 二抱虐、堅(jiān)持實(shí)踐“黃金三分法”的四大流行筆記本 三昌阿、養(yǎng)成用A...