做法： 1坏平、將小麥洗凈放在玻璃瓶或瓷碗里泡水過夜花椭。備注：水要有過濾水（純凈水或礦物質水）。 2趣兄、第二天木羹，將水倒掉，用碟子蓋住容器峰锁，發(fā)芽兩天萎馅，然后...

遠離胃腸疾病的飲食方案。 1祖今、土豆校坑，治療和預防胃潰瘍的理想主食。推薦菜譜：青椒土豆絲千诬，香耍目，煎土豆餅。 2徐绑、甘藍邪驮，修復胃粘膜的養(yǎng)胃菜。 推薦菜譜：...

送給孩子們的護眼食譜和補鋅食譜。 核桃棗枸杞雞蛋羹 材料：核桃仁300克，紅棗250查乒，枸杞子150克弥喉，鮮雞肝（羊肝）20...

適合偏寒體制，氣血虧虛人群食用的營養(yǎng)餐玛迄。 1由境、四紅湯 材料：紅豆10克，花生10克蓖议，紅棗6克虏杰，紅糖適量。 做法：將上面食材洗凈浸...

通過食物營養(yǎng)對抗常見疾病妙方拒担。 1嘹屯、燕麥，預防感冒从撼，降低哮喘風險州弟。 材料：牛奶250毫升，燕麥40克低零，白糖適量婆翔。 做法：鍋中加入...

油療法 原料：冷榨葵花油、芝麻油或橄欖油掏婶。 步驟：早晨醒來后早餐前啃奴，一湯勺油放進嘴巴里，但不要吞下雄妥，慢慢在嘴...

從今天開始最蕾，為大家分享，均衡的營養(yǎng)才是生命的保障老厌，有效瘟则、合理的膳食，方是身體之本枝秤，更是發(fā)揮自愈力作用的“直通車”醋拧。分享模式，主要以推薦食材...

當我們融入專注的祈禱淀弹，小我的喋喋不休暫時被止息丹壕，大我的平安喜悅一再被喚醒，全然的愛和感謝會升起薇溃，這是祈禱的真正含義菌赖。當你遭遇人際關系困擾的...

今天繼續(xù)西醫(yī)第二課的分享，主題是：減輕壓力喚醒自愈系統(tǒng)沐序。 壓力極大地影響著我們身體自愈系統(tǒng)的運轉盏袄。從西醫(yī)上講忿峻，在壓力的刺激下，人...