7月17日香港國(guó)際公開(kāi)賽結(jié)束以后障涯，一直留在大陸，主要是在深圳做針對(duì)性的訓(xùn)練膳汪，同時(shí)保持體能訓(xùn)練唯蝶。 深圳觀瀾高爾夫度假村的保齡球館，是幾年前才新建的...

在很多人眼里遗嗽，我似乎是一個(gè)事事小心謹(jǐn)慎粘我，考慮周到的人，但是好朋友們都更覺(jué)得我的本性是隨意又大條痹换，很多時(shí)候做事或者決定全憑感覺(jué)征字，另外還有一點(diǎn)點(diǎn)小冒...

01跑前的糾結(jié) “8.39公里，平均配速8′05″晴音，用時(shí)1:07:57柔纵，消耗卡路里486”，這是昨晚跑步的記錄锤躁。跑步一年多以來(lái)，這次值得記錄的一...

當(dāng)我們?cè)谵k公室坐了一天，出差幾天澎迎，感覺(jué)很疲乏的時(shí)候庐杨，我們總是會(huì)想找點(diǎn)事情干干，好驅(qū)散身心的疲憊夹供，有些人選擇推拿spa灵份，有些人選擇旅游，...

? 作者 | 孫大剩 全馬訓(xùn)練第84天 跑步21公里 跟家里開(kāi)視頻填渠，我媽說(shuō)你的腳怎么樣了。我說(shuō)早就好了鸟辅。我媽說(shuō)跑步老受傷氛什，別跑了。我說(shuō)哪里有總是...

一夜無(wú)夢(mèng)匪凉，晨起枪眉，推窗，伸展懶腰再层，揉揉眼睛瑰谜，腦子里皆是甜美，眼角上全是微笑树绩，可窗外是淡淡的一縷煙愁萨脑，裹著濛濛的細(xì)雨，雨是青色的饺饭，令人想起秋天渤早。人間...

作者 | 孫大剩 全馬訓(xùn)練第83天 走跑10公里 距離上次帶朋友跑步還是在2017年的上半年瘫俊，當(dāng)時(shí)在老校區(qū)鹊杖，經(jīng)常去民院操場(chǎng)跑步，現(xiàn)在想起來(lái)真有些...

作者 | 孫大剩 全馬訓(xùn)練第82天 休息 1骂蓖、人們每一頓飯的健康結(jié)構(gòu)： 55%的碳水化合物為基礎(chǔ)，15%的蛋白質(zhì)為輔助川尖，30%的健康脂肪作為口感...