塔爾教授引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行幾分鐘的時間： 1）寫下至少2件在課堂或課下發(fā)生對你有意義贱田、有趣的事情〈硌“同樣的事件不同解讀的應(yīng)用”、“選擇追求正面的因素，...

授課教師Tal派任。 【本講簡介】 自尊與我們的健康、成功有關(guān)璧南，而低自尊通常與犯罪掌逛，藥物濫用，心情低落司倚，焦慮抑郁有關(guān)豆混。 必須實現(xiàn)了一層 或者至少部分...

授課教師Tal。 【本講簡介】 最成功的戀情有四個特點: 第一條是：經(jīng)營愛情需要付出努力动知。 第二條是：我們要被了解皿伺，而不是被認(rèn)可。表達(dá)自己盒粮，而不...

授課教師Shawn(代課)鸵鸥。 【本講簡介】 幽默本身就是一種選擇，有意地去選擇怎樣來看待世界拆讯，是用痛苦脂男、折磨养叛、不公的眼光來看這個世界，還是用一種...

授課教師Tal宰翅。 【本講簡介】 Card Dweck能靠一個幾小時的實驗就將人們的心態(tài)轉(zhuǎn)變弃甥，我們也能在對待戀情上轉(zhuǎn)變心態(tài)，只要我們真正接受并內(nèi)化...

授課教師Tal汁讼。 【本講簡介】 目前看來淆攻，如果你只能做一種運(yùn)動，那么最佳選擇嘿架，時間最花得其所的是有氧運(yùn)動瓶珊，理想的是每周三四次半小時的有氧運(yùn)動，這...

授課教師Tal耸彪。 【本講簡介】 關(guān)注過程伞芹，關(guān)注所付出的努力，而不是結(jié)果或者最后的成就. 我們自己也可以關(guān)注我們付出的努力蝉娜，關(guān)注過程本身唱较，不管它是...

授課教師Tal。 【本講簡介】 完美主義是在我們生活中的對失敗的失能性恐懼召川。 對失敗的失能性恐懼是一種讓我們在面對問題的時候裹足不前的恐懼南缓。 認(rèn)...

授課教師Tal。 【本講簡介】 問題不是壓力荧呐，而是缺乏休整汉形，不僅僅在哈佛，我們的文化中倍阐，都對休息缺乏重視概疆，大多數(shù)辦公場所，都沒有足夠的得放進(jìn)行休...