從最初的認為很簡單勇垛，到中間的煎熬展望脖母，到如今的可見曙光，本次體驗辟谷闲孤，走到了第五天谆级。不算完全的成功，中間有和欲望廝殺不過的時候讼积。一度在欲望的...

今天進入辟谷第二天肥照。早餐一杯姜糖水，喝起來似乎沒有昨天那么辣勤众，懷疑自己昨天是不是喝的太快舆绎。沒按要求數(shù)多少粒花生米们颜，吃了幾十課花生米吕朵，今天需要大體...

每到下午六點多，我就是到了煉獄窥突。各種情緒心理低落努溃，不知是不是太累，有點疲憊的覺得好難堅持阻问。但不想輕易放棄梧税，內心深處有怕，怕自己身體經(jīng)受不住。...

備谷第六天贡蓖，挑戰(zhàn)還是來了曹鸠。下午下課，看到街邊美食斥铺，想吃咸的愿望噴薄而出彻桃，勢不可擋。瞬間便有沮喪感覺涌心頭。“何苦要辟谷量淌，人生多無趣唬党，那么多誘...

進入第五天備谷，前面四天沒太大感覺骇吭，對于我這個平時就不怎么吃肉的人，易如反掌，所以沒太多覺察與感想驯镊。只是會下意識提醒自己在備谷，反倒多了一層壓力...

中午非常困板惑，離上課只有二十分鐘了，睡是不可能的了偎快。決定到樹木濃蔭處走走冯乘，清醒下。 干凈的濃蔭下晒夹，也有幾個人裆馒，有個姑娘在拿著一份資料，走來走去...

收拾東西丐怯，發(fā)現(xiàn)女兒把墻上弄的很臟喷好，頓時氣不打一處來，越想越氣响逢，忍不住大發(fā)火绒窑。理智上還是告誡自己收嘴，要她自己去擦干凈舔亭。今日看一段話些膨，突然意識...

有了點備谷意識，今早喝了一杯淡鹽水钦铺，吃了一個蘋果订雾，吃蘋果時告訴自己要慢下來。潛意識中告訴自己矛洞，不想那么嚴格要求自己洼哎，應該是內心還是有點怕自己堅持...

2018思考了好久烫映，決定做件以前不敢做的事——想改變下體重長期在60公斤的狀況。印象中噩峦，體重從沒有低于這個數(shù)字锭沟，挑戰(zhàn)下自己，能否突破下识补。一直在堅...