從最初的認(rèn)為很簡單雅任，到中間的煎熬展望，到如今的可見曙光抵屿，本次體驗(yàn)辟谷，走到了第五天捅位。不算完全的成功轧葛，中間有和欲望廝殺不過的時候。一度在欲望的...

今天進(jìn)入辟谷第二天艇搀。早餐一杯姜糖水尿扯，喝起來似乎沒有昨天那么辣，懷疑自己昨天是不是喝的太快焰雕。沒按要求數(shù)多少林运瘢花生米，吃了幾十課花生米矩屁，今天需要大體...

每到下午六點(diǎn)多辟宗，我就是到了煉獄。各種情緒心理低落吝秕，不知是不是太累泊脐，有點(diǎn)疲憊的覺得好難堅(jiān)持。但不想輕易放棄烁峭，內(nèi)心深處有怕容客，怕自己身體經(jīng)受不住。...

備谷第六天约郁，挑戰(zhàn)還是來了耘柱。下午下課，看到街邊美食棍现，想吃咸的愿望噴薄而出调煎，勢不可擋。瞬間便有沮喪感覺涌心頭己肮∈堪溃“何苦要辟谷，人生多無趣谎僻，那么多誘...

進(jìn)入第五天備谷娄柳，前面四天沒太大感覺，對于我這個平時就不怎么吃肉的人艘绍，易如反掌赤拒，所以沒太多覺察與感想。只是會下意識提醒自己在備谷，反倒多了一層壓力...

中午非常困这敬，離上課只有二十分鐘了，睡是不可能的了蕉朵。決定到樹木濃蔭處走走崔涂，清醒下。 干凈的濃蔭下始衅，也有幾個人冷蚂，有個姑娘在拿著一份資料，走來走去...

收拾東西汛闸，發(fā)現(xiàn)女兒把墻上弄的很臟蝙茶，頓時氣不打一處來，越想越氣诸老，忍不住大發(fā)火尸闸。理智上還是告誡自己收嘴，要她自己去擦干凈孕锄。今日看一段話，突然意識...

有了點(diǎn)備谷意識苞尝，今早喝了一杯淡鹽水畸肆，吃了一個蘋果，吃蘋果時告訴自己要慢下來宙址。潛意識中告訴自己轴脐，不想那么嚴(yán)格要求自己，應(yīng)該是內(nèi)心還是有點(diǎn)怕自己堅(jiān)持...

2018思考了好久抡砂，決定做件以前不敢做的事——想改變下體重長期在60公斤的狀況大咱。印象中，體重從沒有低于這個數(shù)字注益，挑戰(zhàn)下自己碴巾，能否突破下。一直在堅(jiān)...