1.動態(tài)靜心Osho Dynamic Meditation 這整個靜心的過程中撞叨，眼睛最好都是閉著的金踪。 第一階段：十分鐘 快速地透過鼻子吸氣與吐氣...

獲得生理特質(zhì) 與上述精神品質(zhì)相關(guān)的生理特質(zhì)浊洞，也可以借助以上同樣方式獲得。當(dāng)然胡岔，我們在此并非指個子矮的人能長高法希，被截掉的肢體能重生，或其他類似的奇...

生命能量的分配 躺在地板或床上靶瘸，徹底放松苫亦，雙手輕輕地放在腹腔神經(jīng)叢上（在心口處，即肋骨分叉的地方）怨咪，有節(jié)奏地呼吸屋剑。 待節(jié)奏完全建立起來后，每次吸...

瑜伽韻律呼吸的規(guī)律是吸氣和呼氣的節(jié)奏一樣惊暴，兩次呼吸中間的停留時間則是吸氣時間的一半饼丘。 下面的練習(xí)專為韻律呼吸而設(shè)，大家應(yīng)徹底掌握辽话，因為它是韻律呼...

一、屏息呼吸 1．站直卫病。 2．徹底吸氣油啤。 3．盡可能地屏住呼吸。 4．使勁從口中呼氣蟀苛。 5．做一次清潔呼吸益咬。 二、刺激肺部細(xì)胞 1．站直帜平，兩手垂...

1．站直或坐直幽告。用鼻孔慢慢地吸氣，先填充肺的下部裆甩，這由橫膈膜來完成冗锁，它逐漸減輕對腹部器官的壓力，把腹壁向前推嗤栓；然后冻河，再填充肺部中間部分，把靠下的...

一茉帅、黑板 1叨叙、進(jìn)入你的通靈基準(zhǔn)狀態(tài)。 2堪澎、觀想一面在學(xué)校教室里會有的那種黑板擂错，在粉筆槽里有一個板擦和幾支粉筆。 3樱蛤、拿起一支粉筆钮呀，在黑板上畫一個...

1桃犬、坐在一個安靜而舒服的地方 2、閉眼行楞，進(jìn)入通靈基準(zhǔn)狀態(tài) 3攒暇、讓你的心靈覺察你的身體 4、創(chuàng)造明亮子房、熱烈形用、正面的光，讓光完整的包覆你的身體 5证杭、...