6/7天晴 晨起，靜坐19分鐘，氣息順暢种冬，上午2節(jié)課付燥，下午3節(jié)課。課間空間的時(shí)候看了一會(huì)書枝哄，書里的女主人翁肄梨，十足一個(gè)八號性格，明明是一個(gè)女性挠锥，確...

6/6天陰 晨起25分鐘靜坐众羡，心生內(nèi)在的喜悅，習(xí)氣通暢蓖租，一天上了2節(jié)私教粱侣、3節(jié)團(tuán)課，伴隨著喜悅心情蓖宦，感覺非常棒齐婴！繼續(xù)保持靜坐的習(xí)慣

今天周二5:30起床準(zhǔn)備上私教課，上課過程中有點(diǎn)心浮氣躁稠茂，感覺學(xué)生不夠努力柠偶！練腹肌腰疼，我應(yīng)該要有更多的耐心去一點(diǎn)點(diǎn)的教授睬关！ 學(xué)生不愿意練诱担，我應(yīng)...

今天開始進(jìn)入上課的狀態(tài)，一天忙碌且充實(shí)电爹，下午看了一會(huì)書蔫仙。 呼吸使我們與氣一個(gè)來自較高自我的生命之源連接。 修行不進(jìn)則退丐箩，最難改的就是我們舊有的習(xí)...

一摇邦、今天周末恤煞，找個(gè)人好好慢慢聊下本周的心路歷程和覺察體會(huì)，注意施籍，找一個(gè)對方感興趣的人阱州，聽聽她的反饋是什么，寫下來法梯。 今天從北京回到紹興苔货，回來后開...

一、今天立哑，令到我開心的事情是什么夜惭？與我的型號，側(cè)翼铛绰，健康和動(dòng)態(tài)什么關(guān)系诈茧？今天這次，我與以往不同的處理方式是什么呢捂掰？ 伴隨著車輪撞擊鐵軌的聲音敢会，再...

一、無論如何这嚣，留意今天發(fā)生的事情鸥昏，或者特意在可能重要的事情上，去覺察自己的型號內(nèi)核姐帚、動(dòng)態(tài)變化吏垮、健康層次和側(cè)翼在你的溝通交流中的作用，這對于事情的...

一罐旗、你了解自己的側(cè)翼么膳汪？今天，你有否覺察側(cè)翼在你工作九秀、生活選擇和決定當(dāng)中所起的作用呢遗嗽？它是給你帶來了推動(dòng)力還是阻力？ 我是3W4鼓蜒，側(cè)翼偏向與4號...

一痹换、今天一整天，有否覺察自己的健康層次起伏變化友酱？從自己具體的言行中晴音，你看到了自己行為底層的健康狀態(tài)以及變化柔纵？你知道是什么引發(fā)了自己的變化么缔杉？ 今...