6/7天晴 晨起拢驾，靜坐19分鐘奖磁，氣息順暢，上午2節(jié)課繁疤，下午3節(jié)課。課間空間的時(shí)候看了一會(huì)書(shū)秕狰，書(shū)里的女主人翁稠腊，十足一個(gè)八號(hào)性格，明明是一個(gè)女性鸣哀，確...

6/6天陰 晨起25分鐘靜坐架忌，心生內(nèi)在的喜悅，習(xí)氣通暢我衬，一天上了2節(jié)私教叹放、3節(jié)團(tuán)課，伴隨著喜悅心情挠羔，感覺(jué)非常棒井仰！繼續(xù)保持靜坐的習(xí)慣

今天周二5:30起床準(zhǔn)備上私教課，上課過(guò)程中有點(diǎn)心浮氣躁破加，感覺(jué)學(xué)生不夠努力俱恶！練腹肌腰疼，我應(yīng)該要有更多的耐心去一點(diǎn)點(diǎn)的教授范舀！ 學(xué)生不愿意練合是，我應(yīng)...

今天開(kāi)始進(jìn)入上課的狀態(tài)，一天忙碌且充實(shí)锭环，下午看了一會(huì)書(shū)聪全。 呼吸使我們與氣一個(gè)來(lái)自較高自我的生命之源連接。 修行不進(jìn)則退辅辩，最難改的就是我們舊有的習(xí)...

一难礼、今天周末吱七，找個(gè)人好好慢慢聊下本周的心路歷程和覺(jué)察體會(huì)，注意鹤竭，找一個(gè)對(duì)方感興趣的人踊餐，聽(tīng)聽(tīng)她的反饋是什么，寫(xiě)下來(lái)臀稚。 今天從北京回到紹興吝岭，回來(lái)后開(kāi)...

一、今天吧寺，令到我開(kāi)心的事情是什么窜管？與我的型號(hào)，側(cè)翼稚机，健康和動(dòng)態(tài)什么關(guān)系幕帆？今天這次，我與以往不同的處理方式是什么呢赖条？ 伴隨著車(chē)輪撞擊鐵軌的聲音失乾，再...

一、無(wú)論如何纬乍，留意今天發(fā)生的事情碱茁，或者特意在可能重要的事情上，去覺(jué)察自己的型號(hào)內(nèi)核仿贬、動(dòng)態(tài)變化纽竣、健康層次和側(cè)翼在你的溝通交流中的作用，這對(duì)于事情的...

一茧泪、你了解自己的側(cè)翼么蜓氨？今天，你有否覺(jué)察側(cè)翼在你工作队伟、生活選擇和決定當(dāng)中所起的作用呢穴吹？它是給你帶來(lái)了推動(dòng)力還是阻力？ 我是3W4缰泡，側(cè)翼偏向與4號(hào)...

一刀荒、今天一整天，有否覺(jué)察自己的健康層次起伏變化棘钞？從自己具體的言行中缠借，你看到了自己行為底層的健康狀態(tài)以及變化？你知道是什么引發(fā)了自己的變化么宜猜？ 今...