2024.4.9 【重新跑步】 早上快五點(diǎn)四十才起，洗漱熱身一番快六點(diǎn)十分出門⌒±埃現(xiàn)在的天，六點(diǎn)出門明顯有點(diǎn)晚了。天已經(jīng)大亮盼玄，很快就會(huì)曬。要想不曬...

如果不帶著意識(shí)去生活埃儿，日子就會(huì)如流水般從指縫間流走。而時(shí)刻都葆有意識(shí)并非易事融涣，它需要經(jīng)過長期的練習(xí)童番，需要你對(duì)自己有敏銳的覺察，你要帶著＂自己＂做...

昨天跑步時(shí)剃斧，就在心里計(jì)劃好今早也要再跑一次再休息。源于感知到身體的輕盈和對(duì)想要跑步的念頭专普。 今早跑步的時(shí)候悯衬，我在心里盤算著如何才能達(dá)到跑一次全馬...

一、賽前 去年11月份開始重新跑步后，開始是從沒想過要跑馬拉松的筋粗。腦子里對(duì)馬拉松沒有概念策橘，也不知道怎樣的能力才能跑。當(dāng)時(shí)在參加一個(gè)課程娜亿，里面專門...

昨天上午我和49000人一起完成了第16屆鄭開馬拉松的賽事丽已，這也是我人生第一場馬拉松賽事。寫下此文买决，當(dāng)作自己長期跑步的開始沛婴。 19年那會(huì)我開始斷...

此時(shí)，我剛跑完6公里到家休息片刻督赤。換好汗?jié)竦囊路业疲鐾昀臁Q定讓我寫點(diǎn)什么的動(dòng)力是躲舌，我對(duì)今早的自己有個(gè)新的發(fā)現(xiàn)丑婿。那就是——你比你想象的能做更多...

在之前的文章中我寫到看到花開放的感覺，以詩句“忽如一夜春風(fēng)來没卸，千樹萬樹梨花開”做比喻羹奉。說實(shí)話這首詩，我腦海里自始至終只記得這兩句大家耳熟能詳?shù)摹?..

三月是花開的季節(jié)诀拭，在北方花雖然沒有南方開的那么早，種類那么豐富煤蚌，不過還是可以欣賞到花開爛漫的耕挨。每天上午八九點(diǎn)，我會(huì)有時(shí)間去看看這鮮活的精靈們铺然。 ...

重啟跑步有一段時(shí)間了，分享一下關(guān)于跑步受益的書魄健。 我自覺骨子里是喜愛跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的赋铝，當(dāng)然人類天生擅長奔跑。關(guān)于跑步沽瘦，從十二年前我想為了稍微瘦一點(diǎn)...