每天堅持寫一篇隨筆蝙寨，一個方面就是有想法就寫寫，另一個方面也是鍛煉一下筆頭，雖說現(xiàn)在進入視頻時代基茵，短視頻也好，中視頻也好壳影，還有視頻直播拱层，但文以載道...

科學研究根灯，在微觀上是越來越細微。 其實練功也是這樣的，可以說到了后面烙肺，主要開發(fā)心腦方面的功能纳猪，當然，要遵循兩個原則桃笙，一個叫做為學日益氏堤，一個叫做為...

傳統(tǒng)站樁養(yǎng)生練功丽猬，到一定程度，就要確定方向了熏瞄，初步分有兩個方向脚祟。 一個方向是技擊，站樁是初步訓練强饮，主要是為了讓下盤穩(wěn)定由桌，然后爭取訓練出一種整體力...

中老年人養(yǎng)生，也是需要不斷學習剪廉，其實這個年齡段的人娃循，很難聽得進去外人的話，一定是需要氣味相投斗蒋，“物以類聚捌斧，人以群分”。 也就是一個一個的小圈子泉沾，...

養(yǎng)生鍛煉的方式很多姓迅，養(yǎng)生是手段，不是目的俊马。 養(yǎng)生的目的是什么丁存？為了更好地工作和生活。 信息社會柴我，網(wǎng)上能了解的養(yǎng)生方式眼花繚亂柱嫌，經(jīng)過實踐，適合自己...

有粉絲注意到，問老師是不是最近睡得有些晚彤悔？ 最近發(fā)文章是有點晚嘉抓，睡覺也相應晚了點，需要反省與自我管理晕窑。 每天在辦公室抑片，寫完文章，發(fā)完文章杨赤，然后回...

晚飯后散步，已經(jīng)堅持14年了疾牲，風雨無阻植捎。 其實不在乎要走多遠，這一點能做到阳柔，比什么減肥方法都好焰枢。 本人的體重，一直在63kg左右舌剂，上下不超過2k...

站樁養(yǎng)生修行想要成功荐绝，要注意細節(jié)決定成敗，細節(jié)包括你的思想避消、意識低滩、飲食，還有你的生活習慣沾谓。 世上本無事委造，庸人自擾之。 那為什么還要每天寫東西呢均驶，...

說一下傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代心理咨詢的區(qū)別妇穴。 本人對傳統(tǒng)養(yǎng)生有幾十年的實踐經(jīng)驗爬虱，看了不少傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)典，同時也學了很多現(xiàn)代的科學知識腾它，近年在心理咨詢跑筝、健康...