第十天早上的靜坐結(jié)束后禁語的規(guī)定便取消，大家迫不及待的聊天蚌卤，充滿好奇的詢問著對方這些天的感受和過往的人生經(jīng)歷以及來此的原因等等实束，但是我其實還沉浸...

第九天的內(nèi)觀引導(dǎo)發(fā)生了最后一次變化，寫到這里內(nèi)觀的方法已經(jīng)分享完： “如果你在觀察身體上下的過程中逊彭，發(fā)現(xiàn)自己身體所有部位都可以自由通暢地上下流通...

第八天 第八天的指導(dǎo)： “從頭頂心到腳趾咸灿，再從腳趾到頭頂心，如果你可以感知到身體所有部位自由通暢侮叮、細微的流動避矢，那就這樣一遍遍地掃過你的全身上下。...

第七天 早上的指導(dǎo)： “首先囊榜，當(dāng)你從上至下再從下至上地觀察身體的每一個部位的感知時谷异，你可以開始嘗試著一小塊、一小塊對稱地觀察——同時觀察你的左眉...

第六天的早飯之后滿頭銀發(fā)的老奶奶便消失了锦聊，雖然未曾講過話但還是勾起我一絲傷感歹嘹，不只是因為她過客一樣的出現(xiàn)在我的生命并無私的服務(wù)過我，更是因為她讓...

第四天晚上尺上，雖然咳嗽聲仍然是持續(xù)到凌晨一點鐘材蛛，但是當(dāng)我不再與咳嗽聲對抗的時候，蓄能的效果也是非常好怎抛，之前聽葛印卡老師說過卑吭，每天需要休息的是我們的...

（除了第三天的經(jīng)歷和感受您還可以在文章的下方看到這些探索人生的思考） 1. 戒定慧的三角關(guān)系2. 培養(yǎng)智慧的三個階段‘聞、思马绝、修’3. 人生的三...

（除了第四天的經(jīng)歷和感受您還可以在文章的下方看到這些探索人生的思考） 1. 為什么覺知全身需要按順序的在全身移動2. 應(yīng)該怎樣面對無法感受的區(qū)域...

（除了第二天的經(jīng)歷和感受您還可以在文章的下方看到這些探索人生的思考） 1豆赏，怎么學(xué)習(xí)成為自己心的主人。2富稻，‘諸惡莫作 眾善奉行 自凈其意’這個自然...