今日有什么情緒？
歡喜心 從容 淡定
今日有什么事情切威？
今天休班在家一天 上午老公帶女兒去辦醫(yī)保卡 未帶戶口本叫了輛車給他們送到 在家洗衣服做飯 詳細(xì)做了一份聆聽報告 看了本書 雖然女兒身體還未完全好 老公工作也未確定 但陪了他們一天 內(nèi)心滿滿的歡喜感 很從容淡定丙号！
此時我有什么覺察先朦？
發(fā)現(xiàn)自己無論遇到什么事情心量更大了 更能從容的面對 沒有了任何不好的情緒！覺察到自己新的模式正在建立中 心里眼里有了人 腦子里有了東西 減去了焦慮煩躁 更加從容 淡定 犬缨！
我贊美自己今天能夠活在當(dāng)下享受當(dāng)下 閆靜我贊美你真是一個有智慧的女人喳魏！
我贊美自己在真謙卑上做到了：能夠關(guān)心婆婆愛人孩子 閆靜我贊美你真是一個有大愛的女人！
我贊美自己在真自信上做到了：能夠鼓勵老公認(rèn)可孩子 閆靜我贊美你真是一個很富足的女人怀薛！
明日六件事：①準(zhǔn)時參加早課訓(xùn)練
②發(fā)朋友圈
③到店安排好店內(nèi)事宜
④參加陪伴訓(xùn)練
⑤寫覺察日記
⑥深度溝通2個人
