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2017健美打卡Day51天：
2017年2月20日
早起：叩齒尺碰、閉眼順時(shí)逆時(shí)轉(zhuǎn)眼，按膻中穴译隘，鎖骨亲桥，推腹，梳頭
上午：敲膽經(jīng)固耘，按承山穴 下午：敲膽經(jīng)题篷，按承山穴，足三里
晚上：靠墻站20分鐘厅目，keep 腹部＋臀部＋腿部＋一字馬＋瑜伽80分鐘番枚，按承山穴法严，手心搓腳心，按三陰交葫笼，敷睡眠面膜
早餐：豆?jié){深啤，一個(gè)包子，一勺黑芝麻粉渔欢。
上午：潤肺水 午餐：豆腐白菜，煎帶魚
晚餐：韭菜雞蛋面瘟忱，一個(gè)橙子 累計(jì)打卡122天奥额。
一起加油，說好的一起堅(jiān)持365天访诱，你準(zhǔn)備好了嗎垫挨？
越自律越自由，越堅(jiān)持越美麗触菜，我運(yùn)動(dòng)我健康＞爬啤！涡相！
