產(chǎn)后兩塊腹肌成型記錄

實(shí)在開(kāi)心到不行,人生頭次擁有腹肌,暫且叫她們小A薄湿,小B好了。

順產(chǎn)八斤多后枣抱,不堪入目的肚皮,一看見(jiàn)就無(wú)比嫌棄自己辆床。

在看了各路收腹經(jīng)驗(yàn)佳晶,用塑身衣無(wú)效果之后,我選擇了減肥和運(yùn)動(dòng)讼载。

我很懶轿秧,從來(lái)沒(méi)做過(guò)一個(gè)仰臥起坐中跌,不是我不想,是根本起不來(lái)淤刃,現(xiàn)在也起不來(lái)。

我選擇的是經(jīng)常收腹吱型,吸氣逸贾,吐氣。

還有抱著孩子做深蹲津滞。

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