2022-10-18

成功日記蕊退,記錄美好時刻

1,早值班,完成工作的同時手报,能量朗讀打卡兩個群完成宽气。

2,下班后去超市買好幾天的芹菜備用。整理了一個廚房的櫥柜逆趋。

3,閑魚小店又出單盏阶,掛了很久的夏天的衣服居然也有人有興趣。說關注小店很久了闻书,很感謝她的信任名斟。

4,瑜伽經(jīng)每日15分鐘朗讀第234天,第9遍的朗讀馬上結束了魄眉。

5,完成視頻金句打卡發(fā)視頻號抖音蒸眠。

6,自我精進瑜伽練習一小時,今天值班有點累杆融,做了舒緩的拉伸肩頸練習楞卡,身體是最好的,老師跟隨身體的指引做適合的練習脾歇。

7,又收到老師 前方剛剛發(fā)來的瑜伽理療知識圖片蒋腮。干貨滿滿,超級實用啊藕各,要好好的實踐運用起來池摧。

8,每天定時給給老媽,老公視頻電話激况。不能每天見到作彤,但能每天感受到彼此的愛膘魄。

9,繼續(xù)每天家務整理的計劃。每天整理一小塊竭讳,很有成就感创葡。

10,最近花在瑜伽練習,學習理論知識的時間比較多绢慢,能明顯感受到自己在體式方面呼吸方面的提升灿渴,這就是持續(xù)的力量。

11,晚上準時參與直播間領播分享胰舆,聽姐妹們分享這幾天的日常感悟骚露。在忙碌的生活中,每天給自己這樣一段時間 一起交流一起成長

12:,會后會的感悟 為了目標自己完成了多少缚窿,以終為始有沒有把目標時刻記在心里棘幸, 這是自己特別要提升的。向小伙伴們學習倦零。

13,下播后去忙了點事情误续,兔子跳今天沒完成。 計劃好洗衣服也沒完成光绕。 睡前自我練習了一遍女嘲,明天要帶的體式。

10:30前準時睡覺可以完成诞帐。 明天繼續(xù)加油欣尼。

2022年10月17日。

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