本文首發(fā)于知乎：如何培養(yǎng)一個(gè)安全型依戀寶寶
若想培養(yǎng)持有安全型依戀模式的孩子，我們就需了解什么是依戀杈帐、依戀有幾種模式体箕、這些模式都是怎么形成的。而后便是在照顧孩子與陪伴孩子的過(guò)程中挑童，用心來(lái)去做好自己干旁，以讓孩子能夠安全健康地成長(zhǎng)。
1炮沐、什么是依戀
依戀是指嬰兒與主要撫養(yǎng)者之間建立起來(lái)的持久而親密的情感聯(lián)結(jié)。研究表明回怜，不同的嬰兒大年，對(duì)母親依戀的性質(zhì)，那是往往會(huì)是有所不同的玉雾。
而提及“嬰兒依戀”的概念和理論翔试，我們就不得不提到心理學(xué)領(lǐng)域的這么兩個(gè)人——“依戀理論之父”約翰?鮑爾比和“依戀之母”瑪麗?安斯沃斯。
其中复旬，約翰?鮑爾比在19世紀(jì)50年代就提出了“依戀理論”垦缅，認(rèn)為依戀關(guān)系是嬰幼兒與父母建立的永久性情感聯(lián)結(jié)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)驹碍，依戀對(duì)象是獨(dú)一無(wú)二壁涎，且是無(wú)法被替代的。
但志秃，鮑爾比只是提出了理論怔球，其理論更多不過(guò)就是一個(gè)想法罷了。瑪麗?安斯沃斯（又譯：瑪麗?安斯沃思）卻在接觸鮑爾比的理論之后浮还，去非洲干達(dá)對(duì)嬰兒做了相當(dāng)多的實(shí)證研究竟坛，以此證實(shí)了鮑爾比的很多想法。
不僅如此钧舌，安斯沃斯還提倡用實(shí)驗(yàn)法研究依戀担汤，進(jìn)而設(shè)計(jì)了著名的陌生情境測(cè)驗(yàn)，這幾乎成為嬰兒依戀研究的代名詞洼冻。她本人也被視為是依戀領(lǐng)域的先驅(qū)崭歧，并于1989年獲得了由美國(guó)心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。
除此之外碘赖，瑪麗?安斯沃斯還提出了“安全基地”的概念驾荣，證實(shí)了嬰兒三種依戀模式的存在外构。后來(lái)學(xué)者在這三種依戀模式之外，還提出了第四種依戀模式播掷，即混合了抗拒型和回避型依戀的混合型依戀模式审编。
前些年，我在上心理咨詢師的課程時(shí)歧匈，老師就跟我們提到安斯沃斯的實(shí)驗(yàn)垒酬，說(shuō)，
該實(shí)驗(yàn)件炉，很是簡(jiǎn)單勘究。就是安斯沃斯讓一歲大的嬰兒，先和媽媽進(jìn)入一個(gè)陌生的房間里斟冕，待得陌生人進(jìn)入那個(gè)房間口糕，待上三分鐘之后，媽媽選擇離開(kāi)磕蛇，而后又走回去景描。在這期間，安斯沃斯會(huì)是觀察嬰兒的母親秀撇，在場(chǎng)或離開(kāi)之時(shí)超棺，那嬰兒的探索程度，和嬰兒對(duì)母親的接納程度呵燕。
2霍衫、依戀有幾個(gè)發(fā)展階段
幾年前敦跌，我在上心理咨詢師的課程時(shí)，老師提到說(shuō)柠傍，一般情況下麸俘，依戀會(huì)有以下幾個(gè)發(fā)展階段：
2.1前依戀階段
嬰兒在出生之后的前兩個(gè)月里頭，往往會(huì)是出現(xiàn)無(wú)區(qū)別的社會(huì)反應(yīng)惧笛，即从媚，他們對(duì)人會(huì)有不加區(qū)別的無(wú)差別的反應(yīng)，這讓了嬰兒在極其依賴他人之時(shí)能夠得到他人的關(guān)注和接觸患整，從而保證了嬰兒的生存拜效。
2.2形成中的依戀階段
從出生后兩個(gè)月開(kāi)始喷众，及至七個(gè)月，嬰兒就獲得了與他人交往的基本規(guī)則紧憾。與此同時(shí)到千，嬰兒的視力等，也有了發(fā)展赴穗，從而讓他們能夠在與成人進(jìn)行面對(duì)面交流時(shí)，保持一定程度的注意力了赵，并作出相應(yīng)的反應(yīng)埠对，如微笑胯究、擺手等。
其次便是硅则，因?yàn)樽陨硪暳Φ陌l(fā)展困介，該階段的嬰兒喜歡凝視成人的臉蛋，開(kāi)始對(duì)父母导坟、熟悉之人、陌生人進(jìn)行加以區(qū)別，并表現(xiàn)出來(lái)對(duì)母親的特殊偏愛(ài)。也因此逊躁，該階段又被稱為是有差別的社會(huì)反應(yīng)階段酵熙。
2.3明確的依戀階段
六個(gè)月之后拳芙，并在兩歲之前，絕大多數(shù)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)不同程度的分離焦慮譬猫，其主要表現(xiàn)是顺囊，嬰兒對(duì)母親會(huì)有思念，并在分離之后會(huì)有不安情緒闸准，而且還是不愿跟陌生人有接觸库快。也因此，該階段又被稱為是特殊的情感聯(lián)結(jié)階段闽铐。
除此之外澳叉，該階段的嬰兒所踊，還表現(xiàn)得特別喜歡爬到能夠讓他們有安全感的某個(gè)特定人身上去玩，如一個(gè)常年經(jīng)由奶奶照顧的孩子修壕，在六個(gè)月之后灌具，就會(huì)表現(xiàn)得特別喜歡跟奶奶玩兒芦昔，會(huì)在奶奶的身上進(jìn)行快樂(lè)的各類(lèi)攀爬活動(dòng)。
對(duì)此，英國(guó)心理學(xué)家H.魯?shù)婪?謝弗在《兒童心理學(xué)》一書(shū)中表示墅诡，“這是發(fā)展過(guò)程中一個(gè)極為重要的里程碑”说庭，“一個(gè)集中在特定人身上的關(guān)系，形成了”舅柜。而明確的證據(jù)也顯示，嬰兒的個(gè)人交往，在這時(shí)候滔蝉，已是形成為持久的關(guān)系。
2.4目標(biāo)矯正的伙伴關(guān)系階段
在孩子兩歲之前，那是對(duì)自身的行為后果茧痒，沒(méi)有任何的期待的超燃。但兩歲之后的孩子，不僅可以預(yù)測(cè)到自身的行為后果笆凌，還能采用各種各樣的依戀反應(yīng)來(lái)去達(dá)到自身的目的慢显。
即，同樣是想著喊媽媽共郭，兩歲之前的嬰兒罐韩，更多是只會(huì)哭，卻不會(huì)思考自己的哭，能否起到作用。但兩歲之后的孩子坛怪，哪怕是哭稚疹，也會(huì)考慮如何來(lái)讓母親聽(tīng)到自己的哭聲怪嫌，或直接跑過(guò)去偎行，在媽媽的跟前哭。
與此同時(shí)缴允，兩歲之后的孩子，正處于前運(yùn)算階段的前期｛2｝，已是出現(xiàn)了表征思維的萌芽摄职，開(kāi)始運(yùn)用語(yǔ)言或較為抽象的符號(hào)，來(lái)去表達(dá)他們所經(jīng)歷的事鹏漆，如验烧，在受傷之后，會(huì)哭著說(shuō)疼端幼，而不僅僅是在哭庭呜。
更為重要的是，隨著表征能力和語(yǔ)言表達(dá)能力的快速發(fā)展节槐，這階段的兒童秸架，已能漸漸地理解父母的目標(biāo)，知道父母在離開(kāi)之后還會(huì)回來(lái)缆镣。由此，那心中的分離焦慮，有所降低，孩子也不再是那么的懼怕與自身有依戀的成人的短暫離開(kāi)截珍。
3僧免、依戀模式有幾種
安斯沃斯等人從那“陌生情境實(shí)驗(yàn)”中，發(fā)現(xiàn)了三種截然不同的依戀模式，每個(gè)模式都對(duì)應(yīng)一個(gè)不同的母嬰互動(dòng)模式，分別是安全型依戀（65%-70%）毛肋、 回避型依戀（20%）和矛盾型依戀（10%-15%）。
3.1安全型依戀模式
安斯沃斯等人發(fā)現(xiàn)，當(dāng)母親在場(chǎng)時(shí)厂财，擁有安全型依戀模式的嬰兒肪康，能安逸地把玩玩具，并不總是依偎在母親的身邊，只是偶爾需要靠近或接近母親，而且更多是用自己的眼睛來(lái)去看母親、對(duì)母親微笑，或與母親進(jìn)行有距離的交談昨凡。
這也就是說(shuō)，母親在場(chǎng)能讓嬰兒有足夠的安全感蚁署，以至于他們能在陌生的環(huán)境中進(jìn)行積極的探索和操作便脊，對(duì)陌生人的反映，也是較為積極的光戈。
當(dāng)母親離開(kāi)時(shí)乎莉，嬰兒的操作和探索行為會(huì)因此而受到影響，其明顯表現(xiàn)是苦惱不安该酗，想著尋母而歸。
當(dāng)母親回來(lái)時(shí)是掰，嬰兒會(huì)立即尋找機(jī)會(huì)與母親進(jìn)行接觸杉允，而且還是容易經(jīng)由撫慰而得平靜，而后便是繼續(xù)在那做游戲。
擁有安全型依戀模式的嬰兒，約占65%～70%，該依戀模式是最理想的依戀模式鹤竭。在此關(guān)系里舷丹，母親是孩子的安全基地，孩子有種深覺(jué)安全的篤定感和信任感章咧。
3.2 回避型依戀模式
觀察發(fā)現(xiàn)垫毙，擁有回避型依戀模式的嬰兒痕寓，約占20%任内，其主要表現(xiàn)是對(duì)于母親在不在場(chǎng)蚤认，都表現(xiàn)得無(wú)所謂誊锭。
當(dāng)母親離開(kāi)時(shí)拆座，這類(lèi)嬰兒并不反抗惑申，少有緊張感和不安的表現(xiàn)蹋艺，似乎孩子的離開(kāi)皱蹦，對(duì)他們并不產(chǎn)生多大的影響插掂。
等著母親回來(lái)時(shí)纤掸，他們也往往不予理會(huì)袁梗，表示忽略宜鸯，而非高興，而且還是繼續(xù)玩自己的遮怜。
當(dāng)然淋袖，在有些時(shí)候，他們也會(huì)歡迎母親的到來(lái)锯梁，但那時(shí)間是非常的短暫即碗，短暫得幾乎可以忽略不計(jì)焰情。
這也就是說(shuō)，該類(lèi)嬰兒對(duì)母親并非形成特別密切的感情聯(lián)結(jié)剥懒，以故烙样，有人也將此類(lèi)嬰兒，稱為是“無(wú)依戀嬰兒”蕊肥。
3.3 反抗型依戀模式
該類(lèi)嬰兒在母親要離開(kāi)之前就會(huì)表現(xiàn)得極其警惕谒获，當(dāng)母親離開(kāi)時(shí)則會(huì)相當(dāng)苦惱，極度反抗壁却，而且還是任何一次短暫的分離批狱，都會(huì)引起他們的大喊大叫。
但是展东，等著母親回來(lái)了赔硫，他們對(duì)母親的態(tài)度，又是矛盾的盐肃，是既尋求母親的接觸爪膊，又反抗與母親的接觸。
如砸王，當(dāng)母親靠近自己推盛，去擁抱時(shí)，持有反抗型依戀模式的嬰兒會(huì)生氣地拒絕媽媽谦铃，并作出推開(kāi)母親的動(dòng)作耘成。
但在母親回來(lái)之后，該嬰兒又似乎不太容易能夠重新回去做游戲驹闰，因?yàn)楸窬搵雰簳?huì)不時(shí)地朝母親這邊看。
所以說(shuō)嘹朗，反抗型依戀模式师妙，又經(jīng)常被人稱為是“矛盾型依戀模式”，持有該依戀模式的嬰兒屹培，約占10%～15%默穴。
3.4 混合型依戀模式
至于后人提出來(lái)的混合型依戀模式，那是混合了抗拒型和回避型依戀的一種依戀模式惫谤，持有該類(lèi)型的嬰兒壁顶，約占5%珠洗。
后來(lái)的學(xué)者溜歪，在安斯沃斯等人的研究基礎(chǔ)上發(fā)現(xiàn)，持有混合型依戀模式的孩子许蓖，可能會(huì)是最不安全的一種模式蝴猪。
4调衰、不安全型模式是怎樣形成的
安斯沃斯及后來(lái)的學(xué)者認(rèn)為，在諸多依戀模式中自阱，只有安全型依戀模式是良好而積極的依戀嚎莉，其他三種模式都是既消極又不健康的依戀，是不安全型依戀沛豌。
這是因?yàn)榍髀幔瑥男【蜕钤诓话踩鸵缿倌Ｊ街械膵雰海爸脸赡昙优桑窃谌穗H交往竹勉，和親密關(guān)系中，都會(huì)有既不安全娄琉、又不健康的情感需求和聯(lián)結(jié)次乓，是容易帶給他人和自己各種傷害的。
如孽水，一個(gè)常年生活在暴力之家票腰，那幼小心靈的需求，得不到任何的友善而溫暖的情感滋養(yǎng)女气，那及至年長(zhǎng)，這份情感缺陷主卫，若是不得療愈簇搅，那在人際交往和親密關(guān)系里頭，也往往會(huì)是承繼著幼童之時(shí)的那種不安全模式的瘩将。
而倘若孩子從小就與自己的母親吟税，及給予自己長(zhǎng)久照顧的成人，有建立起來(lái)親密有愛(ài)又安全的依戀姿现，那他們?cè)谧叱黾议T(mén)之后备典，也是容易與他人建立起來(lái)有愛(ài)又安全的關(guān)系的荤崇。這樣的孩子瓣戚，在成年之后刚照，那是容易活得幸福浑彰，過(guò)得踏實(shí)的。
但這并不意味說(shuō)幼童之時(shí)不曾有形成安全型依戀模式的孩子涯保，及至成年，那孩子都一定會(huì)是承繼著幼童之時(shí)的不安全型依戀模式，對(duì)他人有傷害及志，有虐待片排。與此同時(shí)率寡，那早期就持有安全型依戀模式的兒童，可能成為深受同伴歡迎的孩子倚搬，但，這并不等于后來(lái)的社會(huì)能力比默，也一定是發(fā)展良好的幻捏。
對(duì)此觀點(diǎn)盆犁，英國(guó)著名兒童心理學(xué)家H.魯?shù)婪?謝弗《兒童心理學(xué)》就有提到命咐，并認(rèn)為，“依戀的基本功能是保護(hù)”谐岁。而母親在最早的幾個(gè)月里頭醋奠，在喂養(yǎng)、游戲或者有壓力等情境中的回應(yīng)方式伊佃，是讓孩子形成安全型依戀還是不安全型依戀的主要原因窜司。
這也就是說(shuō)，如果在孩子出生之后的多數(shù)時(shí)間里頭航揉，不管是在更換尿布塞祈，還是在沖奶喂食上，或平日的閑聊游戲時(shí)帅涂，母親都能竭盡所能地給予愛(ài)的滋養(yǎng)议薪，暖的陪伴，以讓孩子對(duì)眼前的大活人和所處的周邊環(huán)境媳友，有安全的感覺(jué)斯议，那孩子就容易與母親形成良好而健康的依戀關(guān)系。
倘若醇锚，孩子在年幼之時(shí)哼御，并不是交由母親照顧，而是由其他人焊唬，好比是說(shuō)奶奶恋昼、保姆、父親等人赶促，在照顧著焰雕，那孩子就容易學(xué)來(lái)他們小時(shí)就有形成的，及至成年卻不曾有改變的某種依戀模式芳杏。
而這矩屁，換句話來(lái)說(shuō)即是，不論嬰兒的早期照顧者是誰(shuí)爵赵，只要那個(gè)持有健康而安全的依戀模式的長(zhǎng)期照顧者吝秕，能夠給予嬰兒愛(ài)的滋養(yǎng)、暖的疼待空幻，以讓孩子的內(nèi)心深處烁峭，建立起來(lái)對(duì)周邊人和周邊環(huán)境的信任感和安全感，那孩子都容易形成健康而良好的安全型依戀模式。
倘若约郁，那個(gè)嬰兒的長(zhǎng)期照顧者在與嬰兒的相處過(guò)程中缩挑，不僅并沒(méi)有恰如其分地給予充分的情感需求回應(yīng)，還忽視孩子的情感表達(dá)鬓梅、不懂及時(shí)與孩子進(jìn)行良好的溝通供置，以幫助孩子理解自己的情緒，更是動(dòng)不動(dòng)就對(duì)孩子發(fā)泄自己的負(fù)面情緒绽快、給予過(guò)多的控制和干涉芥丧，那孩子就不容易有安全型依戀模式。
而這坊罢，并不是階段性的续担，也不是不可更改的。不是說(shuō)活孩，我們?cè)诤⒆拥膵雰簳r(shí)期物遇，就給予細(xì)心的照顧，及時(shí)回應(yīng)他們的情感需求憾儒，及至往后询兴，我們對(duì)他們給予各種冷漠姿態(tài)、過(guò)多的控制和干涉及要求航夺、動(dòng)不動(dòng)就給予各種謾罵和毆打蕉朵，那孩子仍舊是持有安全型依戀模式的。
實(shí)際上阳掐，哪怕是一個(gè)從小就有安全型依戀模式的成人始衅，若是得到了來(lái)自于外界或家人的過(guò)度而不良的刺激之后，那也是容易對(duì)他人和周邊環(huán)境缭保，有不安全感和不自信感的汛闸，從而產(chǎn)生對(duì)人不信任的缺失感，和大小不一的各類(lèi)心理問(wèn)題的艺骂。畢竟诸老，成人也是有依戀的。
所以說(shuō)钳恕，那孩子的長(zhǎng)期照顧者和陪伴者别伏，很是重要。身為父母忧额，我們不能將孩子草率而輕易地交給他人來(lái)去進(jìn)行長(zhǎng)期的照顧和陪伴厘肮。而倘若發(fā)現(xiàn)父母自身的能力，遠(yuǎn)不如他人時(shí)睦番，那我們又要勇敢而干脆地讓他人來(lái)去當(dāng)孩子的長(zhǎng)期照顧者和陪伴者类茂。
5、怎樣讓娃持有安全型依戀模式巩检？
因?yàn)楹衿瑢W(xué)者普遍認(rèn)為，形成不安全依戀模式的主要原因是那個(gè)長(zhǎng)期照顧者兢哭，好比是說(shuō)父母领舰，并沒(méi)有對(duì)孩子給予充足的情感需求回應(yīng)。那我們?cè)谂惆楹⒆雍驼疹櫤⒆拥倪^(guò)程里頭厦瓢，就要給予孩子充足的情感需求回應(yīng)提揍，而不僅僅是只讓孩子吃飽穿暖住好啤月。
5.1喂養(yǎng)要有情感互動(dòng)
對(duì)初生嬰兒煮仇，不論是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，還是選擇奶粉喂養(yǎng)谎仲，或是采用其他的特殊喂養(yǎng)方式浙垫，我們都要在那喂養(yǎng)的過(guò)程里頭，與孩子有情感方面的互動(dòng)郑诺。因?yàn)榧欣眩軌蜃甜B(yǎng)一個(gè)孩子健康成長(zhǎng)的養(yǎng)分，不僅僅是物質(zhì)辙诞，還有精神辙售。
如，母親在對(duì)孩子進(jìn)行喂養(yǎng)期間飞涂，自身的全身心要盡可能有放松旦部，有平和，有暖愛(ài)较店；在孩子喝奶過(guò)程中士八，要給予及時(shí)性的情感撫慰，要柔柔地跟孩子說(shuō)梁呈，“寶寶婚度，你且慢慢吃”；在孩子抬頭時(shí)官卡，母親要給予祥和有愛(ài)的眼神回應(yīng)蝗茁。
而這，用一句話來(lái)說(shuō)即是寻咒，從抱起孩子哮翘，到喂養(yǎng)結(jié)束，我們都要有情感的投入仔涩。而且還是良好而充沛的情感投入忍坷。那孩子身處其中，那是能夠得到喂養(yǎng)者的情感滋養(yǎng)的。年紀(jì)越小的孩子佩研，越容易受到他人的情緒柑肴、情感等方面的影響。
在年幼之時(shí)旬薯，我曾聽(tīng)老太太會(huì)跟那了無(wú)經(jīng)驗(yàn)的年輕媽媽說(shuō)晰骑，剛生氣，剛吵架绊序，就不要去抱孩子硕舆，不要給孩子喝奶。先讓自己平靜下來(lái)骤公。不然抚官，孩子吃進(jìn)肚子去的，多半都會(huì)是媽媽的情緒毒素阶捆。從心身健康角度來(lái)看凌节，這是有一定道理的。
5.2多加留意孩子的情緒表達(dá)
過(guò)去洒试，人們認(rèn)為孩子是沒(méi)有情緒的倍奢，但在上世紀(jì)七十年代的美國(guó)，一些心理學(xué)家就發(fā)現(xiàn)孩子是會(huì)有情緒的垒棋，并出現(xiàn)了不少的研究?jī)和榫w的作品卒煞，其中《野獸國(guó)》就是描述兒童情緒的繪本。
只不過(guò)說(shuō)叼架，這不同年齡畔裕，對(duì)自身情緒的表達(dá)方式，那是不大一樣的碉碉。如柴钻，嬰兒多半都是以哭來(lái)去表達(dá)自己的情緒，會(huì)走能跑的孩子垢粮，在有了情緒之時(shí)贴届，除了會(huì)哭，還會(huì)對(duì)那相關(guān)人士進(jìn)行拳打腳踢蜡吧，乃至于將玩具等毫蚓，都給扔得到處都是。
再就是昔善，這哪怕是同一年齡階段的孩子元潘，若是出生在不同的家庭里頭，那孩子也往往會(huì)是有著截然不同的情緒表達(dá)方式的君仆。如翩概，同樣是三歲之娃牲距，自家孩子在有了情緒之后，就極有可能會(huì)是趴地不起钥庇，朋友家的孩子則更多是動(dòng)手打人牍鞠，開(kāi)口罵人。
還有就是评姨，哪怕是出生于同一娘胎的雙胞胎难述，那孩子在有了情緒之后，那哭聲與做出來(lái)的各種動(dòng)作吐句，也是不大一樣的胁后。如，雙胞胎里的哥哥可能會(huì)是發(fā)出嚎一般的叫聲嗦枢，并不斷揮動(dòng)四肢攀芯，弟弟則可能更多是在那默默地抽泣而哭，給人安靜一點(diǎn)净宵。
…
不管孩子的情緒表達(dá)方式是怎般的樣子敲才，身為父母的我們裹纳，都要在孩子出生之后沒(méi)多久择葡，就去做細(xì)心的觀察，并將其給記錄下來(lái)剃氧，而后便是選用契合自家孩子的情緒撫慰方式敏储，給予及時(shí)性的溝通，以讓孩子能夠理解并接納自己的情緒朋鞍，并學(xué)著用不傷人不害己不損物的方式已添，來(lái)去表達(dá)情緒。
像我在孩子一兩歲之時(shí)滥酥，就會(huì)撫慰情緒之中的孩子更舞，告訴孩子說(shuō)，媽媽知道你現(xiàn)在不開(kāi)心坎吻，這不開(kāi)心的滋味缆蝉，不好受。但要相信瘦真，媽媽在這陪著你刊头，想哭就哭。這不開(kāi)心的感受诸尽，慢慢會(huì)離開(kāi)的｛1｝原杂。等著孩子三四歲了，我就會(huì)給孩子立下不損物您机、不傷人穿肄、不打滾的情緒表達(dá)規(guī)則年局。而今，在有了情緒之后咸产，孩子基本是做到了不損物某宪，不打人，不打滾锐朴。
5.3適當(dāng)鼓勵(lì)孩子
從出生的那一刻開(kāi)始兴喂，我們每個(gè)人都是會(huì)有不順心、遇挫折焚志、有失敗的時(shí)候衣迷，如，剛學(xué)會(huì)伸手夠物的小嬰兒酱酬，可能會(huì)是在有些時(shí)候壶谒，仍是夠不著心儀之物，并會(huì)因此而出現(xiàn)挫敗感膳沽，是時(shí)汗菜，父母要將孩子喜歡的東西，給往孩子身旁挪一些挑社，并給予鼓勵(lì)陨界，說(shuō)，來(lái)痛阻，我們?cè)賮?lái)試一試菌瘪，媽媽相信寶寶可以做到的。
倘若阱当，在孩子遇見(jiàn)挫折的時(shí)候俏扩，我們就在那訓(xùn)斥他們，并不由分說(shuō)地制止孩子弊添，不讓孩子哭泣录淡，乃至于用極其鄙夷的眼神來(lái)去盯著孩子，那孩子的內(nèi)心深處油坝，就極有可能會(huì)是滋生“我不行”的負(fù)面認(rèn)知和負(fù)面情緒嫉戚。如此次數(shù)多了，那孩子就會(huì)有自己不行的無(wú)助感和自卑感免钻。及至成年彼水，孩子的這種潛意識(shí)認(rèn)知，將會(huì)帶給孩子人生极舔、交際凤覆、生活等方面的不良影響。
但在鼓勵(lì)之時(shí)拆魏，我們又不能只是在那空喊口號(hào)盯桦。因?yàn)榇雀蘸翱谔?hào)不一定能夠幫助孩子建立自信。弄不好拥峦，那還會(huì)影響孩子與自己的關(guān)系贴膘。如，當(dāng)孩子在有挫敗感時(shí)略号，我們有看到孩子明明是還做不到刑峡，卻仍舊是在那一個(gè)勁地喊口號(hào)，說(shuō)玄柠，寶寶突梦，你可以的，加油羽利！那孩子只會(huì)在無(wú)數(shù)次的嘗試之后宫患，就陷入絕望的情緒漩渦，并因此覺(jué)得家人不可信这弧。
5.4給予孩子及時(shí)性的有愛(ài)回應(yīng)
有些人認(rèn)為娃闲，當(dāng)嬰兒哭鬧之時(shí)，我們不必給予及時(shí)回應(yīng)匾浪，由著嬰兒在那哭鬧寂嘉，便是可以桌肴。因?yàn)榘窕蓿趮雰嚎摁[之時(shí)软舌，自己就去回應(yīng)嬰兒，那是會(huì)讓嬰兒養(yǎng)成嬰兒愛(ài)哭鬧梯浪，乃至于學(xué)著用哭來(lái)去控制成人的毛病的。
但瓢娜，以我對(duì)嬰兒的觀察來(lái)看挂洛，嬰兒，尤其是八個(gè)月之前的嬰兒眠砾，那是不會(huì)控制成人的｛3｝虏劲。哭鬧是嬰兒的一種獨(dú)特表達(dá)方式褒颈。即嬰兒經(jīng)由“哭”這一方式來(lái)去向成人表達(dá)自己的某些需求柒巫，如，我餓了谷丸、我冷了堡掏、我疼了等。
那自然地刨疼，成人要在聞見(jiàn)嬰兒哭聲的第一時(shí)間里頭泉唁，就走到他們的跟前鹅龄，給予情感方面的支持、情緒方面的撫慰亭畜、生活方面的幫助扮休。就我而言，我在發(fā)現(xiàn)嬰兒的哭聲的第一時(shí)間里頭拴鸵，就會(huì)放下一切地跑過(guò)去玷坠，柔柔地說(shuō)，媽媽在這劲藐，媽媽來(lái)了侨糟。
倘若孩子在有了哭鬧之后，成人仍然不予及時(shí)性的回應(yīng)瘩燥，那孩子是會(huì)有失落秕重，乃至于心生絕望之情的。不僅如此厉膀，孩子極有可能會(huì)是因此覺(jué)得自己是不被愛(ài)的溶耘，自己是沒(méi)人疼的。被一些西方人稱為“嬰兒集中營(yíng)”的羅馬尼亞悲劇事件｛4｝服鹅，就是告訴我們給予孩子正確有愛(ài)的及時(shí)性回應(yīng)凳兵，對(duì)孩子的一生，是多么的重要企软。
5.5盡可能多與孩子接觸庐扫，和溝通
其實(shí)，讓孩子有安全感和自信感的安全依戀關(guān)系的建立仗哨，對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)形庭，那是極其重要的。美國(guó)腦神經(jīng)學(xué)家約翰?梅迪納在《讓孩子的大腦自由》一書(shū)中有指出厌漂，“如果孩子的大腦沒(méi)有如期建立起情感依附和安全感萨醒，那么情緒系統(tǒng)就會(huì)受到長(zhǎng)期損傷；在極端情況下苇倡，這種消極影響會(huì)伴隨他們一生”富纸。
而那“嬰兒集中營(yíng)”里頭待著的孩子，因?yàn)楸唤壴诖采现冀罚L(zhǎng)時(shí)間得不到成人的溫柔而輕的肢體接觸晓褪、舒服有情的關(guān)愛(ài)擁抱、柔愛(ài)有定的眼神對(duì)視综慎，就只知道長(zhǎng)時(shí)間呆呆地盯著那床上的天花板涣仿，傻傻地不知哭鬧，并基本是活不了多長(zhǎng)時(shí)間寥粹。
再就是变过，心理學(xué)領(lǐng)域著名的“恒河猴實(shí)驗(yàn)”｛5｝也告訴我們說(shuō)精神的滋養(yǎng)埃元，比食物的滿足，要重要多了媚狰。孩子的健康成長(zhǎng)岛杀，離不開(kāi)父母的愛(ài)的滋養(yǎng)，在愛(ài)里得滋養(yǎng)的孩子崭孤，會(huì)在他們的內(nèi)心深處类嗤，有安全感和自信心，并因此與給自己愛(ài)的滋養(yǎng)的人辨宠，建立良好而安全的依戀關(guān)系遗锣。
所以說(shuō)，若是真的愛(ài)孩子嗤形，真的想要孩子好精偿，請(qǐng)?jiān)诤⒆幽暧字畷r(shí)，就給予愛(ài)的關(guān)心赋兵，請(qǐng)花些時(shí)間來(lái)去陪伴孩子笔咽，與之交流，對(duì)話霹期，溝通叶组。并在溝通和交流的過(guò)程中，要盡可能地多與孩子進(jìn)行眼神對(duì)視历造、肢體接觸甩十。我們?nèi)釔?ài)而定的眼神、溫柔而輕的動(dòng)作等亦能向孩子傳遞我們愛(ài)吭产，以讓孩子有安全的篤定之感的侣监。
身為育兒咨詢師，我在照顧我家孩子的日子里頭垮刹，每逢有了空閑达吞，我就會(huì)坐在旁邊，心懷愉悅地與之玩耍荒典，跟他說(shuō)話，并在孩子哭了之后吞鸭，或在有些緊張寺董，有了害怕之時(shí)，就會(huì)去撫摸他的小手刻剥，或抱起他的身子遮咖，一邊撫摸孩子的后邊，一邊輕輕地告訴他說(shuō)造虏，媽媽在這御吞。媽媽在這麦箍。
總結(jié)
不論是嬰兒安全型依戀模式的建立挟裂，還是非安全型依戀模式的形成，那都不是三天兩日的功夫揍诽，身為成人的我們诀蓉，在將孩子給帶到這個(gè)人世間的同時(shí)，還要主動(dòng)扛起照顧他們暑脆、養(yǎng)育他們的責(zé)任渠啤，給予他們物質(zhì)與精神的滋養(yǎng)，舍得花時(shí)間來(lái)去陪伴孩子添吗，與他們對(duì)話沥曹，并給予及時(shí)性的正確而有愛(ài)的積極回應(yīng)，以讓孩子能夠持有那健康而理想的安全型依戀模式碟联。
參考資料
1妓美、《精神分析.依戀理論和神經(jīng)科學(xué)中的情緒發(fā)展：創(chuàng)建聯(lián)結(jié)》
2、｛英國(guó)｝H.魯?shù)婪?謝弗《兒童心理學(xué)》
3玄帕、｛美｝約翰?鮑爾比《依戀三部曲》
4部脚、｛美｝伯頓?L?懷特《從出生到3歲：嬰幼兒能力發(fā)展與早期教育》
5、｛美｝約翰?梅迪納《讓孩子的大腦自由》
注釋
｛1｝涉及兒童情緒管理的幾個(gè)要點(diǎn)：
教孩子識(shí)別情緒：不開(kāi)心裤纹；
給孩子定心丸：媽媽在這兒陪著你委刘；
允許孩子有情緒：想哭就哭；
給娃科普情緒：這情緒鹰椒，會(huì)走的锡移。
｛2｝“前運(yùn)算階段”的概念，出自于美國(guó)著名心理學(xué)家皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展階段理論：
0～2歲的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)階段：嬰兒依靠感官和動(dòng)作來(lái)去學(xué)習(xí)漆际、理解他們的環(huán)境淆珊；
2～7歲的前運(yùn)算階段：兒童能使用符號(hào)來(lái)去理解世界；
7～11歲的具體運(yùn)算階段：兒童獲得了大量的心理操作能力奸汇，如守恒施符、多重分類(lèi)、逆向等擂找，并出現(xiàn)邏輯思維戳吝，但仍主要與具體事件相聯(lián)系；
11歲后的形式運(yùn)算階段：兒童能夠進(jìn)行包括抽象和邏輯推理在內(nèi)的智力活動(dòng)贯涎，其思考越來(lái)越建立在想法听哭，而不是具體事物的基礎(chǔ)上。
｛3｝我在觀察孩子時(shí)發(fā)現(xiàn)哭是嬰兒的獨(dú)特表達(dá)方式，及時(shí)回應(yīng)孩子的哭聲陆盘，不會(huì)慣壞孩子普筹，而后在《從出生到3歲》這本書(shū)里讀到了與我的觀察一樣的觀點(diǎn)。
｛4｝指20世紀(jì)六七十年代羅馬尼亞的悲劇事件隘马。因?yàn)閭_(tái)高筑太防，羅馬尼亞的孤兒院很快就失去了各種資源，以至于很多孩子被綁在床上祟霍，數(shù)小時(shí)杏头，甚至數(shù)天都沒(méi)人照顧，看護(hù)人員只是往奶瓶里裝上稀粥沸呐，然后就把奶嘴塞進(jìn)嬰兒的小嘴里醇王，隨后便是長(zhǎng)時(shí)間不予理睬。
結(jié)果是崭添，被綁在床上的絕大部分的嬰兒寓娩，都是呆呆地望著天花板，孩子的床褥上往往滿是屎尿呼渣，上面有很多的跳蚤棘伴，孤兒院常是靜悄悄的，根本就聽(tīng)不見(jiàn)孩子的哭鬧聲屁置。那孩子的死亡率焊夸，也是高得驚人。
｛5｝恒河猴實(shí)驗(yàn)蓝角，被譽(yù)為是“世界上最殘忍的實(shí)驗(yàn)”阱穗，由美國(guó)心理學(xué)家哈洛，在1959年開(kāi)展使鹅。哈洛強(qiáng)行奪走新生猴揪阶，并在后來(lái)的165天里頭，讓小猴子只跟帶奶瓶的鐵絲媽媽和不帶奶瓶的布偶媽媽一塊患朱。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)鲁僚，小猴子只有在需要喝奶之時(shí)才會(huì)跑向冰冷而硬的鐵絲媽媽，其他時(shí)間裁厅，尤其是在受到哈洛的驚嚇之時(shí)冰沙，就會(huì)跑到柔軟溫暖的布偶媽媽那去，尋求安全的滋養(yǎng)和庇佑执虹。
實(shí)驗(yàn)結(jié)論是精神的滋養(yǎng)倦淀，比食物的滿足，要重要多了声畏。孩子的健康成長(zhǎng)，離不開(kāi)父母的愛(ài)的滋養(yǎng)，在愛(ài)里得滋養(yǎng)的孩子插龄，會(huì)在他們的內(nèi)心深處愿棋，有安全感和自信心，并因此與給自己愛(ài)的滋養(yǎng)的人均牢，建立良好而安全的依戀關(guān)系糠雨。
