2020.7.11—7.18： 90天踐行第七周
三個踐行目標(biāo)：1.每天冥想10分鐘。2.每周幫助三位小伙伴邪狞。3.每天轉(zhuǎn)述100講一篇。
目標(biāo)踐行情況：
1.每天冥想10分鐘茅撞。睡前冥想已經(jīng)形成固定節(jié)律帆卓。白天偶爾嘗試短暫進(jìn)入冥想時刻，目前還沒有體會到隨時進(jìn)入冥想的放松米丘。
2.每周幫助三位小伙伴剑令。要如何幫助、幫助誰呢拄查？我目前的做法是：每周固定聯(lián)系幾位小伙伴吁津，問候大家的同時看看有沒有踐行過程中遇到什么困難，我們可以一起共同來解決的堕扶。后來發(fā)現(xiàn)加入教練團(tuán)可以更好地實現(xiàn)這個目標(biāo)碍脏。
3.每天轉(zhuǎn)述100講打卡。這項聽話照做的習(xí)慣目前正穩(wěn)步推進(jìn)中稍算，目前進(jìn)行到第46講典尾。這周的錦囊班會上，葉老師說轉(zhuǎn)述將會是最好的輸出糊探，有的同學(xué)還把它用聲音打卡的形式講出來钾埂。感覺自己已經(jīng)超前在做這件事，特別受鼓舞科平。象我自己在“轉(zhuǎn)述100講”這個項目管理中提到的褥紫，目前可能僅僅處于第一二階段，還不能收放自如地把100講融匯貫通地講出來瞪慧。但是感覺自己進(jìn)步已經(jīng)很大了髓考。
本周踐行感悟：
我從2018年開始給自己定年度目標(biāo)，經(jīng)過18汞贸、19年的不斷調(diào)整绳军，到20年才逐步清晰明確印机。過去二十年的職業(yè)生涯，極少思考自己的愿景和目標(biāo)门驾。剛剛大學(xué)畢業(yè)的時候只是想不斷嘗試新事物射赛，后來就被固化在一個職業(yè)上，最可怕的就是自己也覺得理所應(yīng)當(dāng)奶是。在經(jīng)過沒有什么進(jìn)步的二十年之后楣责，漸漸開始懷疑和否定自己，才猛然發(fā)現(xiàn)聂沙，這二十年可能完全是錯誤的方向秆麸，那么我的方向究竟在哪里？18年開始在閨蜜的影響下早起運動及汉，有規(guī)律的生活作息讓我有了更多記錄和反思的時間沮趣，記錄自己與家庭的關(guān)系、與孩子的關(guān)系坷随，以及與自己的關(guān)系房铭。在不斷思考探索的過程中，我逐漸找回了最初的那個自己温眉，諒解和包容那個不完美的自己缸匪，從而更加理解和體會身邊人的感受。這兩年的思考對我來說是一個非常了不起的突破类溢，因為我終于挖掘到了內(nèi)心深處的那個隱藏起來的小我凌蔬，并且激活和點燃了最初的夢想，讓我終于有勇氣去重塑自信和追求夢想闯冷。
稻盛和夫先生說砂心，我們可能看不到那么長遠(yuǎn)，但是我們可以做一年的目標(biāo)和計劃窃躲。每一個經(jīng)過仔細(xì)考量和實踐的目標(biāo)計劃都值得被用心對待计贰。期待我們夢想綻放的那一天钦睡！
