這道冬瓜海帶排骨湯的做法非常簡單朝群，而且營養(yǎng)也特別豐富哭当。這道冬瓜海帶排骨湯做出來味道清淡鮮美，很適合節(jié)后減脂時食用配阵，冬瓜具有新陳代謝馏颂，以及可抑制醣類轉(zhuǎn)化為脂肪。而海帶含豐富碘質(zhì)棋傍，能消除體內(nèi)脂肪救拉，為了湯頭更加地鮮美，增添了多一分的鮮甜瘫拣。
冬瓜海帶排骨湯的做法：
1亿絮、準備食材。
2麸拄、排骨冷水入鍋派昧，開火焯去血污，瀝干水備用感帅。
3斗锭、冬瓜切大塊地淀，玉米筍對半切段失球，海帶清洗干凈。
4、加入半鍋清水实苞。
5豺撑、把焯過水的排骨放入鍋中。
6黔牵、再放入泡發(fā)的蠔豉聪轿，玉米筍和蜜棗，選擇煲排骨湯按鍵猾浦。
7陆错、蓋好蓋子，開始煲湯金赦。
8音瓷、煲了1小時后，把冬瓜和海帶加入夹抗，繼續(xù)煲1個半小時绳慎。
9、食用前可加入適量鹽調(diào)味漠烧。
冬瓜海帶排骨湯成品圖：
冬瓜海帶排骨湯小技巧：
1杏愤、因排骨與冬瓜海帶的成熟度不一致，所以先把排骨煲了1小時后已脓，再放入冬瓜和海帶珊楼。
2、冬瓜不用去皮摆舟，營養(yǎng)成份更高喲亥曹。
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