今天要上班湖员，無(wú)心上班的一天.....
飲食方面
早餐：餅干1包（約40g）
午餐：米飯200g+香腸80g+蘿卜燉肉200g+清炒菜薹
晚餐：面條1碗300g
下午茶：無(wú)
喝水情況：5杯水??
運(yùn)動(dòng)方面
無(wú)
結(jié)果
體重：62.10KG
保持健康，快樂(lè)減肥茄厘！
減肥日記2022-02-12
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