《觀呼吸》一書(shū)中關(guān)于內(nèi)觀禪修的說(shuō)法：
內(nèi)觀禪修教導(dǎo)我們?nèi)绾吻逦貙徱曌约旱挠X(jué)知過(guò)程冶共。我們學(xué)習(xí)以一種不偏不倚的態(tài)度去觀看思維與感受的生起。我們學(xué)習(xí)平靜而清楚地看自己對(duì)于刺激有何反應(yīng)每界。我們看著自己的反應(yīng)捅僵，而不會(huì)陷入其中，思維的迷惑本質(zhì)會(huì)慢慢消失眨层。我們?nèi)匀豢梢越Y(jié)婚庙楚，還可以走自己的路，不過(guò)趴樱，我們不需因此沉淪馒闷。
這一說(shuō)法與《當(dāng)下的力量》里的觀點(diǎn)同出一轍酪捡。
