這周介紹兩個(gè)高效學(xué)習(xí)的方法。
1鞋喇，「巔峰結(jié)束法」
人是一種非常奇妙的物種声滥。
之所以說奇妙，是因?yàn)槿说拇竽X侦香，會(huì)自動(dòng)記下讓你感到爽快的事情落塑，當(dāng)你下一次遇到它的時(shí)候，會(huì)優(yōu)先選擇它罐韩。
上面那句話憾赁，聽起來有點(diǎn)繞，我來舉個(gè)：
梁寧在《產(chǎn)品思維30講》中提到散吵，迪斯尼公司在占據(jù)用戶心智這方面龙考，做得非常好。
迪斯尼會(huì)在每晚閉園的時(shí)候矾睦，搞一個(gè)盛大的煙花演出晦款，這樣，或許一整天下來枚冗，你已經(jīng)疲憊不堪了缓溅，但至少，在你離開的時(shí)候官紫，心情是舒暢的肛宋。而一旦你心情舒暢，你的大腦束世，就會(huì)自動(dòng)把這件事情給記下來酝陈，下次，它就會(huì)指使你在眾多游樂項(xiàng)目中毁涉，優(yōu)先選擇迪斯尼沉帮。很多人在學(xué)習(xí)的時(shí)候，采取的做法贫堰，其實(shí)是和迪斯尼公司完全相反的穆壕。
要么是一直拖一直拖，拖到最后其屏，在非常不情愿的情況下喇勋，才去學(xué)習(xí)；要么是拼命讀偎行，拼命讀川背，即使要累倒了贰拿，想死了，也不愿去休息熄云。
因?yàn)檎麄€(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)都是痛苦的膨更，你一痛苦，大腦就幫你記下缴允，它就會(huì)提醒你荚守，趕緊離開，走得越遠(yuǎn)越好练般。你不想活矗漾，大腦還想活呢，于是踢俄，你就跑去刷抖音了缩功。所以，想要讓自己能主動(dòng)去學(xué)習(xí)都办，我的做法是在自己感到特別爽的時(shí)候嫡锌，就休息一下。因?yàn)檎麄€(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)給我的感覺是爽快的琳钉，那我在休息完了之后势木，就還會(huì)主動(dòng)去學(xué)習(xí)。
我現(xiàn)在每天都有進(jìn)行寫作歌懒，有寫作的人啦桌，應(yīng)該都知道，想要寫一篇文章及皂，無論文筆怎么流暢甫男，都要花上至少半天的時(shí)間，但我的做法是寫45分鐘验烧，然后就站起來板驳，出去走走，或者去喝杯水碍拆。
2若治，隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)刺激法
學(xué)習(xí)帶來的所謂巔峰，所謂快感感混，畢竟都是精神層面上的端幼，太虛，而很多人弧满，當(dāng)然也包括我婆跑，都不是很喜歡太虛的東西，喜歡實(shí)打?qū)嵉摹?/p>
所以庭呜，就有了這個(gè)「隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)刺激法」滑进。
我之前看過一本名為《上癮》的書摹迷，里面分析了想要做一個(gè)讓人上癮，進(jìn)而欲罷不能的軟件郊供，就需要給用戶提供隨機(jī)性的獎(jiǎng)勵(lì)。
就是說近哟，如果支付寶的產(chǎn)品經(jīng)理驮审，在刺激用戶使用支付寶，進(jìn)行支付的時(shí)候吉执，每次支付疯淫，都返還1塊錢紅包，那用戶很快就會(huì)感到油膩戳玫，覺得也不過如此熙掺。
但如果，這次支付獲得1分錢咕宿，下次支付獲得2塊錢币绩，那用戶就會(huì)覺得這個(gè)軟件不錯(cuò)，相當(dāng)?shù)拇碳ぃ?/p>
這個(gè)隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)刺激的方法府阀，同樣也可以套用在學(xué)習(xí)上面缆镣。
你可以買個(gè)骰子，每次學(xué)習(xí)完试浙，或者完成一個(gè)非常艱巨的工作任務(wù)董瞻，拋一下骰子，根據(jù)骰子的點(diǎn)數(shù)田巴，隨機(jī)獎(jiǎng)勵(lì)自己：
1：獎(jiǎng)勵(lì)一頓燒烤
2：獎(jiǎng)勵(lì)一杯一點(diǎn)點(diǎn)
3：獎(jiǎng)勵(lì)一頓海底撈
4：獎(jiǎng)勵(lì)一次大排檔
5：獎(jiǎng)勵(lì)一頓砂鍋粥
6：獎(jiǎng)勵(lì)再學(xué)2個(gè)小時(shí)
這樣钠糊，夠刺激了吧，希望你每次都能拿到6壹哺。
人抄伍，其實(shí)對(duì)于一成不變的事物，很難提得起興趣斗躏，要不然逝慧，我們?yōu)槭裁茨敲聪矚g去旅行？就是因?yàn)樵谝粋€(gè)地方呆習(xí)慣了啄糙，就感覺到很膩很膩笛臣，迫切需要出去走走，換一個(gè)新的環(huán)境隧饼，也換一份嶄新的心情沈堡。
當(dāng)你覺得學(xué)習(xí)、工作相當(dāng)無趣燕雁，無趣到懷疑人生的時(shí)候诞丽，給自己鲸拥，制造點(diǎn)刺激，給自己創(chuàng)造點(diǎn)變化吧僧免，或許刑赶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活并沒有想象中那么糟糕懂衩。
畢竟撞叨，即使是烏云，到底還是鑲著金邊浊洞。
