曾經(jīng)克滴，我寫過一篇文章逼争，專題分享一個(gè)話題：一個(gè)人是如何慢慢的把自己廢掉的。
當(dāng)一個(gè)人要成長起來時(shí)劝赔，很難誓焦！但一個(gè)人頹廢時(shí)，卻很容易着帽。
當(dāng)覺察到自己開始慢慢的被廢掉時(shí)杂伟，本篇章又特意把這個(gè)話題拿出來，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷仍翰，還有身邊的案例赫粥，用來警示自己。
究其原因予借，因人而異越平。歸納起來有以下5點(diǎn)原因：
1、缺乏意志力灵迫。沒有堅(jiān)定的意志力秦叛，常常在一件事情上半途而廢。
2龟再、沉迷于手機(jī)书闸。天天拿著手機(jī)刷短視頻、刷劇利凑、網(wǎng)游浆劲、網(wǎng)購，大把大把的時(shí)間被白白的浪費(fèi)掉。
3束昵、缺乏執(zhí)行力了赌。許多人都想一夜暴富、只想不做膨报。美好的愿望，每天都會(huì)假想一大推适荣，但沒有一點(diǎn)實(shí)際行動(dòng)现柠。
4、不愿深度學(xué)習(xí)和思考弛矛。懶得去思考够吩，懶得去學(xué)習(xí)，這是當(dāng)下許多人的通病丈氓。就拿自己來說吧周循，平時(shí)喜歡看一些淺膚的文章强法，不經(jīng)思考就直接拿別人的東西來用，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)這東西合不上口子時(shí)湾笛，便舍棄饮怯，浪費(fèi)了人力、財(cái)力與精力嚎研。
5蓖墅、喜歡處在舒適區(qū)。每天做著重復(fù)的工作临扮，不敢挑戰(zhàn)新事物置媳，不愿走出舒適區(qū)。
究其原因公条，可以追溯到問題的源頭拇囊，那就是一個(gè)人太容易沉溺于短期快感，不愿做長期投入靶橱。
我們每天可利用的有效時(shí)間是8小時(shí)寥袭，但是花在手機(jī)上的時(shí)間就占了3小時(shí)，然而卻沒有一點(diǎn)收獲关霸。
眼睛死死的盯著手機(jī)屏幕传黄，不停的刷視頻、刷劇队寇、看直播膘掰、打游戲、刷網(wǎng)文佳遣、刷朋友圈等等识埋，這種現(xiàn)象無處不在。當(dāng)你走在大街上零渐、逛商場窒舟、等公交時(shí)，你稍微觀察一下诵盼，到處都有人低著頭惠豺、雙手捧著手機(jī)，在傻乎乎的樂呵呵风宁！
上述這些動(dòng)作洁墙，基本上不用動(dòng)腦子，不需要花費(fèi)力氣戒财，很容易讓人處在一種精神愉悅享受的狀態(tài)之中热监，卻不能自撥。
已經(jīng)快到晚上12點(diǎn)了固翰，躺在床上狼纬，明明你已經(jīng)感覺很累了、很疲憊了骂际，卻沒有幾分睡意疗琉，那是因?yàn)楣懿蛔∽约旱氖盅剑】赐暌粋€(gè)小視頻歉铝，又忍不住想看下一條視頻盈简，于是手指一滑動(dòng)屏幕，下一條視頻又出來了太示。放不下的手機(jī)柠贤，直到看見手機(jī)屏幕提示：你的電量已用完，你還有30秒即將關(guān)機(jī)类缤。
當(dāng)你沉溺于手機(jī)里樂此不疲時(shí)臼勉，可你卻還沒意識(shí)到大把大把的寶貴時(shí)間，靜稍稍的流逝掉了餐弱！
一寸光陰一寸金宴霸，寸金難買寸光陰。光陰好比河中水膏蚓，只能流去不能回瓢谢。要意識(shí)到時(shí)間的是多么的寶貴呀！
一直不停的刷手機(jī)驮瞧，時(shí)光在不停的稍稍溜走氓扛，且先擱置不說，更要命的是论笔，在你原本需要認(rèn)真學(xué)習(xí)與工作時(shí)采郎，它卻依舊搶占著你的注意力與消耗你的精力，甚至嚴(yán)重影響你的工作效率狂魔，讓你熬夜尉剩，分散你的精力，降低你的思考力毅臊，加大自己的拖延癥理茎。
人，就喜歡沉溺在一種短期快感之中管嬉，這是人的本性皂林。遠(yuǎn)離痛苦，享受人生蚯撩，是人人向往的美好地方础倍。
如果你想獲取一種短期快感，方法非常簡單胎挎，那就是刷搞笑視頻沟启，這條視頻能在短短的2分鐘內(nèi)讓你嗨起來忆家，你內(nèi)心里雖享受一時(shí)的滿足，可一旦停下來之后呢德迹？
這種短期快感便會(huì)快速消退芽卿，甚至幾分鐘內(nèi)就會(huì)消失，緊接著另外一波情緒便洶涌而來胳搞，那就是不停的責(zé)罵自己卸例、痛恨自己！于是開始變得不知所措肌毅，心煩意亂筷转，又拿起手機(jī)刷起視頻來，又進(jìn)入到另外一波的短期快感之中......悬而。
當(dāng)?shù)鹊絾栴}開始變得嚴(yán)重性時(shí)呜舒，或許你已經(jīng)養(yǎng)成了一種不良好的穩(wěn)定習(xí)慣，這種短期快感已經(jīng)上癮了笨奠，甚至已經(jīng)不能自撥了阴绢。
前一天，我捧著手機(jī)刷了一天的視頻艰躺，第二天一早醒來呻袭，原本想好好的回憶昨天都做了些什么，可是滿腦子里都是空白腺兴，什么都想不起來左电。
連前一天做的什么都想不起來，更不用說對(duì)自己有什么幫助了页响，這就是原地踏步篓足，而且還倒退呢！
最后闰蚕，我痛定思痛栈拖！放下手機(jī)，立地成佛没陡！
我發(fā)誓一定要用刷視頻的時(shí)間來做一些長期投入涩哟！比如寫作、思考一個(gè)問題盼玄。
與其花30分鐘刷短視頻贴彼，還不如好好的寫一段文字。
與其花30分鐘刷短視頻埃儿，還不如好好的讀一篇文章器仗。
與其花30分鐘刷短視頻，還不如好好的學(xué)一點(diǎn)知識(shí)。
如果能堅(jiān)持下來精钮，它真的會(huì)讓你的未來變好威鹿！
2020年已成為歷史，希望2021年能成就自己轨香！祝愿看到這篇文章的朋友忽你，一定要為自己加油！從現(xiàn)在開始弹沽，放下手機(jī)，做最好的自己筋粗！
