你好，我是逃熙宏多，歡迎打開我的日復(fù)盤。
給自己每天20分鐘復(fù)盤時間更胖，每一天都來個日復(fù)盤吧”氡辏總是忙著低頭砍樹捐下，記得抽空磨磨刀。
希望能給你啟發(fā)：
一婴程、習(xí)慣養(yǎng)成
?寫作
早上復(fù)盤-這兩天出去玩档叔，斷更了
文筆練習(xí)-待安排
故事500字?-待安排
制作demo初稿铃肯、定位規(guī)劃：待安排（其實可以以圖文的形式，簡單發(fā)表一下感想）
?運(yùn)動
跑步/步行30分鐘以上-待安排
天鵝頸?
跑步機(jī)-待安排
馬甲線?-待安排
每次出去玩挑格，就會打亂我好不容易養(yǎng)成的習(xí)慣灾搏，真糾結(jié)難受士骤。不被理解的是，玩并不能讓我得到最高級的快樂，只有不斷提升自我獲得成就才能然我感到快樂采呐。
?飲食健康?
早晨：起晚了沒有吃
午餐：吃烤肉?雙人套餐量也太大了仲器，感覺四個人都夠吃乏冀，巨多的肉蝶糯，感覺吃了一周的熱量
晚餐：吃的糖水（芋泥芋圓芒果仙草）?
?復(fù)盤與日記 累計41天
堅持得很好哦。
堅持復(fù)盤41天了辆沦，堅持下去昼捍！
?休閑娛樂识虚、成長安排
九敏，好不容易養(yǎng)成的好習(xí)慣被打破了妒茬。
繼續(xù)回歸一下正軌吧担锤。
這兩天看了電影《孤注一擲》、《封神第一部》
感覺享受到了視聽盛宴乍钻，對電影和劇本創(chuàng)作有個一丟丟審美的提升肛循。
尤其是《孤注一擲》，感覺導(dǎo)演和劇本都更好一些团赁，雖然沒有大制作育拨，但一步一步一環(huán)一環(huán)都讓人覺得吸引人。
環(huán)環(huán)相扣去推進(jìn)欢摄，操控觀眾的情緒熬丧，真的厲害。
都有點想去做電影了怀挠，不過只是想想析蝴，還是先從做好本職工作開始吧。
?工作安排
跟進(jìn)明星數(shù)據(jù)绿淋、廣告腳本闷畸，發(fā)表文章和續(xù)寫（如果有精力）。
希望以后每天可以早點起來跑步3-5公里（從早睡開始吧）
有時間看看定位或者收集靈感吞滞，初次發(fā)布一點東西佑菩。
睡前看書，大概10:00-10:30睡覺裁赠。（哇殿漠，我真的敢想）
?日計劃：
主要就是：完成工作+自我提升+學(xué)習(xí)。保持開心（挺開心的）
?堅持早起40天
早上7點前（6:50起床佩捞，爭取11點前睡覺）計劃減持7天绞幌，已經(jīng)堅持40天！一忱！?
睡覺時間：12:30? 有退步嗷
少看手機(jī)莲蜘，看一下紙質(zhì)書籍
?堅持冥想40天
睡前冥想?
晨間冥想40天?
有時候早上起來就很壓抑悲觀，但冥想和感恩后就好多了
你說我每天記錄這些東西帘营，是不是和古人結(jié)繩記事很像呢哈哈票渠。
?其他感慨
隔壁中心一同事人好好，總是能幫到我
沒事還能和我聊天芬迄，真好
運(yùn)動使人年輕庄新，好心態(tài)使人年輕，早睡勝過任何醫(yī)美，好學(xué)使人保持青春择诈。
?感恩日記
今天心情還不錯
二械蹋、輸入方面
?聽書130天? 閱讀 累計7天
計劃：希望可以每天看2頁+書，保持聽書后的感悟記錄羞芍。?
其他：
留學(xué)生認(rèn)證還沒有做哗戈，抽空（1小時左右）做一下
跑步機(jī)跑步，總是不運(yùn)動的話荷科，肌肉都松弛了唯咬，看看晚上要不要跑一會。
