行動是克服恐懼最好的辦法
自從報名參加方糖讀書會帶領(lǐng)人之后叫乌，我一直有一個恐懼，恐懼自己獨立開始帶領(lǐng)一場讀書會吟吝，內(nèi)心一直有個聲音在告訴自己：我還沒有準(zhǔn)備好俐巴，我不行的骨望，我內(nèi)心的力量不夠，我還需要更多的學(xué)習(xí)……言下之意就是再等等欣舵，或許等到下半年擎鸠，或許等到明年，總之不是現(xiàn)在缘圈。
在《她力量》躍升班開始躍升計劃時劣光，老師讓我們每人自己找一件一直想去做卻沒有開始的事，然后去行動糟把，我的自然便是開一場《越書寫越明白》讀書會绢涡。
真的就要開始了嗎？
怎么辦遣疯？怎么辦雄可？真的要開始了嗎？我行嗎缠犀？我能做到嗎数苫？緊張……焦慮……
一陣凌亂之后，深呼吸辨液，告訴自己就如上次老師布置的帶領(lǐng)躍升班的冥想任務(wù)一樣虐急，把注意力放在開始行動上，焦慮就會慢慢減弱滔迈。于是止吁，當(dāng)晚開始梳理開一場讀書會要準(zhǔn)備的資料框架被辑，之后每天確定其中的一部分工作：重讀書本；在朋友的幫助下確定場地敬惦；摸索海報的制作盼理，制作海報；發(fā)布招募信息俄删；確定參與的人員榜揖；編寫冥想詞；思考細(xì)節(jié)抗蠢，準(zhǔn)備各種物件……
我真的要開始帶一場讀書會了。
如何呈現(xiàn)你的簽名
早早地來到場地思劳，很喜歡這個場地迅矛，有特別的韻味，放上音樂潜叛，開始布置秽褒，等待著大家的到來。
采用老師之前用的方式簽名威兜，盲抽一張紅花卡销斟，用聯(lián)想到的圖案和喜歡的顏色為自己正名。
有人猶豫椒舵，有人篤定蚂踊，有采用自己孩子喜歡的顏色簽名，有采用自己喜歡的顏色簽名……
靜靜地冥想笔宿，回到你的內(nèi)在
帶領(lǐng)大家冥想犁钟，是我特別喜歡的環(huán)節(jié)，用舒緩的語氣說著引導(dǎo)詞泼橘，放慢呼吸涝动，讓大家進(jìn)入一個指定的場景，安靜下來炬灭。
不過因為經(jīng)驗不足醋粟，中間被電話打斷了一下下，那一刻內(nèi)心是自責(zé)的重归，不過米愿，很快就歸于平靜，繼續(xù)帶領(lǐng)著往前走提前。
課后吗货，參與的朋友說喜歡這樣的靜心，很有帶入感狈网，嗯宙搬，越來越理解笨腥，“用心”是做好一件事的基本配方。
與自己好好地說會話
在自由書寫的過程中勇垛，我余光看到有小伙伴只寫了幾行字就停止再寫了脖母，我試圖引導(dǎo)她寫我不知寫什么，她依舊沒有動筆闲孤，那一刻有點受挫谆级，不過，想著自己剛開始也是這樣的不習(xí)慣讼积，也就不糾結(jié)了肥照。
自由書寫就是一個陪伴自己的方式，可是勤众，我們剛開始會有不習(xí)慣舆绎，正如冉冉老師說的，因為我們很少有這樣的被看見们颜、被懂得吕朵、被聆聽，所以我們對那種被好好聽見的感覺很陌生窥突，于是就“不習(xí)慣”努溃。不著急，只需要花一點點時間“練習(xí)”阻问，你就會“習(xí)慣”做自己的聽眾梧税，做自己的好父母，做自己的好朋友则拷、同學(xué)贡蓖、同事、領(lǐng)導(dǎo)煌茬。
繼續(xù)練習(xí)這種陪伴自己的方式斥铺，好好的和自己說說話，好好地聽自己說說話坛善。
為己正名晾蜘，感謝你來
讀書會上來的7個人，有三位是我原來的同事眠屎，有兩位是躍升班的同學(xué)剔交，有一位是源的朋友，還有一位茶館主人改衩。
因為有躍升班同學(xué)在岖常，我內(nèi)心更篤定一些，想著她倆一定會在關(guān)鍵時刻起帶頭作用葫督，也就不怕有冷場的狀況發(fā)生了竭鞍。她倆為了支持我板惑，義無反顧從遙遠(yuǎn)的地方趕來。當(dāng)聽到她們要參加的那一刻偎快，真是熱淚盈眶冯乘，讓我感受著的是那份有力的支持，那份濃濃的情誼晒夹；
我的老朋友裆馒，都已經(jīng)很多年未見面了，我的一個邀請丐怯，就爽快應(yīng)約喷好，于是有了這么一個面對面的機(jī)會，往日時光一幕幕再現(xiàn)读跷；
源的朋友更甚绒窑，也不認(rèn)識我，帶著對源的信任就來了舔亭；
還有茶館主人，因為妙的牽線蟀俊，也不太清楚讀書會的形式钦铺，與我更是只有一面之交，就愿意提供場地肢预。
所以矛洞，我真的對她們充滿了深深地感激。感激她們的支持烫映，信任沼本！
同時，每個人都真誠的介紹了自己锭沟，通過這個環(huán)節(jié)抽兆，大家對彼此有了大致的了解。
通過介紹族淮，我們也發(fā)現(xiàn)大家在為自己的各種身份各種角色盡著力辫红，同時，我們也知道祝辣，最需要關(guān)注和款待的是我們自己贴妻。
慢慢地讀書
這次選的章節(jié)就是“你的兩種聲音，公開的和私密的”蝙斜，由此延伸開來的是關(guān)于覺察自己的故事名惩，是關(guān)于孩子的故事……每次讀書會都會對媽媽這個角色多一份體悟和敬畏，真的不容易孕荠，同時也看到大家一起學(xué)習(xí)娩鹉，被好好聆聽攻谁，被好好看見的那份珍貴。
在回應(yīng)伙伴們的過程中底循，我深深地覺得關(guān)于故事深化法巢株，我還有很多很多要學(xué)習(xí)，如何帶著同理提出一個好問題熙涤，可以讓其從更多元的角度去看見阁苞，去發(fā)現(xiàn)，去體會祠挫，讓問題自然而然變成不是問題那槽，抑或?qū)W著接受、臣服等舔。
而這骚灸，也是我的重要課題。
小小的決定
讀書會的最后慌植，讓大家選一張自己最鐘意的卡片甚牲，給接下來的日子來一個小小的決定。很神奇的是蝶柿，雖然丈钙，大家選圖片各異，可想要的生活狀態(tài)卻出奇的統(tǒng)一交汤，那便是一份放松平靜的心情雏赦，多多走進(jìn)自然，感受美好芙扎！
真的星岗，我們不一樣，同時戒洼，我們都一樣俏橘！
感恩這份遇見！
