最近寫一周總結(jié)會(huì)覺得壓力很大提澎，因?yàn)楦杏X自己沒什么成長砌滞，不過想到其實(shí)沒什么人看侮邀，也沒人會(huì)在意，只需按照實(shí)際記錄自己的生活就好了贝润，心態(tài)好了很多绊茧。
上周總結(jié)：
1.閱讀15h。
????第一打掘，精讀《態(tài)度改變與社會(huì)影響》华畏。上周這本書基本每天寫一條筆記，可能是因?yàn)閷?duì)自己要求太高了尊蚁，每次想到讀這本書會(huì)產(chǎn)生很大的壓力亡笑，這周降低標(biāo)準(zhǔn)，把這本書看做隨便翻翻的書横朋，調(diào)整對(duì)這本書的預(yù)期仑乌，幫助自己閱讀下去。
????第二叶撒，精讀羅杰.道森的《優(yōu)勢(shì)談判》绝骚。上周讀了一節(jié)，其中有一部分理解不了祠够，暫時(shí)略過，以后再嘗試?yán)斫狻?/p>
? ? 第三粪牲，閱讀《迷人的溫度》古瓤。顧名思義，這本書主要講溫度相關(guān)的科學(xué)內(nèi)容腺阳，可以作為科普讀物落君，平時(shí)沒事隨便翻翻還是挺有意思的。
2.寫作3h亭引。上周繼續(xù)保持日更绎速，其實(shí)沒什么太大的變化和感覺，不過現(xiàn)在寫作時(shí)感覺比之前輕松很多焙蚓。
3.語言學(xué)習(xí)4.5h纹冤。
? ? I.粵語學(xué)習(xí)方面。模仿黃子華棟篤笑《拾下拾下》购公。
? ? II.英語學(xué)習(xí)方面萌京。依然每天聽寫與翻譯，翻譯的時(shí)候順暢了一些宏浩，能感覺到一些進(jìn)步知残。
4.PPT學(xué)習(xí)1.5h。只完成了1頁P(yáng)PT比庄，上周狀態(tài)很差求妹，能完成1頁其實(shí)也可以了乏盐。
5.練字2.5h。照常每天練字制恍，沒什么變化父能。
6.運(yùn)動(dòng)10h。上周以走路為主要運(yùn)動(dòng)方式吧趣，走路86068步法竞，另外每天至少做1個(gè)跪姿俯臥撐，慢慢恢復(fù)狀態(tài)强挫。
本周計(jì)劃：
1.閱讀岔霸。
????第一，繼續(xù)精讀《態(tài)度改變與社會(huì)影響》并做好筆記俯渤，每天至少一條呆细；
????第二，精讀《優(yōu)勢(shì)談判》八匠，本周至少寫五條筆記絮爷。
2.寫作。保持日更梨树。
3.語言學(xué)習(xí)坑夯。
? ? I.以《新概念英語》為素材進(jìn)行跟讀與聽寫，每天至少5分鐘抡四。
? ? II.生活中有機(jī)會(huì)就進(jìn)行粵語實(shí)踐柜蜈，且選擇一部電影或一集電視劇進(jìn)行模仿至少20分鐘，材料定為古天樂與吳彥祖主演的《槍王之王》指巡。
4.PPT學(xué)習(xí)淑履。每天制作5分鐘。
5.練字藻雪。每天至少練字5分鐘秘噪。
6.運(yùn)動(dòng)。保持每天一萬步勉耀，且每天至少做1個(gè)跪姿俯臥撐指煎。
