第一步就是無極式普舆；
很久以前,我也站過無極樁帐萎、總覺得沒有那些大師們說的那么神奇
后來搞懂了基本要領(lǐng)、體會到了無極樁的效果與氣機(jī)敞曹、還是覺得大師們說的那么神奇其實(shí)是無限放大了
人老腿先衰账月、練拳先練腰胯腿、而風(fēng)火輪式就是他的意思走向
太極拳是練陰的東西澳迫、意識精神為先局齿、其他的都是錯(cuò)誤的理論概念和錯(cuò)誤?的結(jié)論、比如橄登；以指領(lǐng)勁抓歼、比如；把對方膨住拢锹、似乎很有理效果也很大谣妻、但是告訴你、這是錯(cuò)的（哪怕你一個(gè)能打幾個(gè)也是?誤的卒稳，況且目前這么能打的還沒有高調(diào)出現(xiàn)的）
太極拳不是膨?yàn)橄忍０搿⑻珮O練的第一個(gè)不是膨勁
第一個(gè)就是無極樁的循經(jīng)走向、把氣或者氣球練出來充坑！
說明一下湃窍；我練出氣球了、他要用特殊的呼吸和循經(jīng)走向匪傍、當(dāng)然離上戰(zhàn)場殺敵還差的遠(yuǎn)您市、普通的養(yǎng)生夠了
有句拳言說得好、會練還要會養(yǎng)役衡、不然茵休、拳術(shù)練的越好死的越快！
其他方法、估計(jì)只能像社會上一樣榕莺、“領(lǐng)勁了俐芯，捧住勁了、摔跤??♂?了”
