立秋過(guò)后，就會(huì)有不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰键思、皮膚干燥等一系列惱人的癥狀開(kāi)始時(shí)不時(shí)“騷擾”自己一番，這些現(xiàn)象就是典型的“秋燥”甫贯。秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病吼鳞。會(huì)導(dǎo)致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥狀叫搁，并傷及人體肺部赔桌，也就是中醫(yī)所說(shuō)的“燥邪”。
秋天包括立秋渴逻、處暑疾党、白露、秋分裸卫、寒露仿贬、霜降六個(gè)節(jié)氣。今年8月7日立秋墓贿，入秋后雨水日漸減少茧泪，空氣濕度也逐漸低于人們生活所需限度(相對(duì)濕度70%)，因而天氣干燥聋袋，草木漸枯队伟，人自感燥。秋燥又分為“溫燥”和“涼燥”幽勒，前者見(jiàn)于初秋天氣尚熱或久晴無(wú)雨的時(shí)候嗜侮；后者則開(kāi)始于深秋天氣轉(zhuǎn)涼之時(shí)。
國(guó)人自古喜茶啥容，而不同種類的茶葉也有著不同的功效锈颗。同樣，在預(yù)防秋燥方面咪惠，茶葉也自有高招击吱。
秋日養(yǎng)生防燥，且看喝茶四大功效
功效一清熱解暑
立秋以后遥昧，天氣有回?zé)岈F(xiàn)象覆醇，重新出現(xiàn)暑熱天氣朵纷，因此清熱解暑類食品不能一下子撤除。而茯茶有清熱解毒之效永脓，可以緩解暑熱袍辞。尤其白茶，根據(jù)民間長(zhǎng)期飲用和實(shí)踐及現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)常摧，茶具有清熱潤(rùn)肺搅吁、平肝益血、消炎解毒排宰、降壓減脂似芝、消除疲勞等功效，尤其針對(duì)煙酒過(guò)度板甘、油膩過(guò)多党瓮、肝火過(guò)旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥盐类，具有獨(dú)特的保健作用寞奸。
功效二補(bǔ)水消疲初
秋時(shí)節(jié)仍有夏的高溫，加上天晴少雨在跳，氣候干燥枪萄。此時(shí)，人們?nèi)菀赘腥緶卦锩睿瑐幋煞Ｋ栽谶@種天氣狀況下，人們要注意補(bǔ)水割坠。喝茶齐帚，不僅可以攝入大量的水分和維生素，而且能達(dá)到止渴生津和提神消疲的目的彼哼，防止口干舌燥对妄、四肢無(wú)力。初秋飲紅茶能止渴消暑敢朱，且剌激唾液分泌剪菱，導(dǎo)致口腔覺(jué)得滋潤(rùn)，產(chǎn)生清涼感拴签；同時(shí)它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄孝常，維持體內(nèi)的生理平衡。
功效三消食解膩
過(guò)了一個(gè)悶熱的夏天蚓哩，秋天氣候轉(zhuǎn)涼构灸，人們的食欲旺盛，而且民間也有“貼秋膘”的說(shuō)法杖剪，但過(guò)多地進(jìn)食可使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重冻押，容易導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。喝茶有藥理作用盛嘿，突出表現(xiàn)在分解脂肪洛巢、減肥健美等方面，有去油膩次兆、助消化的作用稿茉。所以常喝茶可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，預(yù)防胃病芥炭。
功效四提高抵抗力
秋季氣候忽涼忽熱漓库，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)。此外园蝠，秋季下雨渺蒿，氣壓低、濕度大彪薛，有利于細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖茂装，容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎、皮膚病等病癥善延。茶中含有多種維生素和微量元素少态，可以有效防治感冒，茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用易遣，對(duì)病原菌彼妻、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎也有明顯效果豆茫。
