今早起床閱讀了第三章佳鳖，這章主要探討的是日記的形式。
從提綱上可以看出來棚赔，大致分為兩類帝簇，當年日記和連用日期，活頁日記和固定頁日記靠益。
作者提倡的是連用日記和活頁日記丧肴。
晨間日記的精髓就是能夠運用以前的智慧和，橫向的對比胧后。而不是寫完了之后就束之高閣闪湾。另外，為了養(yǎng)成良好的日記習慣绩卤，必須要有一定的約束性和便捷性。這就是設置空欄位以及簡單書寫江醇。因為人們有填滿空格的欲望以及輕松書寫才可以長久持續(xù)濒憋。
記者還提出了追求人生幸福必備的四個條件，工作陶夜，金錢凛驮，健康，人際關系条辟。
只有分類才可以讓你知道黔夭，你的每一天在這個象限當中是怎樣度過的？以后翻找起來也比較的容易羽嫡，同時也會沒有不知如何下筆的感覺本姥。
作者還提倡要先寫下天氣，這是因為杭棵，權當試車婚惫，另外，也是一種儀式感魂爪，任何事情都要有儀式感先舷，這樣才會漸入佳境。
這章的特別提示是滓侍，剛開始寫的前七天請務必積極蒋川，因為前七天是非常關鍵的，所以說呢撩笆，要多寫一些積極的東西捺球，這樣人們才不會陷入反思的泥沼缸浦，而輕易的放棄這樣的好習慣，未了培育這樣的好習慣懒构，一定要先寫積極的東西餐济，讓你有一個很好的良好開端。
