1.一年一本的日記簿不好用虏冻。拒用單年日記簿劝堪，使用連用日記簿
所謂的“連用日記”指的是冀自，2000年的 1月 1日、2001年的 1月 1日秒啦，2002的 1月 1日……等熬粗，好幾年的同一天，都顯示在同一頁(yè)的日記余境。
第一章里面介紹過(guò)的事例荐糜，在女同事的結(jié)婚紀(jì)念日，送已婚的女同事花葛超，也是因?yàn)槲以趯懳磥?lái)日記時(shí)暴氏，從上一欄的去年日記欄里發(fā)現(xiàn)到我參加女同事婚禮的記錄之后才知道的。第二章所介紹的健康功效當(dāng)中绣张，我借由日記的記錄答渔，比較自己在幾年內(nèi)的身體狀況，也讓我借由日記了解了過(guò)去的自己和現(xiàn)在的自己侥涵，才發(fā)現(xiàn)到自己的身體狀況沼撕，
例如哪里變得健康，哪里變得惡化等芜飘。以上的優(yōu)點(diǎn)务豺，是連用日記具備的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
2.活頁(yè)筆記本比固定筆記本好
因此嗦明，在我絞盡腦汁笼沥，想了又想的結(jié)果，活頁(yè)紙和檔案夾是最適合拿來(lái)當(dāng)日記簿的娶牌。如果是活頁(yè)紙的話奔浅，就不用擔(dān)心紙張不夠的問(wèn)題。也可以連續(xù)寫诗良。假如想寫很多的事情汹桦，只要增加用紙就可以了。
3.三百六十五天紀(jì)念日計(jì)劃
假如你想讓３６５天鉴裹，天天都變成特別的紀(jì)念日的話舞骆，請(qǐng)一定要藉由“晨間日記”來(lái)實(shí)現(xiàn)每日紀(jì)念日計(jì)劃钥弯。
4.利用人類心理而做成的“欄位空格”
而且，假如不分類督禽，只單單叫自己將發(fā)生的事情寫下來(lái)脆霎，反而會(huì)更難下筆，也容易讓自己的日記流于一般流水帳式的日記赂蠢。
人類只要看到“欄位”绪穆，就會(huì)產(chǎn)生一種想要把欄位填滿的心理辨泳∈瘢“晨間日記”的書寫格式，也充分利用了人類的這種心理菠红，將每日記事的內(nèi)容做分類第岖，而且還設(shè)定了欄位。
我們?cè)囍鴮⒁豁?yè)分成“工作”试溯、“金錢”蔑滓、“健康（身體狀況、飲食）”遇绞、“人際關(guān)系”等四個(gè)欄位键袱！每一個(gè)欄位的主題都不同，這么一來(lái)摹闽，寫日記就更輕松多了蹄咖。
工作、金錢付鹿、健康澜汤、人際關(guān)系。
要設(shè)定幾個(gè)欄位舵匾，完全是因人而異的俊抵。不管設(shè)定什么內(nèi)容的欄位，都是個(gè)人自由坐梯。只是徽诲，“工作”、“金錢”吵血、“健康”馏段、“人際關(guān)系”等四個(gè)欄位，是一定要先設(shè)定的践瓷。為什么呢院喜？因?yàn)檫@四點(diǎn)是我們追求人生幸福所必備的條件。
5.你知道為什么一開始都要先寫天氣嗎晕翠？
6.剛開始寫的前七天請(qǐng)務(wù)必積極喷舀！
寫完天氣之后砍濒，終于要開始寫日記了。首先硫麻，先將昨天發(fā)生的事情與情緒爸邢，寫在昨天那頁(yè)的該檔欄位里。然后拿愧，看著去年或者前年的今天日記杠河，再將今天必須要做的事寫在該檔的頁(yè)面里。
這些內(nèi)容必須要在三分鐘左右完成浇辜。三分鐘是最適合讓寫日記變成習(xí)慣的時(shí)間券敌。假如時(shí)間允許的話。也可以盡量增加書寫的量柳洋。在這里想請(qǐng)大家特別注意的是待诅，在剛開始寫“晨間日記”的前七天，請(qǐng)只寫“好事”熊镣。
