0310-2017剝自己

2017年3月10日星期五雨

【早起】4點37分届腐。

【學習】

1.通讀《易經》坤卦第二-謙卦第十五，《孝經》（累積22遍）。

【養(yǎng)生】

1.食療：姜棗桂圓湯。

2.鍛煉：

（1）早起蹲著2個小時；

（2）蹲墻10個恰画。

【日記】

聽了淑謹的分享宾茂，情緒舒緩了一下。壓抑的時間很久很久了拴还，身體也反抗過跨晴，胃疼反胃。繼續(xù)反思自己片林，剝自己端盆，化自己。

最后編輯于：2017.12.06 02:52:03

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