最近，我又重新拿起了筆酒朵，在簡書堅持21天日更。
剛開始因為積攢了能量扎附，卯足了勁蔫耽，也積累了一些素材，應付日更得心應手，積累的好幾篇素材匙铡，每天下筆如飛图甜，早早提交作業(yè)不是問題，堅持了十多天鳖眼。
開始十多天工作強度不是很大黑毅，日更完成得開心，還出自己滿意的作品钦讳。那種每天完成輸出矿瘦，堅持每天生產(chǎn)的高效率，成就感讓自己滿足愿卒，同時也完成了與世界的對話缚去，這種勞動讓自己喜悅滿足，由衷的產(chǎn)生快樂和充實琼开。
但是易结，最近這幾天，工作生活稠通，高強度的工作壓力下衬衬，又有了每天必須完成日更的習慣，兩種力量沖突改橘，恨不得一天中的每個小時掰開成兩個小時來使滋尉，時間緊迫，讓我產(chǎn)生超級的焦慮飞主。
最近逼自己日更狮惜，而且兩天完成一篇讀書日志，這是弄死自己的節(jié)奏碌识，讓我只能另辟蹊徑碾篡，尋得妙計破解。
猛灌“心理暗示”的迷魂湯
突然想到剛寫完的讀書筆記筏餐，讀過的《心理暗示力》活學活用开泽，拿來即用，真是上上妙策魁瞪。
當自己因為焦慮穆律，每天超強度輸出產(chǎn)生疲憊，又因為晚上熬夜讓身體和精神都無法放松和休息导俘，沒有了滿血的能量峦耘，只能朝自己猛灌“迷魂湯”。
每天早上起來來個熱身旅薄，做些小運動辅髓，把自己的身體喚醒，讓自己HIGH起來。
對著鏡子微笑洛口，告訴自己矫付，美好的一天開始了。
對著床上賴床的小家伙第焰，也耐心的把他拉起來技即，告訴他，來樟遣，來個大擁抱而叼，跟媽媽道個早安，告訴自己豹悬，美好的一天開始了葵陵！
來到單位，嚴格管理好自己瞻佛，不浪費一分鐘脱篙，做好時間規(guī)劃，重要緊急的事情先完成伤柄，再安排下一步工作绊困，盡量爭取完成當天計劃。（結(jié)果悲催的是适刀，我總是首先完成日更秤朗，再做其他工作。導致后面的材料無法完成又讓自己焦慮笔喉。）
別人在喝茶聊天取视，自己筆走蛇龍，鍵盤敲得賊響常挚，爭分奪秒作谭。
中午休息半小時，趕緊起來看書奄毡，完成讀書筆記折欠。
有時候自我暗示力也會失效，如果偷懶放松一下吼过，你跟時間的爭奪就慫了锐秦，你的氣場就弱了。
下午如果放松一下那先，喝杯茶农猬，坐下來沒有分秒必爭赡艰，那么售淡，不好意思，一天的時間過去了，你的工作好象沒有什么進展揖闸。
發(fā)現(xiàn)人性都是很賤揍堕，沒有把自己逼到無路可走，就沒有高壓高效汤纸。
為何必定要到了山重水復疑無路衩茸，才肯去找那個柳暗花明的又一村？
因為沒有壓榨到最近一步贮泞，腦袋就是一團漿糊楞慈，就是死性不改，就是無法找到“柳暗花明”的清晰的頭腦“回路”啃擦。
只能告訴自己明天繼續(xù)囊蓝，加大心理暗示力度，一天拉緊了弦令蛉，上緊了發(fā)條聚霜，不讓自己放松。
然后告訴自己珠叔，再加上一條狠的：“裝出好心情蝎宇。“
假裝自己很喜歡工作祷安。
其實姥芥，讓我們疲勞的并不是工作本身，而是我們精神的緊張不堪汇鞭∑裁校繃緊了一條弦，就算有時間休息也讓焦慮占得滿滿虱咧，身體和心靈都沒有得到充分休息熊榛，導致自己疲憊不堪。
有時候并不是我們效率不高腕巡，不是工作超量玄坦，而是我們精神的高度負荷。
工作千頭萬緒绘沉，上級的各種材料催著趕著必須完成煎楣，下面的材料怎么催著趕著，他們慢吞吞的無法按時報上來车伞。還有隨時甩過來的緊急任務择懂。即使有三頭六臂也難啊另玖！
你急困曙，但是別人不急表伦，工作也不會著急。緊張的工作著慷丽，結(jié)果被別人來一個電話蹦哼，或者拿一個材料來核對一下，思路被打斷要糊，暫時又接不上纲熏。
你以為的材料一個小時可以完成，結(jié)果兩個小時也無法完成锄俄，進度趕不上局劲，計劃又泡湯。
這時候奶赠，假裝自己有個好心情容握，假裝很喜歡工作，讓自己及時把壞情緒清零车柠，滿血復活地剔氏，摩拳擦掌準備下一個戰(zhàn)斗。
在心理學上有個術語竹祷，叫“假喜真干”谈跛，就是假裝自己喜歡，并且付出實際行動塑陵。假如你“假裝”對工作感興趣感憾，這態(tài)度往往就使你的興趣變成真的。這種態(tài)度還能減少疲勞令花、緊張和憂慮阻桅。
今天周一，早早來到辦公室兼都，立刻萬分精神投入戰(zhàn)斗嫂沉，所有的事情趕緊完成，處理得很好扮碧，中午休息半小時趟章，半小時的書也照看不誤，休息后筆下疾飛慎王，半小時完成了日更蚓土，繼續(xù)投入工作，下班回家后赖淤，卻依然神采奕奕蜀漆。
通過這兩天的對比，明白了一個道理咱旱，及時清零确丢，趕走負能量绷耍，你對自己暗示什么，你就能做到什么蠕嫁。
你告訴自己一定高效工作，卯足了十二分的勁毯盈，按自己計劃一路走下去剃毒，你就能圓滿完成自己的任務目標。
讓我們疲勞的并不是工作本身搂赋，而是我們精神的緊張不堪赘阀。
讓我們高效完成工作的，在于良好的精神狀態(tài)脑奠，還有自己的心理暗示力量基公。
暗示力量越大，你的潛力越大宋欺，你越能利用好時間轰豆，集中精力，高效工作齿诞，干掉各種重要任務酸休。
暗示力驅(qū)動你發(fā)揮潛能，超能量完成工作祷杈，達成自己的小目標斑司。
無戒365極限挑戰(zhàn)營? 第三十九天
