王小波說(shuō)過(guò)，“人的一切痛苦句各，本質(zhì)上都是對(duì)自己無(wú)能的憤怒”。
臨近年末時(shí)大家都喜歡做全年總結(jié)，但在回顧這“間歇性躊躇滿(mǎn)志所刀，持續(xù)性混吃等死”的一整年后，心中都是對(duì)自己又碌碌無(wú)為一年的痛苦和憤怒捞挥。
往往都是因?yàn)榭偨Y(jié)不出一個(gè)輝煌成就浮创，促使我們想要擁有一個(gè)“”新年新氣象“。在31號(hào)列下了滿(mǎn)腔熱血的目標(biāo)和計(jì)劃砌函，并在元旦那天把手機(jī)鎖在了柜子里斩披，終于寫(xiě)出了想寫(xiě)的文章開(kāi)頭溜族，耽去了鋼琴蓋上的灰塵，拿出了結(jié)了蜘蛛網(wǎng)的畫(huà)筆垦沉，然后呢煌抒？
我們總是靠著新鮮感維持了新年第一周，好一點(diǎn)的話(huà)熬過(guò)了第一個(gè)月的執(zhí)行計(jì)劃厕倍，就再次被手機(jī)里光怪陸離的世界所吸引寡壮。
“今天就刷刷抖音吧，文章反正卡住了讹弯】黾龋“
“再看一集新出的劇，這個(gè)指法明天練也不著急组民“羧裕”
“我已經(jīng)一個(gè)禮拜沒(méi)有開(kāi)黑了，線(xiàn)稿等明天畫(huà)吧臭胜〗岛荩”
這些景象是不是就猶如發(fā)生在你的上一個(gè)新年伊始？
每次半途而廢庇楞，執(zhí)行不下去的時(shí)候榜配，我們都會(huì)懷疑是目標(biāo)和計(jì)劃出了問(wèn)題。常常選擇就此虛度一年吕晌，等下一年的時(shí)候精進(jìn)美化新的目標(biāo)和計(jì)劃蛋褥。
我們從不會(huì)問(wèn)自己，無(wú)法持續(xù)執(zhí)行下去的背后原因究竟是什么睛驳？究竟是什么阻礙了執(zhí)行落地烙心？
“大多數(shù)人無(wú)法成功戒煙的主要原因是不清楚煙癮形成的真正機(jī)制，只好依靠意志力去戒煙乏沸。
單純依靠意志力的努力往往是盲目的淫茵，所以人們會(huì)反反復(fù)復(fù)地起念，又反反復(fù)復(fù)的失敗蹬跃。
只有當(dāng)一個(gè)人徹底了解了煙癮的來(lái)龍去脈匙瘪、看清了吸煙這件事的本質(zhì)之后，才會(huì)從心底里覺(jué)得抽煙是一件極不劃算的事情蝶缀，才能不用意志力也可以把煙輕松戒掉丹喻。“
以上這段話(huà)出自一本有名的戒煙書(shū)翁都，亞倫·卡爾的《這本書(shū)能讓你戒煙》碍论。
我們總是半途而廢，做不到自律和堅(jiān)持柄慰，是因?yàn)闆](méi)有透過(guò)現(xiàn)象去看本質(zhì)鳍悠，不明白大腦的運(yùn)行機(jī)制税娜。
大腦被本能和情緒所相互牽制，我們常常急于求成藏研，缺乏耐心巧涧，急功近利，是因?yàn)楸灸茯?qū)使我們?nèi)デ罂烨笠＞耄蟠蟀２豢戏e跬步，只想一口氣吃成胖子袒哥。
為了戰(zhàn)勝“貪婪懶惰”的本能缩筛，你一定要找到你為什么這么做的意義。
《世界盡頭的咖啡館》傳達(dá)了一個(gè)相似的道理：“當(dāng)一個(gè)人弄清了他為什么存在堡称，就相當(dāng)于定義了自己的‘存在意義（PurposeFor Existing）'瞎抛。”
堅(jiān)持靠的不是意志力却紧，不是不斷告訴自己熬過(guò)去就好了桐臊，找到對(duì)的意義，堅(jiān)持完全不會(huì)是一件苦差晓殊。
寫(xiě)作是為了學(xué)會(huì)獨(dú)立而辯證的思考断凶，閱讀是為了打開(kāi)自己的世界觀(guān)，跑步是為了強(qiáng)健自己的體魄巫俺，你選擇堅(jiān)持的每一件事情认烁，背后都應(yīng)該是為你人生帶來(lái)轉(zhuǎn)變的重要契機(jī)。
如果你堅(jiān)持一個(gè)習(xí)慣是源于盲從介汹，朋友圈曬打卡却嗡，最后它也會(huì)顯得對(duì)你人生可有可無(wú)。不消一會(huì)兒你的人生又會(huì)在原地踏步嘹承。
我一直在早起這件事情上抱著很執(zhí)著的態(tài)度窗价。因?yàn)樯习嘀暗臅r(shí)間，不論多寡叹卷，都是屬于你的撼港。通過(guò)這段時(shí)間，如果日復(fù)一日地做對(duì)自己有意義的事情豪娜，那么路遙知馬力餐胀，日久見(jiàn)人心。因?yàn)榧依镒〉碾x辦公地點(diǎn)遠(yuǎn)瘤载，通勤要花上近一個(gè)小時(shí)的單程，但為了能夠充分利用早間完全屬于自己的時(shí)間卖擅，一般我都是5點(diǎn)起床鸣奔，7點(diǎn)出門(mén)墨技，除了利用碎片的時(shí)間做一些公眾號(hào)或聽(tīng)播客，出門(mén)前的兩個(gè)小時(shí)我會(huì)劃分出15分鐘學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞挎狸，30分鐘看書(shū)扣汪，15分鐘打掃屋子。史蒂芬·柯維在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中說(shuō)：任何事都是兩次創(chuàng)造而成——先在腦中構(gòu)思锨匆，然后付諸實(shí)踐崭别。
等你思考清楚你為什么選擇這件事情，就可以開(kāi)始行動(dòng)了恐锣。
好了茅主，現(xiàn)在你弄明白了你為什么而做，也看清了執(zhí)行這個(gè)事項(xiàng)對(duì)你的人生會(huì)帶來(lái)什么樣的改變土榴，那么我們?cè)撊绾巫屵@個(gè)落地的習(xí)慣持續(xù)進(jìn)行下去呢诀姚？
有時(shí)候，堅(jiān)持一件事情像是一個(gè)人在獨(dú)木橋上沖鋒陷陣玷禽。
我們會(huì)因?yàn)檫^(guò)于將目光固定在了想要達(dá)成的目標(biāo)上赫段，而忽略了沿途的風(fēng)景和其他的角度。當(dāng)一件事情堅(jiān)持了一段時(shí)間以后矢赁，最容易發(fā)生的現(xiàn)象糯笙，就是生心理上都會(huì)出現(xiàn)的疲憊，和“苦行僧”般的觀(guān)感撩银。
這種時(shí)候炬丸，為了持續(xù)地把這份執(zhí)行力牢牢握在手中，我們最需要的不是憋著一口氣再往前沖一沖蜒蕾，而是跳出此時(shí)的格局稠炬，換個(gè)角度，來(lái)看待這個(gè)問(wèn)題咪啡。
當(dāng)因?yàn)閳?jiān)持自律首启，而讓你覺(jué)得人生是苦的時(shí)候，看問(wèn)題的角度就很重要了撤摸。
你應(yīng)該仍然記得你開(kāi)始做這件事時(shí)背后真正的機(jī)制毅桃，因?yàn)槟悴幌胱屇愕娜松斐缘人馈?/p>
而在每一日的堅(jiān)持中，你早就感受到了人生方方面面的變化准夷，有些也許不那么顯眼钥飞，但卻都在向你發(fā)出同一個(gè)訊號(hào)，你正在往對(duì)的方向走下去衫嵌。
這就是你需要抓住的角度读宙。
總有雞湯說(shuō)，付出是會(huì)有回報(bào)的楔绞。
如果你可以看透這句話(huà)结闸，看到自己自律后帶來(lái)的那些回報(bào)唇兑，那你就是握住了這口雞湯的勺子。
九邊的《向上生長(zhǎng)》中說(shuō)桦锄，“只有正確地認(rèn)識(shí)自己扎附，才有助于采取適合自己的方法論。如果意識(shí)到自己是普通人结耀，并且能夠接受這一點(diǎn)留夜，日拱一卒，慢慢來(lái)图甜，堅(jiān)持下去碍粥。”
我們都是普通人具则，沒(méi)可能因?yàn)閳?jiān)持了幾天知識(shí)汲取就平步青云成百萬(wàn)博主即纲。
但我們能夠堅(jiān)持住自己的初心，在繁瑣的日常生活中博肋，仍舊貫徹地執(zhí)行自律低斋，逐步把自己培養(yǎng)成一個(gè)長(zhǎng)期主義者。
把生命的跨度拉長(zhǎng)匪凡，著重在“長(zhǎng)期”這個(gè)詞語(yǔ)上膊畴，不論今后想做什么，都會(huì)有所回響的病游。
2022年唇跨，讓我們一起做個(gè)長(zhǎng)期主義者。
