最近工作壓力很大蚜迅。工作強(qiáng)度不說舵匾，單是時(shí)間上的不自由就讓人抓狂。在壓力重重之下谁不，有人選擇了辭職坐梯。辭職的人的理由基本都是一致的：無法協(xié)調(diào)工作和生活。
工作壓力大刹帕，生活壓力大吵血，這是現(xiàn)代人普遍的一種生存狀態(tài)。尤其對(duì)女人而言偷溺，更是如此践瓷。所以大家都是一副苦逼的樣子工作著。
萬事總有不同亡蓉。在好多人都苦逼地愁眉苦臉的時(shí)候晕翠，有一個(gè)同事有一天跟我聊到這事，說：別人都說沒有時(shí)間砍濒，但我覺得擠擠還是有的淋肾。我不聊天不閑扯，下班后我喜歡看看書學(xué)學(xué)畫畫爸邢，這樣可以舒緩工作的壓力樊卓，反過來又可以以一種更輕松的精神狀態(tài)去做工作。我覺得很好案芎印碌尔！
我也覺得浇辜，我們的日子可以不那么苦逼。我們想要做的事情唾戚，總是有辦法做到的柳洋。關(guān)鍵在于，我們要在工作和生活之間叹坦，尋找一個(gè)平衡點(diǎn)熊镣。
小時(shí)候，我住在部隊(duì)募书。部隊(duì)士兵訓(xùn)練時(shí)有一種平衡和抗浪暈的器材绪囱，叫浪木，（見下圖莹捡，網(wǎng)上下載的）鬼吵。人站在上面，從一頭走向另一頭篮赢，腳下那塊板會(huì)不停地蕩來蕩去而柑。我記得當(dāng)時(shí)我一直玩不好那個(gè)器械，我甚至于很害怕去走那個(gè)板荷逞。其實(shí)從小我的體育都不錯(cuò)，無論跑步還是跳高跳遠(yuǎn)成績?cè)诎嗉?jí)都排在前面粹排，唯獨(dú)涉及到平衡一類的項(xiàng)目時(shí)种远，好像稍微差了一點(diǎn)。現(xiàn)在回過頭想一想顽耳，那是因?yàn)槲业纳眢w平衡能力天生就不是那么好坠敷。我小時(shí)候會(huì)暈車，甚至連坐公交車都會(huì)暈車射富。上大學(xué)那會(huì)膝迎，交通很不發(fā)達(dá)，從家里到學(xué)校胰耗，要坐一天汽車限次，三天兩夜的火車。我最害怕的是坐汽車柴灯，因?yàn)闀?huì)暈得昏天黑地的卖漫。所以我每次坐車前都是全副武裝：肚臍上貼著膏藥，嘴里還要吃一片暈車藥赠群。
但是經(jīng)常坐車也練就了一個(gè)本領(lǐng)：一上車就睡覺羊始，車一停我就醒過來。然后有一天我發(fā)現(xiàn)查描，好像我沒有那么暈車了突委。再后來柏卤，無論是坐多久的車，都不再暈了（身體不舒服的時(shí)候除外）
所以我一直在想匀油，是不是因?yàn)榻?jīng)常坐車缘缚，這個(gè)平衡能力得到了鍛煉。人的神經(jīng)一旦平衡了钧唐，那些暈車啊什么的問題也就隨之解決了忙灼。
其實(shí)平衡真的是一種很重要的能力。
工作和生活不是截然地彼此不相干钝侠，但也絕對(duì)不應(yīng)該混為一談该园。
這里有一個(gè)認(rèn)知的問題。
美國作家娜塔莉·戈德堡在她的《再活一次帅韧，用寫作來調(diào)心》里談到一個(gè)問題“勿用寫作來索愛”里初。作者講要說的意思其實(shí)是：不要混淆寫作和生活的不同。寫作的好忽舟，不一定生活好双妨。寫了一篇好文章，并不等于你生活就像文章一樣好叮阅。有可能刁品，在你寫出一篇好的文章的時(shí)候，你的生活或許是一團(tuán)糟的浩姥。
作者說的寫作挑随，其實(shí)就相當(dāng)于我們做的工作。我們常常有一個(gè)看法：工作好了勒叠，我們的生活就會(huì)很好兜挨。這里說的不是工作帶來的工資，而是說的是工作帶來的成就感眯分。工作的成就感是一個(gè)很誘惑人的感受拌汇。當(dāng)我們工作出色的時(shí)候，我們常常會(huì)有一種非常強(qiáng)的滿足感弊决。這種滿足感反過來會(huì)讓我們誤以為我們的生活也應(yīng)該很好噪舀，可實(shí)際情況并非如此，所以當(dāng)你下班回到家里飘诗，發(fā)現(xiàn)自己生活中還有很多解不開的套傅联，還有孩子需要你照顧，還有跟婆婆個(gè)關(guān)系讓你鬧心疚察，還有閨蜜在背后使了一個(gè)袢蒸走，或者老公男朋友讓你很不爽的時(shí)候，你是不是會(huì)覺得很沮喪貌嫡？有可能你會(huì)覺得比驻，我是那么能干的一個(gè)人该溯，在單位呼風(fēng)喚雨的一個(gè)人，為什么下班后沒有人關(guān)愛别惦，我賺了那么多錢狈茉，為什么婆婆還要對(duì)我使臉色；我都那么努力工作了掸掸，為什么男朋友老公還不理解氯庆，等等負(fù)面的情緒由此而來。這就是作者所說的“索愛”：我們總覺得可以用工作中的成就來索取生活中的舒順扰付。
我們很認(rèn)真的工作堤撵，極盡全力的工作。是想從工作中羽莺，得到实昨，對(duì)人生價(jià)值的肯定。這沒有錯(cuò)盐固。
那么錯(cuò)在哪里呢荒给？
這是因?yàn)槲覀儧]有把生活和工作分開〉蟛罚或者說是我們?cè)诠ぷ骱蜕钪袥]有找到平衡志电。
對(duì)于自己，我們應(yīng)該做些什么幫助自己真正獲得一些幸福的感覺蛔趴？或者說怎樣才能找到生活和工作中的平衡呢挑辆？
首先自己要意識(shí)到自己的問題，并且愿意改進(jìn)夺脾。這就好比一個(gè)病人，他如果沒有意識(shí)到自己生病了茉继，或者明知道自己病了卻不愿意治療咧叭，有句話說這種人是“神仙也救不了他”。生活也一樣烁竭，我們經(jīng)撤撇纾看到有種人，掛在嘴邊的話是：我就是這樣的人了派撕，沒辦法了～這種人婉弹，最好的挽救不是你的苦口婆心，而是他真正經(jīng)歷了災(zāi)難之后终吼。
其次是要學(xué)會(huì)強(qiáng)大自己的內(nèi)心镀赌。這一點(diǎn)其實(shí)跟上面一點(diǎn)是相輔相成的。你要先想著改進(jìn)际跪，然后你得明白改進(jìn)的最好途徑是自己商佛。有一點(diǎn)必須明白喉钢，無論親人也好朋友也好，閨蜜也好良姆，知己也好肠虽，他們可以依靠，但只能在某一段時(shí)間玛追，而不可能是永久税课。且不說他們的時(shí)間精力有限，他們也有他們的事情要解決痊剖，他們可以陪你傾述苦悶韩玩，可以陪你消解郁悶，但是他們的想法也許不是與你十分合拍邢笙，他們可以陪你解悶啸如，但不一定能解決問題。那種真正能點(diǎn)醒你的人氮惯，或許反倒不是他們叮雳，而是一個(gè)平時(shí)不怎么來往的人的一句話，或者一本書里某個(gè)片段妇汗，或者生活場景中的某個(gè)瞬間～一切需要你去領(lǐng)悟帘不。所以，多看書吧杨箭，有機(jī)會(huì)多接觸一些睿智的人寞焙，或許收獲會(huì)更多。
第三互婿，找到一件真正喜歡的事情去做捣郊。不要問為什么，不要思考太多的意義慈参，只要是真喜歡（前提呛牲，不要違法亂紀(jì)，不要傷害他人驮配，哈哈）娘扩，去做就是了。我很喜歡的李辛醫(yī)生經(jīng)常說壮锻，現(xiàn)代人是思慮太多琐旁，覺察能力退化太厲害，才會(huì)出現(xiàn)那么多怪病猜绣。我的理解是現(xiàn)代人功利心太強(qiáng)灰殴，很多人做什么都要問有什么好處，但是回過頭看掰邢，處處關(guān)注好處的人验懊，他可能一時(shí)真得到了好處擅羞，但長久來看也未必。所以义图，真喜歡的事减俏，不要思慮太多功利，盡管去做就好碱工。當(dāng)你全身心的投入一件事情的時(shí)候娃承，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾讓你苦惱不已的事或許已被淡忘怕篷，或許你可以做到付之一笑了历筝。
方法很多，但若能真做到這三條廊谓，假以時(shí)日梳猪，一定會(huì)有收獲≌舯裕或許每一天的變化不明顯春弥，但一個(gè)月以后你回頭看，三個(gè)月叠荠，六個(gè)月匿沛，一年以后，你可以發(fā)現(xiàn)自己真的變化很大榛鼎，甚至于逃呼，一年前那個(gè)你，可能你都找不到了者娱。
我是十幾年前發(fā)現(xiàn)自己的問題抡笼，這么多年自己修煉自己，到今天黄鳍，真的看到了自己內(nèi)心的變化推姻，很開心！
最后還有一條际起，記得記錄自己的成長拾碌！用日記也好吐葱，用手賬也行街望。或者弟跑，簡書微博記錄也行灾前！記錄過后，你就能真正看到你的成長孟辑！
