最近迷上了中醫(yī)書籍自晰。翻了幾本，然后便專注下來讀這一本《元氣滿滿的生活：讓該來的來稍坯，讓該去的去》酬荞。
作者林曦致力以筆墨+的方式學習傳統(tǒng)知識，和古人做朋友瞧哟，把上古智者傳承的智慧學以致用混巧，陶冶情操、休養(yǎng)生息勤揩。
另外咧党，她覺得我們絕不能以養(yǎng)生為理由干涉周圍的人，包括親人和朋友陨亡。在規(guī)矩和自在相沖突的時候傍衡，試著平衡兩者。還有负蠕，得時刻記得一切已經(jīng)很好了蛙埂。
我們要學會休養(yǎng)心神，怎么做：
先是要有一個觀念遮糖，沒有絕對理想绣的、沒有煩惱的生活狀態(tài)。
再者欲账，不斷改善自己的軟件系統(tǒng)屡江，升級操作系統(tǒng)。
最后赛不，是以志閑而少欲盼理，活在當下，卸下欲望和功利主義俄删。
一句話：凡事不能多度宏怔，要在適合的時候做適合的事情奏路，照顧好自己。
節(jié)省能量的耗損臊诊，失去的能量可通過獨處時冥想鸽粉、練書法、畫畫抓艳、閱讀等方式專注聚集回來触机。
爭取每天靜下來獨處，傾聽自己的內(nèi)心玷或，感受一下身體整體運作儡首，一如和自己聊一聊，于這個浮躁的年代偏友，興許勝過病重求醫(yī)時的藥劑蔬胯。
