今天花了兩個小時，讀了《被討厭的勇氣》，并且?guī)еｉL說的目標(biāo)去學(xué)習(xí)慌随，比任何一次讀書都有收獲，之前的讀書的感受是零散的雌团，可能一個星期或者一個月才會讀一本書，也沒有想過從書中自己想得到什么收獲士聪，可今天帶著目標(biāo)和關(guān)鍵詞锦援，我的思路不斷的清晰，讀完后戚嗅，內(nèi)心有了堅定的答案雨涛。并且沒有想到，今天我僅用了兩個小時的時間（本預(yù)計是一個小時懦胞，但是確實沒有辦法完成替久，又對自己放寬了一點，允許自己再設(shè)置一個小時來完成）完成了一本書和對應(yīng)的思維導(dǎo)圖的輸出躏尉，成就感滿滿蚯根。用一張自拍照，慶祝我和“昨天”的自己告別胀糜。
下面我想談?wù)勥@本書對我的啟發(fā)：
第1個：“活在當(dāng)下”當(dāng)我們一直為未來而過颅拦，而忽視當(dāng)下才是真正的生活，你永遠(yuǎn)活的很累教藻，因為每天都是隱忍距帅。
第2:你是選擇活在別人的眼中？還是選擇活出豐盛的自己括堤，從來都是可以“選擇”的碌秸，我們不需要活在別人的期待里，去做“課題分離”悄窃，這件事的結(jié)果是誰來擔(dān)讥电？清楚后，不去干涉別人的生活轧抗，也不允許別人來干涉自己的生活恩敌，大膽做自己。說出真實的想法横媚，活出被人討厭的人生纠炮，才是真正的自由月趟。當(dāng)你找到“自由”的入口，才能在宇宙萬物共存的“共同體”里抗碰，和諧 貢獻的找到自己的位置狮斗，到達“自由”的終點。
第3點弧蝇，“目的論”阿德勒個體心理學(xué)提倡，因為我們現(xiàn)在當(dāng)下的“目的”折砸，所以我們選擇了某些過去的情節(jié)來迎合我們的目的看疗，造成現(xiàn)在的結(jié)果或“生活方式”，其實睦授，所有的一切都是你選擇而來的两芳，絕對的反對了，原因論的被害者心態(tài)去枷，將被動化為“主動”怖辆，你會發(fā)現(xiàn)阿德的個體心理學(xué)它非常的積極，他讓人覺得每個人都潛能無限删顶，我們的過去只是過去而已竖螃，而現(xiàn)在我們可以決定重新選擇我們想要的生活。我們不能將焦點聚集在微不足道的一個方面逗余，而用來評價我們整個人生特咆。我們是命運的主宰。
第4點：所有的煩惱录粱，都來自于人際交往腻格，不管是我大于你，還是你大于我的相處模式啥繁，都是自卑的表現(xiàn)菜职，無法得到幸福，尊重對方旗闽，不束縛酬核，內(nèi)在表現(xiàn)是：雖然我不出眾，但是我與你很平等宪睹。合作共贏的關(guān)系時愁茁，才是真正的幸福與自由。真實平等的表達自己的訴求亭病。
第5點：找到自己的歸屬感：當(dāng)每個人放掉“我執(zhí)”——即讓每個人都喜歡上自己的妄想鹅很，將注意力轉(zhuǎn)向：我為共同體做了哪些貢獻，主動的給予罪帖，用雙手創(chuàng)造屬于我們的幸福促煮。當(dāng)你對共同體有貢獻時邮屁，就會獲得歸屬感。
第6點：怎么樣才能擁有勇氣踏出第一步呢菠齿？這個工具就叫鼓勵佑吝，鼓勵可以使我們先嘗試向前一小步，鼓勵绳匀，不是與他人去競爭芋忿，只是和昨天的自己來比較，讓我們比進昨天的自己向前進步了一點點疾棵，那么我們就是健全的自卑感的擁有者戈钢，自卑情結(jié)，我們可以選擇進步是尔，當(dāng)我們的付出可以為他人提供價值時殉了，我們就獲得了真正的幸福。
mei校長的：高效閱讀9步法：
第一步：準(zhǔn)備外部工作：紙 筆? 書 干凈的書桌
第二步：準(zhǔn)備內(nèi)部工作：冥想??♀?輕松愉悅的氛圍拟枚，當(dāng)你看到這本書時薪铜，打幾分（1-10）6分以下可以換書。嘴角微笑恩溅。
第三步：調(diào)動潛意識：我是愛成長的隔箍，最棒的，學(xué)習(xí)使我快樂暴匠。
第四步：思維導(dǎo)圖閱讀：設(shè)定時間設(shè)定目標(biāo) 第五步：寫下具體的問題和關(guān)鍵字：3個問題鞍恢，尋找關(guān)鍵詞
第六步：心流全腦閱讀法：多方向閱讀，不回讀每窖，略讀 快速跟讀
第七步：關(guān)鍵字筆記輸出法：邏輯性
第八步：輸出有價值的文章：自己說帮掉，寫
第九步：教出新知識和靈感：跟別人說
活一次活到淋漓盡致，不輸出等于0.不行動等于0窒典，不改變等于0.我愛高效能閱讀蛻變營蟆炊，我愛敢于挑戰(zhàn)的自己??
