今天路過藥店撑蚌，順便稱了一下體重。76公斤搏屑。做為一個(gè)資深的胖子争涌，我又想減肥了。
我是從辣恋。初中畢業(yè)開始發(fā)胖亮垫。到了大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，體重漲到了75公斤以上伟骨。然后體重就一直保持在75公斤左右饮潦，血壓有點(diǎn)偏高！其實(shí)一個(gè)男人75公斤不算胖携狭，可惜我還有一個(gè)缺陷矮继蜡。這一矮，人就顯胖了暑中！
從明天開始減肥壹瘟。
1,每天晚上抽出時(shí)間鍛煉30分鐘以上。
2,每頓飯吃少一點(diǎn)鳄逾，吃慢一點(diǎn)稻轨。
3,把吃飯省下來的錢，改買水果吃雕凹。
4殴俱，每天早起，早睡枚抵。
加油遇到更好的自己线欲，安！
