目錄：1妄荔、這是一個能治病的養(yǎng)生功
2、 這是一個能讓你真正了解自己的養(yǎng)生功
3谍肤、 這是一個能讓你從健康者變成康養(yǎng)者的養(yǎng)生功
我們今天的課程主題是星泰讓你開啟健康之門啦租。
星泰是一個能治病的養(yǎng)生功，咱們練的這個星泰功它是通過每一個動作對每一條經(jīng)絡(luò)的牽拉荒揣，咱們明白了什么是經(jīng)絡(luò)篷角，什么是經(jīng)筋，什么是皮部系任，就能夠懂得人是什么樣的一個構(gòu)造内地。 這個功為什么能夠致人的疾病呢？因為人體的疾病赋除，從里到外都是由于肌肉的問題造成的。人的肌肉越緊非凌，體內(nèi)的疾病越是沒有和外界溝通的機會举农。就比如我們放在家里面吃的東西，如果家里溫度不合適的話敞嗡，它就會發(fā)生霉變颁糟，會發(fā)酵變臭變爛，會有這樣一個過程喉悴。而他的這樣一個變化棱貌，就是因為無法和外界溝通。就比如咱們吃的饅頭箕肃，如果拿一根繩子婚脱，把饅頭懸空吊起來，數(shù)十年也壞不了，因為它和外界有了一個溝通障贸，即使他最后整個干掉了错森，也不會壞掉，如果把饅頭放到塑料袋里面篮洁，那它很快就壞掉了涩维。 其實咱們?nèi)私┠甑募膊≈饕獑栴}就出現(xiàn)在肌肉上，肌肉出了問題袁波。為什么說問題都出在肌肉上呢瓦阐？因為咱們現(xiàn)在是和平年代飲食無憂，吃的食物種類越來越多篷牌，所以咱們的脾胃（肌肉）處于一個長期的勞累的狀態(tài)睡蟋。在過去吃的食物很少，一天也吃不了多少東西所以脾胃的工作量很小娃磺，也不需要不斷的去運化薄湿，去吸收。肚子里面就是空空的偷卧，所以他就特別的輕松豺瘤。可是在那個脾胃特別輕松的年代听诸，由于穿的衣服也特別的少坐求，所以那個皮膚就在不斷地遭受冷熱的刺激，因為沒有應(yīng)季的衣服穿晌梨。那比如我們現(xiàn)在冷了有厚衣服穿桥嗤，熱了有薄衣服穿，以前呢就沒有這種條件仔蝌，那時候冬天穿的衣服也不抗凍泛领，冷風直接就能吹進去，刺激到皮膚敛惊。所以以前的人是皮膚受到的刺激最大渊鞋，可是現(xiàn)在由于生活條件好了以后就轉(zhuǎn)換了，現(xiàn)在的人是皮膚保護得越來越好瞧挤，熱了有太陽傘锡宋，冷了有羽絨服，有透氣的特恬，不透氣的执俩，棉的，絲的癌刽，皮的役首，總的來說就是對皮膚的保護越來越好尝丐。可是脾胃的功能需要越來越強大宋税，今天吃這個摊崭，明天喝那個導(dǎo)致我們現(xiàn)在身上所有的器官當中，脾胃是最累的一個杰赛。在中醫(yī)里面呢簸，把匹脾歸結(jié)為肌肉，因為脾是主肌肉的乏屯。而肌肉他必須透氣根时，如果不透氣，它會出現(xiàn)什么情況呢辰晕？比如說我們體內(nèi)有熱蛤迎，有各種代謝的毒好多需要排出體外的一些東西，它必須通過肌肉通過毛孔含友、皮膚和外面進行一個溝通交換替裆，才能把體內(nèi)的那些治病的因素消除掉，就比如說體內(nèi)的一些結(jié)節(jié)窘问，增生辆童，囊腫， 肌瘤等等惠赫。反正體內(nèi)所有的增生都是因為身體內(nèi)部不能及時的和體外做一個溝通把鉴，所以它才產(chǎn)生的疾病。 咱們的星泰功第一個能鍛煉到的就是肌肉儿咱，它是通過牽拉每一條經(jīng)絡(luò)庭砍。經(jīng)絡(luò)就好像是體內(nèi)的高速公路一樣，如果高速公路完全不通的話混埠，那人就真有病了怠缸，比如偏癱，半身不遂了钳宪。我們正常人經(jīng)絡(luò)不會完全不通凯旭，它會處于一個半通半不通狀態(tài)， 身體里不要的垃圾使套，它會沉淀在經(jīng)絡(luò)旁邊的肌肉和筋骨里面。就好比高速公路如果不通了鞠柄，我們肯定會先把高速公路疏通侦高，也就是把路面的障礙物，垃圾等推到路旁邊的渠道里厌杜，那路兩旁的渠道就好比是人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)旁邊的肌肉奉呛，因為經(jīng)絡(luò)是包繞在肌肉里面的一個東西计螺，推到兩邊之后，他就會形成結(jié)節(jié)瞧壮，淤堵這些東西登馒，就會妨礙到我們的健康。 經(jīng)絡(luò)里面運行最快的是一種信息咆槽、思維陈轿、氣血，可是因為好多代謝產(chǎn)物秦忿，它運行比較慢麦射，就會堆積到經(jīng)絡(luò)兩邊的肌肉里，所以你的肌肉就會變得越來越硬灯谣，越來越板結(jié)潜秋，那你的身體就會越來越糟糕。
練星泰為什么能讓你的身體越來越好呢胎许？身體好的前提就是讓你的肌肉達到柔軟但是不松弛峻呛，所以你想讓你的肌肉變?nèi)彳洠兔刻鞝坷?另外辜窑，咱們這個功為什么叫星泰經(jīng)筋通呢钩述？它是經(jīng)絡(luò)的經(jīng)和筋骨的筋，什么是經(jīng)筋呢谬擦？就是除了經(jīng)絡(luò)以外切距，在經(jīng)絡(luò)周圍的肌肉啊所有軟組織都叫經(jīng)筋。這個經(jīng)筋就比較大了惨远，就像咱們剛才講的高速公路兩邊的代謝產(chǎn)物垃圾都在這個里面放著呢谜悟！咱們通過對經(jīng)絡(luò)的牽拉，就能把經(jīng)筋里面的代謝產(chǎn)物給他擠壓出去北秽，擠入新鮮血液葡幸，讓血液循環(huán)把它給帶走，這就是星泰功能讓我們健康的一個原因贺氓。健康的標準就是把肌肉練的特別軟軟可是不能太松蔚叨。軟就是肌肉軟軟的，松呢就是下垂辙培，比如臉部肌肉下垂蔑水。但是肌肉在下垂的過程中，雖然看起來外面是下垂了扬蕊，可是里面總有一個地方是硬的搀别，最硬的東西，這就叫硬的和軟的分離啦尾抑。就比如大臂下出現(xiàn)的蝙蝠袖歇父。就好比我們?nèi)嗝娴臅r候有的地方里面還有一個硬的結(jié)節(jié)蒂培，有的地方呢水大了，有的地方還是硬的榜苫，這就叫肌和肉分離啦护戳。 人體要達到肌肉若一的狀態(tài)，就是說咱們這個肌和肉是一體的垂睬，要有一個整體觀媳荒。什么叫肌肉若一呢？就好像雪花牛排一樣羔飞，一層肉一層油一層肉一層油肺樟，肉和油是相互包繞的一個狀態(tài)，這個肉會非常的好吃逻淌，因為他粗壯的肌纖維當中會有很多油么伯，所以吃的非常香。 那怎樣可以練成這種肌肉若一的狀態(tài)呢卡儒？就是通過牽拉田柔，當我們使勁把經(jīng)絡(luò)給拉長的時候，就會把肌和皮之間的那層油轉(zhuǎn)運到肌纖維的周圍骨望，這就變成了肌肉若一的現(xiàn)象硬爆。還有就是皮和肉的關(guān)系，皮必須是包裹著肉擎鸠，就像我們剛才說的缀磕，松就是肌肉越來越干結(jié)，就變成個硬結(jié)劣光，松是皮膚和肌肉分離產(chǎn)生的一個下垂的現(xiàn)象袜蚕。 一個肌肉松弛的人，捏著她外面的肉绢涡，特別的軟牲剃，可是他表現(xiàn)出來的狀態(tài)確是特別硬，動作都是慢慢的像老頭一樣雄可，坐下去也是慢慢的凿傅，站也不能一下子快速的站起來，走也不能快速的走数苫，為什么呢聪舒？因為它的皮和肉分離以后他幾乎就不能發(fā)力，也不能放松虐急。什么叫肌什么叫肉呢过椎？肌就是咱們發(fā)力的使力量的一個東西，肉是讓我們放松的一個東西戏仓，好多人練功也好疚宇，打坐也好，都想做到放松赏殃，但就是放松不下來敷待，是什么原因呢？就是管放松的那個肉不起作用了仁热。 現(xiàn)在有好多人吃的也胖榜揖，里面的肉也多，那個油也比較多抗蠢，但是這種人呢举哟？他也放松不了，為什么呢迅矛？因為他的肌和肉分開了妨猩，它的肉特別厚，但是肌里面卻沒有油秽褒。咱們說的肌就是紅色的瘦肉壶硅，肉就是白色的肥肉，就是脂肪销斟，脂肪要跑到外面庐椒，就是肚皮厚了。這個脂肪呢蚂踊？它有一個取向的問題约谈，就是物以類聚，一旦這個脂肪跑到皮下面犁钟，只要身體里面有脂肪產(chǎn)生棱诱，它就都會往外跑，就不往肌里面鉆了特纤。要想讓油去肌里面需要做功军俊，需要鍛煉。很多人坐的時間長了捧存，不鍛煉粪躬，他那個油就進入不了肌纖維當中，就達不到肌肉若一的一個狀態(tài)昔穴。油都跑到外面去了镰官，里面都是硬塊的肌，外面都是很厚的脂肪吗货，這種人看起來也是很硬的泳唠，看起來身上也是油光滿面的，但就是彎不下腰宙搬，展不開背笨腥，這種現(xiàn)象就是肌肉不能弱一拓哺。 咱們練這個星泰功就是通過對每條經(jīng)絡(luò)強大的拉伸，拉伸的過程中讓過多的肉轉(zhuǎn)運到肌纖維當中脖母，達到肌肉若一的這個狀態(tài)士鸥，這個狀態(tài)有什么好處呢？這種狀態(tài)可以讓肌肉在收縮的過程中產(chǎn)生肌纖維滑行運動谆级，這是西醫(yī)的一個理論烤礁，就是你要產(chǎn)生力量的之后，必須要肌纖維滑動才能產(chǎn)生力量肥照，力量是從肌肉里面來的脚仔，那它滑行的環(huán)境是從哪里來的呢？就是肉的作用舆绎。肉讓你的肌纖維能自由滑行的時候鲤脏，你的力量才會增強。如果肉和肌分開了亿蒸，或者說只有肌沒有肉了凑兰，什么人會是這樣的呢？就是每天在健身房練的那些人边锁，只有肌沒有肉了姑食，沒有油了。這種人的肌肉都是一塊一塊的就是因為他的肌肉太緊了茅坛，拉的都變形了音半，硬邦邦的感覺像個機器人一樣，不夠靈活贡蓖，走起路來也像大猩猩一樣曹鸠。這種人呢？他也不舒服斥铺。比如我們睡覺的時候會把自己的身體交給床彻桃，身體大部分的肌肉都是放松的狀態(tài)，處于一種睡眠狀態(tài)晾蜘×诰欤可是只剩下肌肉的那種人呢？他就放松不下來剔交，就躺不直肆饶，你讓他把胳膊伸直都很難，因為他的肌肉拉住了岖常，伸不了啦驯镊。這也是一種不健康的狀態(tài)。 咱們講肌肉的問題是為了引申出要講經(jīng)筋，這個經(jīng)筋是要通過星泰功去牽拉運動達到健康狀態(tài)板惑。還有就是肌肉也要通過牽拉橄镜。我們的五臟六腑就像一個個的家庭一樣，他們排出來的污水呀冯乘，垃圾呀蛉鹿，總是要有渠道的。比如說心臟往湿，他它找的一個合理的出路就是小腸，肝臟找的出路就是膽惋戏。那肺呢领追，他選擇的就是大腸。他們都是表里關(guān)系响逢，肺在里面绒窑，雖然和外界不能溝通，可他有一個溝通的管道舔亭，就是大腸些膨，比如肺里面有了熱，有了代謝產(chǎn)物钦铺，它就從大腸把它溝通出去订雾。心臟里面有了代謝產(chǎn)物，就從小腸把它溝通出去矛洞，還有肝臟的毒從膽囊出去洼哎，脾的毒素從胃出去，腎臟呢他就從膀胱出去沼本，大家有沒有發(fā)現(xiàn)里面的臟腑比較多噩峦，但是口太少，無論是膽抽兆，胃识补，還是小腸，最終都歸結(jié)到大腸這一根管道上辫红，就像家里的下水道凭涂、馬桶，走的都是一根管道厉熟。走的是哪根管道呢导盅？就是小腸和大腸這根管道，揍瑟。這個管道是怎么走的呢白翻？你比如說膽囊里面有熱了，它需要通過膽管排到腸道里面忧饭，膽管通向腸道開放的那個口在12指腸的球部有一個口叫膽囊開放口渡紫，那肺呢？是通過大腸直腸直接排放走的仿滔，咱們的脾呢巢株？是通過胃槐瑞，胃他也是通過12指腸接住小腸從大腸排出去的。這里面還有一個胰腺阁苞，胰腺他有大乳突困檩，小乳突，就是說胰腺和12指腸和直腸也分別有一個開口那槽，也排到腸道里面了悼沿，就是說這么多口，最后都總結(jié)到腸道骚灸，最后從肛門排出去糟趾。體內(nèi)好幾個器官都要用這個腸道。剩下這個心與小腸心里面有熱了甚牲，通過排尿排出去义郑，腎與膀胱，心和腎他都用了這個膀胱和尿道這兩個器官給他的這個排放口丈钙》峭裕可是這個口他能排放的東西是有限的，有一部分排不走的著恩，還都堆積在肌肉里面院尔，皮膚里面，組織里面喉誊。那咱們通過這個鍛煉呢邀摆，就能提升他的運動，讓肌肉的開合度提高伍茄。 我們?nèi)梭w微微出汗栋盹，一次就相當于小便兩次，顯性汗液一次就相當于小便十次敷矫，比如我們看到皮膚上有濕濕的一層汗液例获，其實相當于好幾杯的水量。皮膚排放的能力是非常大的曹仗，但是皮膚又離不開肌肉榨汤，如果一個人每天在辦公室坐著，床上躺著時間長了怎茫，他的肌肉就硬了收壕，他幾乎就不排汗妓灌，所以她體內(nèi)的毒素就走不掉，所以這種人如果我們離他近的話蜜宪，一般都可以聞到他身上有一股臭味虫埂，為什么會有臭味呢？就好比一張桌子圃验，我們每天給它清理的干干凈凈掉伏，打理的利利索索他就不會有灰塵。還有廚房澳窑，說起來廚房應(yīng)該是有香味的斧散，對嗎？可是如果你長時間的不清理油煙機和灶臺時間長了以后摊聋，那個油越積越厚颅湘，就會有油葷味，時間長了就會變爛變臭栗精，你說不會呀，我的油煙機每天都擦洗得非常干凈瞻鹏，它里面出了問題了悲立，外面再干凈也不頂用。還有下水道時間長了新博，你不去清理管壁薪夕，他也是要臭的。這就和咱們身體不清理是一個道理赫悄，為什么清理不出去呢原献？因為他長時間的不運動。 咱們這個心態(tài)埂淮，通過牽拉運動就好比洗血換血姑隅，清洗內(nèi)臟，就和我們清洗油煙機一樣把身體的組織里面都給你清洗干凈了倔撞，只要你洗干凈了讲仰，他就會產(chǎn)生一種壓力差，這個壓力差痪蝇，會讓體內(nèi)的新鮮血液迅速的充斥到里面去鄙陡，你看把臟的擠出去，把干凈的換進去躏啰，那我們的身上是不是就清爽了很多趁矾？就不會有那個臭味。這就得通過牽拉给僵，通過這個牽拉就和洗血一樣毫捣，就和洗你的組織一樣。通過牽拉把體內(nèi)的臟東西從毛孔肌肉當中排出去。當然培漏，它還可以促進腸道的蠕動溪厘，就好比咱們那個揉肚子的動作，揉的時候肚子里面會咕嚕咕嚕的響牌柄，排便也會得到改善畸悬。你看這個大便通暢，小便通暢珊佣，皮膚毛孔都在通暢蹋宦，全身的84000個細胞都在擴張開放，發(fā)揮他的作用咒锻，你怎么會有病呢冷冗？你就是想有病，他也成立不了呀惑艇，就比如那個油煙機蒿辙，你把該抹該洗的地方都洗了，可是那個轉(zhuǎn)的葉片上沒有洗滨巴，比如這段時間我們出門旅游好長時間以后思灌，一進門馬上就能聞到有股味，從哪里來的呢恭取？就是因為葉片上那個油煙時間太長了它變質(zhì)了泰偿，腐爛了，發(fā)出的臭氣蜈垮。如果你每天做完飯都擦洗一遍耗跛，就好像我們每天早上鍛煉一次，為什么這個鍛煉能解決你整體從內(nèi)臟到皮膚到肌肉到筋骨之間的代謝和清洗呢攒发？人體內(nèi)的氣血调塌，即使你每天不鍛煉，他也是在按著經(jīng)絡(luò)的循行路線循環(huán)往復(fù)的不斷運行著惠猿。每天都是從肺經(jīng)開始烟阐，到肝筋結(jié)束，奇經(jīng)八脈都在運作一次紊扬。無論你有沒有主動去練蜒茄？他也在給你代謝〔褪海可是咱們做這個操就每天早上就在鍛煉的檀葛，這個就是按照你的經(jīng)絡(luò)循行路線而且是高強度的運行了一次。因為你讓他自己去運作的時候腹缩，她能弄動的屿聋，他就動弄不動的空扎，他就不動了，能繞過去他就繞過去了润讥，能今天不想動的地方它就不動了转锈，可是如果我們要是能夠按照經(jīng)絡(luò)循行路線去鍛煉，每一條經(jīng)絡(luò)你都能認認真真的去對待的話楚殿，他就必須把體內(nèi)有阻礙的地方撮慨，不通的地方都要把它清理干凈，這樣的話脆粥，我覺得你要是想得病還真不容易砌溺。 雖然說現(xiàn)在的病很難治，但如果我們不得的話变隔，就很難治规伐，沒有關(guān)系∠辉担可是如果我們的體內(nèi)不夠干凈的話猖闪，即使是一個小小的感冒也會造成很嚴重的一個狀態(tài)，因為這個細菌和病毒肌厨，他就是喜歡堆積存放在體內(nèi)沒有參與血液循環(huán)的組織間隙之間的那個地方萧朝，他就特別喜歡那個地方。就好比一個雞蛋臭了夏哭，人還沒有發(fā)現(xiàn)蒼蠅就來叮了。我們身體里如果有什么多余的東西那個疾病献联、細菌和病毒竖配，他就可以馬上找來，那些細菌呀里逆，病毒呀进胯，就到我們的身體里面那些不干凈的地方安家落戶，你想把她弄走原押，它就和你斗爭胁镐，這個地方有吃有喝，非常舒服诸衔，你為什么不讓我在這里盯漂？他每天首先就要和你斗爭，而且他還會有一個什么現(xiàn)象呢笨农？就是說這種細菌或者病毒就缆，一旦在你的身體上形成市場以后，他就會刺激你的大腦谒亦，產(chǎn)生一種信號竭宰。你明明知道吃辣椒不好空郊，他就天天讓你吃辣椒。你明明知道吃油多了不好切揭，他就時時刻刻讓你想吃油狞甚。這種細菌會調(diào)動你的大腦意識，讓你去吃你最喜歡吃的東西廓旬，然后讓你源源不斷的提供給這種病菌養(yǎng)料哼审，這就是這個病，在你身上一旦有了發(fā)展的空間嗤谚，就會讓你出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象棺蛛。 另外一點就是星泰功可以調(diào)整人的心理狀態(tài)，為什么這么說呢巩步？這個還要歸功于肌肉的問題上旁赊。每個人的心理狀態(tài)都會有這么幾個步驟，每個人的心里變化第一步就是緊張椅野。一個人如果你不讓他放松终畅，他能夠放松下來，如果你一強調(diào)讓她放松竟闪，她反而放松不下來离福。比如說考試，明明覺得自己放松了炼蛤，能考好妖爷，但他就是一直要上廁所；等車的時候理朋，車馬上快要來了絮识，他就一直上廁所。有好多人嗽上，因為這個原因誤了班車次舌，明明知道沒有尿，但就是要去上廁所這是為什么兽愤？就是因為緊張造成的彼念。你看緊張，會給我們帶來諸多的不便浅萧。如果你沒有一個放松的肌肉逐沙，你的心態(tài)就不放松，當你心態(tài)不放松的時候洼畅，就會導(dǎo)致你出這樣那樣的錯誤酱吝。 比如說一個學生無論你讀到碩士還是博士，那最終要解決的是面試這一關(guān)土思。你考了第一也不頂用务热。你要去面試忆嗜，對面站的都是磚家，一個兩個還好說崎岂，一下子搞十幾個坐在那里捆毫，這個是董事長，那個是總經(jīng)理你也不知道他要問你什么問題冲甘。如果你看到這么大的陣勢绩卤，還沒開始呢就緊張了，這一緊張壞了江醇，該說的都沒說濒憋，不該說的都說了能面試上才怪呢，是不是陶夜？所以說緊張給一個人帶來的危害是非常大的凛驮。另一方面是說當一個人緊張的時候，她體內(nèi)的代謝物就沒有辦法透過肌肉排出體外条辟。人一緊張肌肉就會收緊黔夭，體內(nèi)的代謝物長時間停留體內(nèi)，沒有辦法排出就會產(chǎn)生變質(zhì)羽嫡，從而導(dǎo)致身體產(chǎn)生疾病本姥。 當緊張解決不了的時候，肯定要焦慮杭棵，緊張了半天就焦慮了婚惫。焦慮解決不了的時候就會產(chǎn)生疑心，強迫魂爪。人往往是在緊張過后就要焦慮先舷，焦慮過后就要疑心。為什么會疑心甫窟？因為你緊張肌肉收縮的太緊所以就會焦慮，體內(nèi)高排放的熱排放不出來蛙婴，這種熱就會直接影響人的心臟粗井，就會產(chǎn)生焦慮，焦慮就是坐立不安街图，一會兒坐下浇衬，一會兒站起來。如果焦慮還沒有得到緩解餐济，就會出現(xiàn)疑心耘擂。呀？怎么這會兒還不來呢絮姆？是不是出了什么事情了醉冤？是不是路上出了什么問題呢秩霍？就會一直在懷疑這個事情，自己在想這個事情的演變過程蚁阳，最后就懷疑自己是不是我沒有做好铃绒？譴責追究自己的責任。第一個緊張螺捐，第二個焦慮颠悬，第三個疑心，第四個就該強迫了定血∨獍“你不要著急，他一會就來了”不行澜沟！你越不讓他著急灾票，他越強迫自己往壞的方面去想。你說“快不要做了倔喂，明天再做吧铝条！”不說這句話還好，一說壞了席噩，今天他干不完就不行班缰，非要把這個地擦完，擦干凈悼枢，你看她就強迫癥犯了埠忘。如果強迫還沒有得到解決，下一步就是狂躁馒索，一邊干活莹妒，一邊狂躁〈律希“看你弄的亂七八糟”“弄這么臟讓我收拾”看他一邊干活勞力了吧旨怠？一邊焦慮勞心了吧？一邊強迫自己不能放松下來蜈块，再加上狂躁自己和自己過不去鉴腻。這個人不生病才怪呢，生什么病呢百揭？就是生由于這一個系統(tǒng)一系列心理變化給你帶來的疾病爽哎。這個病就會天天讓你的心里面產(chǎn)生熱，心里面會煩躁器一，焦慮课锌，疑心，強迫祈秕。這一系列的心理變化導(dǎo)致一煩躁就會讓你血管面的血液變稠渺贤，這是非常麻煩的一件事情雏胃。一緊張讓你的肉變緊了，疑心就會讓你什么呢癣亚？（疑心他是擔心導(dǎo)致的）就導(dǎo)致你的骨頭有丑掺，那你的骨膜骨密度降低。強迫是和肺有關(guān)系的述雾，為什么呢街州？因為肺主制節(jié)。制節(jié)是什么意思呢玻孟？肺不但能調(diào)正全身臟器的功能唆缴， 還能制定，節(jié)制黍翎。如果你節(jié)制不能調(diào)整了面徽，肺是要受到傷害的。下面的狂燥就和肝有關(guān)系了匣掸。為什么和肝有關(guān)系呢趟紊？怒傷肝。 上面我說的這幾點緊張碰酝、焦慮霎匈、疑心、強迫送爸、狂躁是不是直接在損傷我們的五臟铛嘱？你五臟受到了直接的損傷，都不健康了袭厂，不生病才怪呢墨吓。就是說上面這些情緒是直接損傷我們的五臟，而不是慢慢的勞損纹磺，只要這些情緒演變一次帖烘，就損傷一次。損傷到什么樣的程度呢橄杨？損傷到你的情緒不能自主秘症。當情緒不能自主的時候就會給你帶來家庭矛盾呀！你怨天尤人讥珍，發(fā)脾氣历极，亂狂躁窄瘟，是不是把家里面搞的一團糟衷佃？你干了一下午，別人批評了你一晚上蹄葱。你給孩子干這干那氏义，孩子說“那是你愿意锄列，我就不需要”你不生氣才怪呢！你看惯悠，這個家庭矛盾就可以引發(fā)好多問題邻邮。你本來在家里面掃地的時候正焦慮著，突然看到你婆婆了克婶，就把這個負能量給了她了筒严，她回去就生氣了鸭蛙，或者說給了你大姑子小姑子娶视，你看肪获，這都是問題。如果這個人不發(fā)脾氣寒锚，他肌肉放松,他一旦遇到這些情緒，很快就解決了喇喉，就不焦慮了耍目。那我是怎么發(fā)現(xiàn)咱們這個星泰功可以治療焦慮的呢莫辨？其實也不是我自己發(fā)現(xiàn)的盘榨。這個功法，原來它是一套武術(shù)的套路，后來我把他改變以后萍歉，我就逐步逐步的在醫(yī)學界里面找可以佐證它的東西。 這里面有個故事，就是我還在沁源的時候啊，北京有一個人就問我钧栖，說咱們這個功能不能調(diào)整心態(tài)呢啃奴？我說：“呀！我也不知道黎炉，因為我也是摸著石頭過河呢！只能說它這個東西是武術(shù)和醫(yī)學的一個結(jié)合雀费，至于它有什么功效，我還不知道。”他說那我給你講個事情吧！“每當我心情不好的時候，我就去練一練他炊。馬上心情就好了，而且什么都能想通了”我就問他是這樣嗎已艰？他說是的哩掺！后來我就也慢慢的發(fā)現(xiàn)誊薄，當我心情不好的時候绽昏，我也去練一練肤晓，練一個小時，突然瞬間就能感覺到自己輕松了很多认然。通過反復(fù)的實踐證實盈匾，這個功就是能夠調(diào)整人的情緒，能讓人的心理健康毕骡。 我為什么熱衷于推廣星泰這個功呢削饵？其實作為一個醫(yī)生來講，如果這個功能讓所有的人都健康未巫，對我來講是非常開心的一件事情葵孤。所以星泰能讓你的生活充滿活力。其實我是一個熱愛生活的人橱赠，我特別特別熱愛生活尤仍，我每天就活的高高興興的。我喜歡做飯狭姨，而且做飯的過程中宰啦，我是非常享受的。大家可以看我那個小院饼拍，好多東西都是我自己做的赡模。一個人為什么可以那么熱愛生活呢？因為他的肌肉若一师抄。所以你看待什么問題的時候都能從正面去看待漓柑，這種正面的能量就能提高你對生活的熱情。所以一個熱愛生活的人和一個不熱愛生活的人叨吮，完全不是一回事辆布。比如有的人做飯的時候首先就嫌麻煩，那有的人呢茶鉴？吃過早飯就在想我中午要吃什么飯锋玲。而且熱愛生活的人生活中處處充滿了儀式感。比如在過生日涵叮，春節(jié)惭蹂，中秋節(jié)的時候都會有一個隆重的儀式感伞插，這樣就會聚集人心，讓自己周邊的親人朋友充滿了親情和激情盾碗。有好多人呢媚污？就是過中秋節(jié)的時候就會說，哎呀廷雅，這有什么意思呀耗美，平時不是吃的都比中秋節(jié)要好嗎？不一樣榜轿！既然是過節(jié)，咱就要有那種儀式感朵锣。哪怕只有三個人谬盐，也要有那種儀式感，炒個菜诚些，不喝酒飞傀，拿水杯也可以干上一杯嘛！這種儀式感才會讓你感覺到生活有無窮無盡的樂趣诬烹。有的人認為過生日簡單一點就好砸烦，不需要去專門過這個生日。我認為過生日也是非常有儀式感的一件事情绞吁。尤其是小孩幢痘，他每次過生日的時候，你都給他這樣過家破，他就會覺得我今年吃了蛋糕就會長大颜说，他老有這樣的感覺，所以你給小孩過生日就意味著以后他會給你過生日汰聋。如果你跟他說门粪，今年算了吧！明年再說吧烹困！后年再過吧玄妈！等你老了，他就會跟你說髓梅，爸拟蜻！今年算了過吧？ 我太忙了沒時間枯饿，明年再說吧瞭郑，不回去了。這就是你的這種潛移默化鸭你，讓孩子心里沒有儀式感那種概念屈张。那你說老人過生日為什么會開心呢擒权？就是說他過生日，其實不是為了過生日阁谆，也不是為了要吃那個月餅碳抄，過年也不是為了要吃餃子，其實就是因為這種儀式感场绿，這個儀式感是非常幸福的一個瞬間∑市В現(xiàn)在大家都是中年，可能還感覺不到焰盗，尤其是到了老年60歲以后大家統(tǒng)統(tǒng)會有這種儀式感的需求璧尸，如果那時子女們沒有這種觀念，我們都會感覺到很遺憾熬拒。因為你年輕的時候太忙爷光，工作太具體，所以儀式感就越來越少澎粟，孩子內(nèi)心就沒有這種概念蛀序，沒有這種激情。那可能孩子就在外地活烙，他就不會回來過年徐裸，過節(jié)的時候給你寄點錢，其實我們要錢干什么呢啸盏？無論你的孩子在哪兒當官有多大重贺，只要他沒有這種儀式感，就不會幸福回懦。包括老人也是一樣的檬姥，每天就是吃三頓飯，睡一覺粉怕。她為什么要有個儀式感呢健民？就是我要有個年頭年尾，要有一個生活的高峰贫贝，為什么要有這么多的節(jié)日呢秉犹？現(xiàn)在人過完中國的節(jié)日，還要過外國的節(jié)日稚晚，為什么崇堵？因為現(xiàn)代人生活條件越來越好，需要有這種儀式感客燕，要不然人會感到孤獨焦慮鸳劳，生活的很無奈。 那我是一個非常熱愛生活的人也搓，我平時非常喜歡親手去做一些東西赏廓，我感覺我做的那些東西都非常好涵紊，因為我每一件東西都會非常用心的去做，我享受那個做的過程幔摸。包括買家具摸柄，買回來之后我也會做到那里好好的去享受它。大家來看一下既忆，這是用柚子皮做的一個孫悟空的面具驱负。我還做過豬八戒，唐僧沙僧做了一整套患雇。過幾年我再拿出來看它的時候跃脊，就會感覺到特別的好。這個柚子皮呢苛吱，非常的清香酪术，我把它做好以后放到新買的家具上，既可以去除家具的異味又谋，另外一個呢隘道，也非常具有觀賞性登颓。我還用橘子皮做了一套微信上面的那個笑臉表情包移怯，各種各樣的表情兽泄，而這就需要熱愛生活的人才能做出來的事情薪前。下一步呢褒翰，我打算用石頭來雕刻一個茶臺苍狰。雖然說我每天很忙露筒，但是我都會忙里偷閑來做一些讓自己高興的事情耻涛。這就是一種激情废酷，在我的計劃之中，我還準備學一種樂器抹缕。一個人身體好澈蟆，心理健康，對生活充滿了熱情卓研，我覺得這是星泰趴俘，能帶給每一個人的東西。我就是在鍛煉的過程中奏赘，越來越覺得星泰功非常的好寥闪，所以我就急于把這個東西給推廣出去。作為一個醫(yī)生來講磨淌，我覺得如果我能讓周圍的人都不生病疲憋，我就非常的開心。 下面我們再來看一下星泰能讓你了解自己梁只。我們先來看一下什么是經(jīng)絡(luò)缚柳。大家剛開始練習星泰的時候或多或少都會知道一些經(jīng)絡(luò)埃脏。這個是什么經(jīng)那個是什么經(jīng)。醫(yī)書上曾經(jīng)講過一句話：不懂12經(jīng)脈喂击，抬手動足都是錯剂癌，是說你想作為一個醫(yī)生而不懂12經(jīng)脈，那肯定是不行的翰绊，當你懂了經(jīng)絡(luò)以后佩谷，就已經(jīng)懂了醫(yī)學1/3的內(nèi)容。
為什么能讓你真正懂得自己呢监嗜？首先我們要知道自己的身體是怎么構(gòu)成的谐檀。在你身上有哪些東西，大家都知道五臟六腑裁奇，大家也都知道皮肉筋骨桐猬。這就好像一個大樓，還沒有搭起房子的架子刽肠，里面的家具都已經(jīng)買好了溃肪，那你能放進去嗎？ 那肯定是不可能的音五。咱們的五臟六腑就好像是家里面最寶貴的家具惫撰，那經(jīng)絡(luò)就是穿梭于整個大樓中的鋼筋是一種網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的鋼筋網(wǎng)，這個是分經(jīng)線和緯線的躺涝。經(jīng)就是12經(jīng)脈厨钻，奇經(jīng)八脈。絡(luò)就是聯(lián)絡(luò)經(jīng)與經(jīng)之間的小分支坚嗜。經(jīng)絡(luò)除了12經(jīng)夯膀，奇經(jīng)八脈還有連接它們的就是絡(luò)。在絡(luò)上面還有皮部苍蔬，12皮部诱建。什么是經(jīng)筋呢？經(jīng)筋就是填充在經(jīng)和絡(luò)之間的一部分肌肉碟绑。就像填充在腰筋和細鋼筋之間的一部分混凝土俺猿，皮部就是外面貼的瓷磚，里面的五臟六腑就是你家里最寶貴的一些東西蜈敢。這就是一個人體的結(jié)構(gòu)辜荠。首先要有經(jīng)絡(luò)就是鋼筋，其次有肌肉的填充就是混凝土抓狭，再加上外面的保護層皮部伯病，就像墻上貼的瓷磚。這樣我們就了解了自己的身體是怎樣構(gòu)成的。另外午笛，這些肌肉經(jīng)絡(luò)皮部惭蟋，他們都是起什么作用呢？就像我們經(jīng)常做的刮痧拔罐按摩那有啥作用药磺？那些是在哪個層面做治療呢告组？都是在皮部12皮部。12皮部就是在經(jīng)絡(luò)的周圍癌佩，還聯(lián)絡(luò)有絡(luò)脈木缝。落脈里面還分有孫絡(luò)和狐絡(luò)。孫絡(luò)就是比絡(luò)更細的一些分支围辙，他們直接連到皮膚上我碟，所以在皮膚上刮痧拔罐按摩刺激到的都是這些孫絡(luò)很小的分支，那通經(jīng)脈就是治療經(jīng)絡(luò)姚建，比如針灸治療的就是經(jīng)絡(luò)矫俺。經(jīng)筋就是手法治療里面的分筋錯骨，也就是整骨掸冤。整骨治療的就是筋厘托。比如一個人的骨頭，從骨槽里面出來了稿湿，我們給他弄進去铅匹，這就是調(diào)理經(jīng)筋。怎樣才能整骨呢缎罢？需要把肌肉放松伊群，通過手法把骨頭送到原來的位置上考杉，骨頭與骨頭之間沒有錯位了策精，筋放到骨頭的槽里面了。那你就是健康的崇棠。皮部刮痧拔罐按摩是治療皮部的咽袜，經(jīng)筋就是整骨，針灸是治療經(jīng)絡(luò)枕稀。 為什么我們作為一個中醫(yī)正常的養(yǎng)生不是胡來呢询刹？就是因為它這個本身是有次序的。你在皮部治療是為什么呢萎坷？就是為了讓皮膚松弛透氣凹联，整骨就是錯位了，針灸就是為了給他建立一個高速運轉(zhuǎn)的通道哆档。那經(jīng)絡(luò)經(jīng)筋皮部究竟分部于誰呢蔽挠？就是分部于咱們的五臟六腑。比如說皮是誰管呢瓜浸？是肺管的澳淑，筋是肝管的比原，肌肉是脾管的，骨頭是腎管的杠巡，五臟六腑各有所屬量窘，各有所管。他們之間也是相互聯(lián)屬的氢拥。比如皮膚是和肺有關(guān)系的蚌铜，如果你的皮膚不通了，你的肺就經(jīng)常發(fā)炎容易感冒嫩海，容易得支氣管哮喘呼吸系統(tǒng)的疾病厘线。如果你的肉不通了，就會出現(xiàn)很多的疾病出革。為什么我們經(jīng)常講皮肉皮肉造壮？我們經(jīng)常講皮肉筋骨是不是缺了一個脈呢？皮肉骂束、筋骨耳璧、血脈這才是身體真正的一個連系。皮和肉的聯(lián)系是最緊密的展箱，是說皮和肉必須緊緊的包裹在一起旨枯，非常的緊致，這才叫皮肉混驰。筋骨呢攀隔？骨肉相連必須他倆連系到一起。血脈呢栖榨？就是血必須在脈里昆汹，就是血管和血的關(guān)系，他們之間非常的緊密婴栽，是一種無縫的對接满粗。所以說如果一個人的皮肉筋骨出了問題，那他的五臟六腑就不行了愚争，它就受不了了映皆。因為每個地方都是為五臟六腑服務(wù)的，他現(xiàn)在不透氣了轰枝，板結(jié)了捅彻，變硬了，筋短了鞍陨，肉硬了步淹，皮薄了脆了。另外，我們講皮膚皮膚贤旷，皮可能大家都知道那膚是什么呢广料？服飾黏膜就是口腔黏膜，鼻腔黏膜眼睛里面的粘膜幼驶，器官粘膜艾杏，食管粘膜，包括腸胃黏膜包括臟腑之間還有心臟包的包膜盅藻，這都是叫膜购桑。我們從外面看見的部分僅僅是一個皮，膚是在里面的氏淑。肌肉勃蜘，肌就是咱們剛才講的是紅顏色的，肉是白顏色的假残，就是一個是白肉缭贡，一個是紅肉，這就叫肌肉辉懒。還有骨髓阳惹，為什么咱們中國人都要講陰陽太極呢？大家好像認為骨髓是一個東西眶俩，其實不是莹汤。骨就是骨頭，髓是填充在骨頭里面的黃骨髓和紅骨髓颠印？骨髓直接關(guān)乎到一個人的骨密度纲岭。血脈，是血液和血管线罕。還有筋膜止潮。為什么要講筋膜呢？剛才咱們講了有皮膚闻坚、肌肉沽翔、骨髓兢孝、血脈窿凤、還有個筋膜，筋就是韌帶魔就是豬肉外面包裹的一層白白的跨蟹，薄薄的那層膜雳殊，這兩個合起來叫筋膜。肝是管筋膜的窗轩。咱們在治療的過程中夯秃，比如刺血療法，針灸療法等好多介入體內(nèi)的，還有小針刀的療法仓洼，他都是在治療筋膜介陶。針灸的治療也是在治療經(jīng)膜。它的意思就是說我要讓你肌肉透氣的同時色建，還必須讓你的筋和膜透氣就是包繞在肌肉上的那層薄膜也要透氣哺呜。 咱們前面五臟六腑都講過了，如果你學會了這個星泰箕戳，又懂得了經(jīng)絡(luò)某残，然后你又把五臟六腑都搞清楚了。就像剛才我講的和修大樓一樣這么簡單陵吸，那你就把這個人體給搞通搞懂了玻墅。 下面我們再來看一下什么是健康，健康的標準是什么壮虫？健康既要身體健康澳厢，還要心理健康，這才是標準的健康囚似。不能單純的說這個人身體好赏酥，精神好，就是健康谆构，其實健康分為身體健康和心理健康兩方面裸扶。一個健康的人，會讓周圍的人感覺到特別有感染力搬素，特別有親和力呵晨，能夠讓周圍的人因你而感到快樂，這就是健康的標準熬尺。只要你健康了摸屠，你就會有號召力，煽動力粱哼。你就能把正能量傳遞給大家季二，再讓大家傳播出去，我覺得健康應(yīng)該是這么個標準揭措。
什么是康養(yǎng)者胯舷？每個人至始至終都是為了達到健康，其實如果你想要健康绊含，你就應(yīng)該讓周圍的環(huán)境都健康桑嘶，如果你想讓周圍的環(huán)境都健康，那你就要做一個康養(yǎng)者躬充√佣ィ康陽者就是說你要通過這種健康的理念讨便、思想、包括健康的方法以政，在有效的同時要傳播給別人霸褒。為什么要傳播給別人呢？其實傳播健康和傳播道教佛教都是一樣的盈蛮，都是為了積德行善傲霸，為了周邊的人好做好事，就這么簡單眉反￡甲模可是好事要是做不好就變成壞事了。咱們這個星泰要打造的就是我要讓周邊的人都健康的同時變成一個康養(yǎng)者寸五，就說你不但能讓自己健康梳凛，還能讓別人也健康。怎樣健康呢梳杏？我將來會教給大家很多的健康知識韧拒，包括小兒推拿，以及我們家祖?zhèn)鞯娜喽亲邮裕緛砟切〇|西是不讓外傳的叛溢，可是我覺得無所謂，只要這個東西能夠發(fā)揚光大劲适，能給大家?guī)砝娑夹锌簦”热缯f你學會了小兒推拿，家里的外孫呀霞势，孫子呀烹植，你都能給他治療好那周圍的親戚朋友都會來找你給孩子做治療，那你無形當中就會有一種成就感愕贡。當你們練到體內(nèi)有了功力時草雕，我就會把這些方法教給大家。當然固以，這個是要在安全有效的前提之下墩虹，可是針灸我就不會教給大家為什么，因為它不安全憨琳。只要你們愿意學诫钓，我會教給大家很多東西。你比如說你小兒高燒推拿的比較好推一個好一個栽渴，那找你的人就會很多尖坤。總得來說闲擦，這是一個把健康者打造成康養(yǎng)者的一個路徑慢味，一個通道。你看咱們的小琴姐墅冷，他周圍的人誰便秘了肚子不舒服啦了纯路，找她一推就好啦！ 為什么要這樣呢寞忿？因為咱們要推廣一個東西驰唬，要推廣健康，要做一件善事腔彰，就應(yīng)該有始有終叫编。要把它做好做強做大，那必須有一個延伸的抓手霹抛，如果你自己天天練搓逾，自己一個人高興，那不叫高興杯拐。如果周邊的人都說：哎——你看人家那個人年紀那么大了霞篡，身體好，精神好端逼，心態(tài)好朗兵，人家還會給別人按摩治療呢！比如小兒推拿或者捏脊或者揉肚子顶滩，或者通經(jīng)絡(luò)都行余掖。如果大家掌握了這些東西，那你們不是更好嗎礁鲁？其實我心里面的愿望就是讓練星泰的星泰人將來都能成為康養(yǎng)者浊吏！ 我為什么要做這件事情呢？因為去年我給沁源縣政府提了一個建議救氯，我想要把沁源打造成一個康養(yǎng)之都找田，從這個縣委書記開始要落實沁源的這個健康基地，她想讓慶元沒有開發(fā)的那些地方着憨，變成一個康養(yǎng)圣地墩衙。當時書記和我提這個問題的時候，我提出一個針尖對麥芒的問題我說沒有康養(yǎng)人才甲抖，怎么落實康養(yǎng)圣地漆改？去巴馬的人是為了巴馬的水好，來沁源的人是因為沁源的空氣好准谚，來慶元呼吸上一個禮拜挫剑，他就走啦，因為再沒有呼吸的理由了柱衔，為什么沒有呼吸的理由樊破？因為在這兒你給不了他健康愉棱。那怎樣能讓這個人來的了，留得下哲戚，養(yǎng)的好奔滑，走的開心，就是要組織更多的人懂得康養(yǎng)顺少，不能胡養(yǎng)朋其，不能亂養(yǎng)。那就需要一個團隊脆炎，需要一個組織梅猿，培養(yǎng)很多很多的康養(yǎng)人才，再把這樣的人才放到康養(yǎng)圣地秒裕。 你比如說我每次回到沁源要講課袱蚓，我就能把北京上海的人叫到沁源來住上一個月，其他人就不行簇爆。為什么癞松？因為我在那給他講健康講故事，我能讓他哪不舒服就舒服了入蛆，他為什么要走响蓉？如果咱們每一個人都有這樣的能力，達到康養(yǎng)者的一個水平哨毁，那將是很了不起的一個團隊枫甲。我要利用這樣一個平臺，培養(yǎng)很多這樣的人才扼褪，送到康養(yǎng)圣地想幻。將來我想要把沁源的康養(yǎng)這一塊拿下來，由咱們星泰來完成话浇。 其實從本心來講脏毯，星泰對我影響不了多少，我也不靠它吃幔崖，也不靠它喝食店，我就是想通過星泰把一個醫(yī)生從看病提升為教化的一個用途。讓大家從心里面健康赏寇，身體上健康吉嫩，從思想上健康，對生活充滿熱情嗅定，充滿激情我就有這么一個心愿自娩。其實就經(jīng)濟方面來講，我的出診費心理咨詢費已經(jīng)足夠用了渠退。那就個人而言忙迁，我自己健康就好了脐彩，我為什么要考慮到更多的人呢？極力的想要去推廣星泰呢动漾？其實作為一個醫(yī)生看病看到一定的程度時就不再去考慮賺錢多少了丁屎， 就是想做一份事業(yè)荠锭，這份事業(yè)惠汲到越多的人心里面越開心旱眯，從我的內(nèi)心里面，我覺得我一直想要做這件事情证九。那咱們今天就講到這里删豺，謝謝大家！愧怜！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019.9.21
