人對自己擅長的事情更容易上癮职车，因?yàn)樯瞄L意味著更加頻繁的成就感。
知乎上有個問題提的特別有意思而且深刻：為什么嗑瓜子可以嗑半個小時甚至一個小時以上墩朦，看書學(xué)習(xí)卻不可以勺阐？
這與一條人生鐵律有關(guān)：人對自己擅長的事情更容易上癮，因?yàn)樯瞄L意味著更加頻繁的成就感盾似。
比如敬辣，沒有人看見過嬰兒嗑瓜子能嗑到一個小時。為什么零院？因?yàn)楦仍荆麄兛偸窃庥鍪。缓眠€會把自己的手指劃傷告抄。所以撰茎，即便能夠偶爾成功的吃到一個瓜子仁，這事兒也很難讓他們上癮打洼。
成年人不同龄糊，許多人嗑瓜子把牙齒都嗑出了豁口（終生無法愈合，只能補(bǔ)牙）卻還在嗑募疮，他們嗑的欲罷不能炫惩，那是因?yàn)椋麄兗寄軏故煸凸瑤缀趺看味寄艹缘焦麑?shí)诡必，而且成功頻率極高，隨時隨地能得到瓜子仁的獎賞反饋搔扁。
對于讀書學(xué)習(xí)這意味著什么呢爸舒？
這就意味著，只要你能頻繁的體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成就感稿蹲，那么你的學(xué)習(xí)效能就可以高的出奇扭勉，而且欲罷不能，樂在其中苛聘。
讀書學(xué)習(xí)真的就像嗑瓜子一樣涂炎，甚至比嗑瓜子還享受。沒聽說過有人嗑瓜子能連續(xù)嗑十幾個小時的设哗，但是唱捣，每天讀書學(xué)習(xí)十幾個小時的人卻大有人在，廢寢忘食的也并不罕見网梢。
歸納一下喘帚，讀書學(xué)習(xí)可以比嗑瓜子更享受该抒，但是脊僚，必須遵循三個步驟：
第一，? 首先劃定一個極小的學(xué)習(xí)范圍（比如一門知識的第一章党涕，甚至是第一章的第一節(jié)）；
第二巡社， 反復(fù)咀嚼膛堤，反復(fù)琢磨，融會貫通晌该，如果有習(xí)題肥荔，要力圖達(dá)到90%的正確率（盡管這個過程磕磕絆絆，就像孩童嗑瓜子那樣）气笙，形成掌控感次企，隨后進(jìn)入相關(guān)知識打怪升級的游戲模式。
第三潜圃，? 開啟下一個章節(jié)。
直到舟茶，讓你的學(xué)習(xí)進(jìn)入成年人的嗑瓜子模式谭期，乃至欲罷不能。
這個技巧吧凉，適用于背單詞隧出、背文章、學(xué)英語阀捅、學(xué)數(shù)學(xué)胀瞪、學(xué)歷史等等一切知識。當(dāng)然饲鄙，這本身就是一套高效的閱讀方法凄诞。其中的鐵律是：凡是遇到卡殼、學(xué)不下去的情況忍级，只有一個原因帆谍，你此前學(xué)過的東西不熟練，沒有達(dá)到掌握的程度轴咱。
