非暴力溝通模式

1.用非暴力溝通的方式表達感激時沼头,我們只是為了慶祝他人的行為提升了我們的生活品質,而不是想得到任何回報。

2.非暴力溝通表達感激的方式包含三個部分:對方做了什么事情使我們的生活得到了改善;我們有哪些需要得到了滿足狂芋;我們的心情怎么樣?

3.當我們生活在平靜憨栽、愛與和諧之中帜矾,我們也就融為了一體翼虫。

4.在別人表達感激時,人們通常有兩種截然不同的反應屡萤。一種是自我膨脹珍剑,相信我們比別人優(yōu)越;另一種是假謙虛死陆,否定別人的欣賞招拙,聳聳肩說:“哦,這沒什么措译”鸱铮”

5.在贊揚他人時,我們很少揭示內心活動瞳遍,而把自己放在了裁判的位置闻妓。

6.贊揚也常常被人用來實現個人目的菌羽。

7.非暴力溝通鼓勵我們充分表達感激掠械。

8.在表達感激時,我們說出:(1)對我們有益的行為注祖;(2)我們的哪些需要得到了滿足猾蒂;(3)我們的需要得到滿足后,我們是什么樣的心情是晨。

9.當別人以這樣的方式表達對我們的感激時肚菠,我們可以與對方一起慶祝生命的美——既不自大,也不假謙虛罩缴。

10.非暴力溝通模式:一是誠實地表達自己蚊逢,而不批評、指責箫章。二是關切地傾聽他人烙荷,而不解讀為批評或指責。

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