最近在讀《刻意練習(xí)》這本書(shū)的時(shí)候杖们，著重優(yōu)先閱讀了其中心理表征的部分摇幻，回頭又結(jié)合了之前在專欄里關(guān)于學(xué)習(xí)方法的內(nèi)容突然很有感觸和啟發(fā)，寫(xiě)一份清單如下:

?1牵寺、先談?wù)勈裁词切睦肀碚?/b>

按照書(shū)里的定義械姻，心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個(gè)物體妒蛇、某個(gè)觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)楷拳，或具體或抽象绣夺。按照老萬(wàn)在《萬(wàn)萬(wàn)》的說(shuō)法就叫套路，總之按照我的理解欢揖，是你將外界的萬(wàn)千現(xiàn)象和信息按照一定的結(jié)構(gòu)和次序在大腦里重組成一個(gè)固定的模式陶耍，方便于我們分析問(wèn)題和解決問(wèn)題。

比方說(shuō)經(jīng)濟(jì)學(xué)里機(jī)會(huì)成本的概念她混，本身是建立在對(duì)沉沒(méi)成本的反駁烈钞，對(duì)成本和收益的概念之間的關(guān)系進(jìn)行重新糾正得到的一個(gè)概念（心理表征的構(gòu)建），而當(dāng)我們得到這個(gè)概念后坤按，在分析問(wèn)題的時(shí)候就可以將外在的種種現(xiàn)象剝離棵磷，直接對(duì)照這個(gè)概念模型來(lái)分析決策（心理表征的使用）。(有點(diǎn)像芒格說(shuō)的拿個(gè)錘子看什么都是釘子晋涣，當(dāng)然這是個(gè)心理表征的反面應(yīng)用，不過(guò)如果你要是手里多幾個(gè)概念模型就不會(huì)在分析時(shí)陷入單一角度的片面了)當(dāng)然除了概念沉桌，基本技能的形成其實(shí)也是一種心理表征谢鹊，通過(guò)不停重復(fù)同一套固定流程算吩，在大腦中形成一套心理表征，這樣下次再調(diào)用的時(shí)候就可以直接自動(dòng)駕駛斤吐，不需要意識(shí)的強(qiáng)行干預(yù)了壮不。

??2累提、心理表征與記憶力

從某種角度講心理表征就是一種長(zhǎng)時(shí)記憶。在刻意練習(xí)這本書(shū)里舉了國(guó)際象棋大師的例子压昼。在實(shí)驗(yàn)中大師級(jí)的棋手通常能夠快速記住十幾張棋譜，表面上看是因?yàn)樗麄冇洃浟@人瘤运，可實(shí)際上科學(xué)家們進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)其實(shí)是因?yàn)樵谒麄兊哪X子里早就存了上百?gòu)埰遄V和定式窍霞，使得他們?cè)谟龅叫碌男畔r(shí)可以快速和自己已有的“心理表征”產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，從而迅速在腦子里檢索對(duì)應(yīng)拯坟，讓他們得以能迅速?gòu)?fù)述出他們剛看過(guò)的棋譜但金。從這點(diǎn)上講給了我關(guān)于提升記憶效率的兩點(diǎn)啟發(fā)，除了一方面要不厭其煩的不斷重復(fù)不可或缺郁季，還有就是要迅速把一件事或一段信息里的核心概念和流程結(jié)構(gòu)抓出來(lái)冷溃，然后讓其他的信息關(guān)聯(lián)到這些心理表征上，來(lái)完成快速記憶梦裂。而關(guān)于流程結(jié)構(gòu)這一塊似枕，古典曾經(jīng)在專欄里專門做過(guò)整理，他整理了人類最容易接受的四種結(jié)構(gòu)關(guān)聯(lián)年柠，樹(shù)狀凿歼，序列，數(shù)據(jù)（口訣關(guān)書(shū)敘述）彪杉。其實(shí)結(jié)合今天心理表征的內(nèi)容毅往，這個(gè)口訣和這個(gè)信息整體方法本身就是建立高效心理表征的一種方法。

3派近、從心理表征談專欄學(xué)習(xí)方法

在伯凡日知錄里攀唯，萌凡曾經(jīng)專門就學(xué)習(xí)方法做過(guò)一期。在這篇專欄里渴丸，提了曾國(guó)藩的一個(gè)自己的讀書(shū)方法侯嘀，那就是讀書(shū)就是攻城略地，一定要集中精力攻打那些核心據(jù)點(diǎn)也就是那些經(jīng)典書(shū)籍谱轨，不管多么難啃拿下了這些戒幔，其他的那些小城鎮(zhèn)，小村莊就不在話下了土童，而大部分人的讀書(shū)卻幾乎完全受好奇心和興趣的主導(dǎo)诗茎，因而每每碰到那些難啃的書(shū)就躲開(kāi)導(dǎo)致永遠(yuǎn)只能處在讀書(shū)的入門階段，永遠(yuǎn)也無(wú)法登堂入室献汗。

除了讀書(shū)的優(yōu)先級(jí)他還講了學(xué)習(xí)的應(yīng)有流程敢订，其實(shí)學(xué)習(xí)是由兩部分組成的王污，學(xué)是不停地獲取新知識(shí)，開(kāi)拓新的疆域和領(lǐng)土楚午。而習(xí)則是學(xué)而時(shí)習(xí)之那個(gè)習(xí)昭齐，是不停回到大本營(yíng)矾柜，鞏固根據(jù)地阱驾。而很多得到用戶一訂十幾個(gè)專欄不停獲取新知，追求新知的刺激怪蔑，結(jié)果卻可能像狗熊掰棒子一樣里覆，永遠(yuǎn)不能形成真正的自己的知識(shí)。所以真正的學(xué)習(xí)應(yīng)該是建立自己的知識(shí)賬本饮睬，定期盤(pán)點(diǎn)自己的知識(shí)存量租谈，在追求新知的同時(shí)還要不停構(gòu)架已經(jīng)獲得的知識(shí)之間的關(guān)聯(lián)（專欄里提到的費(fèi)曼技巧和寫(xiě)作輸出其實(shí)就是借助這些方式來(lái)核查自己的存量），而這才是學(xué)習(xí)知識(shí)的正確姿勢(shì)捆愁「钊ィ回到刻意練習(xí)里心理表征的概念來(lái)解讀，我想我們可以重新想想什么叫別人的知識(shí)昼丑，什么叫自己的知識(shí)呻逆。所謂別人的知識(shí)就是別人的知識(shí)結(jié)構(gòu)，別人的心理表征菩帝。聽(tīng)起來(lái)很有道理咖城，是因?yàn)樗せ盍四隳X子里現(xiàn)有神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的連接，但是畢竟這個(gè)不是長(zhǎng)在你腦子里的結(jié)構(gòu)呼奢，所以你并不能運(yùn)用自如宜雀。

記得羅胖曾經(jīng)用過(guò)一個(gè)詞叫縫合，也是講這個(gè)道理握础。遇到新的信息要做點(diǎn)筆記哪怕感嘆一句辐董，把新的知識(shí)縫合到已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)中。從而讓別人的知識(shí)長(zhǎng)在自己的腦子里禀综。許岑也說(shuō)過(guò)類似的解決辦法简烘，他說(shuō)讀書(shū)的時(shí)候要寫(xiě)摘要，可是寫(xiě)這個(gè)摘要的時(shí)候定枷，不管作者的語(yǔ)言多么精確多么華麗孤澎，也要用自己的語(yǔ)言來(lái)表述作者的知識(shí)，不然你永遠(yuǎn)不能真正吸收書(shū)里精華其實(shí)講的也是這個(gè)道理欠窒。自己的語(yǔ)言就是自己腦子里已經(jīng)成型的心理表征覆旭，我們要做的是增加它，擴(kuò)展它。而不是另起爐灶去建立新的姐扮，那樣反而效率慢絮供，原因可參見(jiàn)前文國(guó)際象棋的例子。